¿Cuáles son los beneficios de belleza de la miel?
1. Beneficios de la miel para la belleza
1. Acné
Según los Institutos Nacionales de Salud, la miel tiene propiedades antibacterianas. Debido a su fuerte pegajosidad, puede formar una barrera protectora contra diversas infecciones al mismo tiempo que proporciona un tratamiento antibacteriano. Sumerge un hisopo de algodón limpio en miel y aplícalo sobre los granos. Déjalo reposar durante 20 minutos antes de lavarlo.
2. Elimina la piel muerta
Eliminar la piel muerta puede promover la circulación sanguínea y hacer que la piel sea más suave y hermosa. Mezcle una cantidad adecuada de azúcar moreno, miel y jugo de limón para obtener un exfoliante de cierta consistencia, luego aplíquelo sobre la piel, masajee con movimientos circulares durante unos 30 segundos y luego enjuague con agua. Dependiendo de la condición específica de la piel, generalmente de 3 a 4 veces por semana tendrá efectos evidentes de embellecimiento de la piel.
3. Nutre las puntas del cabello
Podemos hacer una fina película mezclando 1 cucharadita de miel, aceite de coco y dos cucharadas de vinagre de manzana. Después de lavarte el cabello cada vez, puedes usar una mascarilla capilar casera y aplicarla desde el pelo de la oreja hasta las puntas del cabello.
La miel y el aceite de coco de esta mascarilla capilar casera son hidratantes, y el vinagre de manzana ayuda a purificar el cuero cabelludo y eliminar la suciedad.
4. Depilación
Pon en un bol 1 cucharadita de miel, 1 cucharada de azúcar y unas gotas de zumo de limón, remueve bien y calienta en el microondas durante 3 minutos. hasta que la mezcla se convierta en una pasta. Cuando la temperatura no sea demasiado alta, coloque la pasta de miel en un paño y aplíquela en el área donde se desea eliminar el vello. Después de esperar unos segundos, tensa la piel y tira del paño en la dirección opuesta al crecimiento del vello. La piel puede enrojecerse ligeramente después de la depilación, lo cual es normal y se puede aliviar aplicando gel de aloe vera.
2. Beneficios de beber miel para la mujer
1. Mejora el sueño
La miel es un buen medicamento para ayudar a dormir porque es un sedante que puede actuar sobre él. todo el cuerpo. Puedes tomar una cucharada de miel antes de acostarte, agregarle un poco de flor de tilo, flor de miel, flor de la pasión y valeriana (una de ellas se puede tomar sola o mezclada), y prepararla con agua tibia a 35 grados centígrados para hacer Una gran taza de té de miel para dormir y calmarse.
2. Tratamiento desintoxicante, adelgazante y de belleza
La miel contiene excelentes efectos bactericidas y desintoxicantes, que pueden eliminar los desechos residuales del cuerpo, mejorar la función metabólica de todo el cuerpo y eliminarlos. El exceso de grasa acumulada en el cuerpo se quema. Si el azúcar de la miel puede transportarse desde el estómago a la sangre y convertirse en energía, la fatiga puede eliminarse rápidamente. Los niveles de azúcar en sangre aumentan, aumenta la sensación de saciedad y desaparece el hambre.
3. Antifatiga
La fructosa y la glucosa de la miel se pueden absorber y utilizar rápidamente para mejorar las condiciones sanguíneas. Cuando las personas están cansadas, tomar miel durante 15 minutos puede eliminar significativamente los síntomas de fatiga. Los trabajadores mentales y las personas que se quedan despiertas hasta tarde, tomar agua con miel puede darles energía. Los deportistas que toman miel 15 minutos antes de la competición pueden ayudar a mejorar su condición física.
4. Humedece los pulmones y alivia la tos
La miel tiene efectos antiinflamatorios, expectorantes, hidratantes y calmantes para la tos. Si añades jugo de níspero, el efecto será más significativo y eficaz. Cuando tengas tos, prepara una pera, córtala en rodajas y cómela bañada en miel. Después de unas cuantas veces al día, la tos desaparecerá por sí sola.
5. Mejorar los síntomas del estreñimiento
Los ácidos grasos contenidos en la miel pueden promover la peristalsis intestinal; las ricas vitaminas y minerales pueden regular la función gastrointestinal, eliminar toxinas del cuerpo y mejorar el estreñimiento; ; la glucosa y la fructosa no sobrecargan el estómago.
3. Tabúes del agua con miel
1. Beber la primera taza de agua con miel en ayunas por la mañana no es saludable.
El agua con miel contiene los azúcares correspondientes y no existe en forma de agua pura. Después de beber, la fructosa de la miel debe ser metabolizada por el cuerpo humano y convertida en glucosa antes de que pueda ser absorbida y utilizada por el cuerpo humano, perdiendo así la función del primer vaso de agua de la mañana para limpiar el ambiente interno del cuerpo.
Además, la miel, como el primer vaso de agua, no puede reponer eficazmente las células del cuerpo con agua, y el tiempo de micción es relativamente más lento que el del agua hervida, lo que reduce la eficacia de la desintoxicación en el cuerpo. En este momento, el cuerpo no elimina los desechos, sino que acepta nuevas sustancias, por lo que las nuevas sustancias se mezclan con los residuos de desechos que se han metabolizado durante la noche, lo que se manifiesta como el proceso de absorción metabólica de sustancias mezcladas nuevas y viejas en el cuerpo. y los nutrientes de la miel no se absorben completamente. La adquisición y remetabolización de los residuos de desecho son más perjudiciales para la salud.
