Cómo comer rábano para reducir el calor interno

Hervir agua con las peras y el rábano blanco para reducir el fuego.

El rábano blanco puede fortalecer el bazo y el estómago y favorecer la digestión. El clima es frío en invierno y la gente necesita comer más alimentos para generar calor y resistir el frío. Además, durante el Festival de Primavera, si comes carne grasosa y comida picante, pero comes demasiado pero no te mueves mucho, inevitablemente provocarás una acumulación de alimentos. El rábano puede ayudar a la digestión, eliminar la acumulación de alimentos y evitar que la acumulación de alimentos provoque calor interno.

Especialmente para los niños, es fácil resfriarse y tener fiebre si se resfrían debido a la acumulación de alimentos en invierno, por lo que comer rábano blanco para niños en invierno puede ser una buena forma de prevenir los resfriados. .

Datos ampliados:

Notas sobre el consumo de zanahoria:

1. Comer zanahoria con moderación.

Comer rábanos es bueno para el organismo, pero no significa que cuantos más rábanos comas, mejor. Debido a que el rábano tiene el efecto de reducir el qi y aliviar la depresión, comer más rábano provocará pérdida de apetito y diarrea en personas con bazo y estómago débiles.

2.Nunca cocines rábanos y zanahorias en la misma olla.

Tanto los rábanos como las zanahorias son ricos en nutrientes, pero cuando se comen juntos en ensaladas o guisos, el valor nutricional de un rábano se reduce. Además, este tipo de cocina puede provocar una "guerra civil".

Porque el contenido de vitamina C en el rábano blanco es muy alto, y las zanahorias contienen una enzima descomponedora que resiste la vitamina C y destruirá la vitamina C del rábano blanco. Una vez que los dos se encuentran, el valor nutricional de la vitamina C en el rábano blanco se reduce considerablemente.

Diario del Pueblo Online-El rábano blanco es la primera opción para prevenir el calor interno.