¿Qué hacer si tienes rigidez en el cuello? Cinco formas de aliviarla rápidamente
La rigidez en el cuello es un problema muy común. Cuando te despiertas por la mañana, tu cuello se pondrá rígido inmediatamente o te dolerá tanto que no podrás girarlo. síntomas incómodos. Entonces, ¿qué debe hacer si tiene rigidez en el cuello? Los siguientes métodos de alivio rápido pueden desempeñar un papel y un efecto muy buenos. Echemos un vistazo a estas presentaciones específicas.
1. Compresa caliente
Las bolsas de agua caliente, los calentadores de manos eléctricos, las toallas calientes y las bombillas de luz infrarroja pueden tener efecto analgésico. Se debe tener cuidado para evitar quemaduras.
2. Aplicar ungüentos
También puedes elegir algunos ungüentos externos, como Hot Compress Ling, Huoxue Pain Relief Ointment, Huoxue Ointment, Hantangle, Musk Tiger Bone Ointment, etc. Es muy eficaz para aliviar el dolor muscular causado por la rigidez del cuello. El yeso puede aliviar el dolor y también activar la circulación sanguínea, lo que resulta útil para aliviar la rigidez del cuello.
3. Aplicar aceite medicado.
Utilizar aceite de cártamo, aceite de reumatismo de Gancunshan, esencia de Yunxiang, etc., frotar la zona dolorida de 2 a 3 veces al día, tendrá cierto efecto. .
4. Ventosas
Si la rigidez del cuello causa espasmos y dolor intensos en los músculos del cuello, puedes utilizar ventosas para tratarlo. Si el dolor aún no se puede aliviar, también puede ir al hospital para un sellado parcial. Después de dicho tratamiento, la afección generalmente se recuperará en 2 o 3 días. El método de ventosas puede promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor, y tiene ciertos efectos en el cuidado de la salud sobre la rigidez del cuello.
5. Evita volver a exponerte al viento y al frío.
Después de tener rigidez en el cuello, debes mantenerte abrigado y no dejar que el viento frío vuelva a soplar sobre tu cuello, para no para agravar la condición de rigidez en el cuello.
Con respecto a algunos métodos de atención médica para la rigidez en el cuello, hemos introducido el contenido relevante. Estos métodos pueden desempeñar un papel muy bueno en la atención médica, promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor si tiene rigidez. cuello, pruebe estos métodos ya que pueden brindarle alivio.