Así, después de beber agua hervida por la mañana, el cuerpo estará más limpio y comer miel será más beneficioso para su efecto de prevención y tratamiento. Para no afectar el apetito en el desayuno, la miel se puede consumir directamente, con pan, o mezclada con yogur, zumos de frutas y verduras, etc.
2. No beber agua con miel antes de acostarse por la noche.
Antes de acostarse por la noche, es recomendable beber una taza de agua tibia de unos 100ml media hora antes de acostarse, pero no es recomendable beber agua con miel en este momento. Esto se debe a que beber agua hervida antes de acostarse por la noche almacena agua para el metabolismo del cuerpo durante la noche. Pero si bebes agua con miel, el agua contiene muchos solutos y la densidad aumenta, lo que no conseguirá el efecto de beber agua antes de acostarte, por lo que no es recomendable. Además, la miel contiene mucha azúcar. Si bebes agua con miel antes de acostarte por la noche, estos azúcares pueden convertirse fácilmente en grasa y acumularse en el cuerpo, ¡haciéndote ganar peso silenciosamente!
Peor aún sería si bebieras agua con miel mientras te cepillas los dientes. Una gran cantidad de bacterias en la boca pueden corroer los dientes, por lo que beber agua con miel antes de acostarse por la noche no es realmente rentable.
3. No utilices agua hirviendo ni a altas temperaturas para hervir la miel.
La miel no sólo contiene entre un 65% y un 80% de glucosa y fructosa, sino que también es rica en enzimas, vitaminas y minerales. Cuando coma miel, bébala con agua tibia y la temperatura del agua no debe exceder los 60 °C. Si se vierte agua hirviendo a alta temperatura en la miel, no sólo destruirá sus ricos nutrientes, sino que también provocará cambios en su color, aroma y sabor naturales.
Beber agua con miel depende de la temperatura del agua. El experto médico Li Shizhen registró en el "Compendio de Materia Médica" que "la miel tiene cinco usos médicos: eliminar el calor; tónico; humectar y secar; desintoxicar; y aliviar el dolor. Es naturalmente fría, por lo que puede eliminar el calor. Cuando se cocina , es tibia, por lo que puede ser tónica. "Se puede ver que el agua con miel más fría tiene los efectos de eliminar el calor, hidratar y desintoxicar, y es más adecuada para personas con constitución caliente; agua con miel tibia (40-60 grados) Puede fortalecer el bazo y el estómago y promover la digestión. Adecuado para personas con bazo y estómago débiles.
4. La ingesta diaria de miel no debe exceder los 100ml.
La miel es buena, ¡pero no bebas demasiada! Puedes consumir hasta 100 ml de miel al día, pero no puedes comerla sin cesar sólo porque creas que es especialmente saludable. Debido a que la glucosa y la fructosa de la miel son azúcares simples, el cuerpo humano puede absorberlas directamente en la sangre. Si comes mucha miel a la vez, tu nivel de azúcar en sangre puede aumentar rápidamente. El consumo excesivo de miel durante mucho tiempo puede provocar una secreción insuficiente de insulina y provocar fácilmente diabetes. Beba dos tazas de agua con miel todos los días. Una taza más una cucharada de miel es suficiente. Una dieta saludable depende del equilibrio.
5. Beber agua con miel en ayunas puede provocar fácilmente úlceras gástricas.
La miel es un alimento dulce. Los alimentos dulces aumentarán la secreción de ácido gástrico y son perjudiciales para la mucosa gástrica. Beber agua con miel con el estómago vacío durante mucho tiempo puede aumentar fácilmente la acidez del cuerpo. Con el tiempo, usted puede desarrollar un exceso de ácido estomacal y desarrollar úlceras gástricas o duodenales. Por eso es mejor no beber agua con miel en ayunas. Recomendado para beber después de las comidas.
6. No beber agua con miel inmediatamente después de las comidas.
Beber agua con miel inmediatamente después de una comida diluirá el jugo gástrico, lo que hará que los alimentos entren en el intestino delgado antes de que puedan digerirse por completo, lo que no favorece la digestión de los alimentos. Además, los alimentos se hinchan fácilmente cuando se exponen al agua, ejerciendo una mayor presión sobre el estómago. Beber agua con miel después de las comidas durante mucho tiempo aumentará el riesgo de enfermedades gastrointestinales.
7. No utilices vasos de metal para preparar agua con miel.
La miel es ácida. Al almacenar o preparar cerveza, es mejor no utilizar recipientes metálicos para evitar reacciones químicas. Debido a que la miel es un líquido débilmente ácido, se oxida fácilmente cuando entra en contacto con metales, precipitando elementos metálicos libres como hierro, plomo, zinc y aluminio. , provocando que el color de la miel se vuelva negro y se destruyan los nutrientes. Si alguien come dicha miel, experimentará síntomas de intoxicación como dolor abdominal, diarrea, náuseas y vómitos.
Lo mejor es utilizar una botella de vidrio o plástico, taparla bien y guardarla en un lugar fresco.
8. No se debe comer con tofu.
El tofu es dulce, salado y frío, y puede eliminar el calor y dispersar la sangre. Comerlo con miel puede provocar diarrea. Al mismo tiempo, la miel contiene diversas enzimas, minerales, proteínas vegetales, ácidos orgánicos, etc. Las sustancias nocivas del tofu no favorecen las reacciones bioquímicas del cuerpo humano.