¿Qué alimentos son buenos para el estrato córneo fino? ¿Estás comiendo bien?

Para el estrato córneo de la piel, así como la ropa protege el cuerpo, cuando el estrato córneo se vuelve más delgado, no puede proteger muy bien el interior de la piel, por lo que la reparación y protección del estrato córneo debe realizarse todos los días.

Comida 1: Zanahorias salteadas

Cuando el estrato córneo de la piel es muy fino, significa que se han producido una serie de fallos en la diferenciación celular en la piel. Si se quiere solucionar el problema de la diferenciación celular de la piel a través de los alimentos, entonces cocinar con zanahorias para complementar la vitamina A que falta es fundamental. Según el método habitual, el uso prolongado de zanahorias fritas puede ayudar a la piel a reponer la vitamina A faltante, normalizar la diferenciación de las células de la piel y ayudar a la piel a repararse. Es un alimento sencillo y económico para reparar la cutícula delgada.

Comida 2: Sopa de huevo

La sopa de huevo debería ser un alimento que mucha gente haya comido. Después de todo, tiene el cálido olor de madre. Si desea reparar el estrato córneo delgado, debe agregar una cierta cantidad de colágeno a la piel, permitiendo que el colágeno de los alimentos se descomponga, reponiendo los aminoácidos faltantes en la piel y permitiendo que la piel con estrato córneo delgado proporcione suficiente Nutrientes para la reparación de la piel. El ingrediente principal de la sopa de huevo es rico en colágeno y agregar ingredientes complementarios como hongos negros y algas puede ayudar a la piel frágil a reparar la cutícula.

Alimento 3: Tofu

Las personas con cutículas finas suelen ser más susceptibles a los rayos UV del sol. Esto se debe a que la piel frágil no tiene suficiente vitamina E, lo que provoca hiperpigmentación o quemaduras solares. El tofu, el alimento básico de la soja, es rico en vitamina E. Después del consumo, puede ayudar a reponer la humedad en la superficie de la piel, proporcionarle los ingredientes que faltan y permitir que la piel con estrato córneo delgado cumpla con la reparación diaria y la salud de la piel. . Sin embargo, en este método, debes prestar atención a los alimentos que comes si tu cutícula es delgada, para evitar que los alimentos choquen entre sí y produzcan toxinas y dañen el cuerpo.

Comida 4: Huevos revueltos con tomate

Muchas personas deberían estar familiarizadas con los huevos revueltos con tomate, pero no sabemos si este plato también puede ayudar a la piel a reparar la cutícula de la cara. Además del rico colágeno de los huevos, combinado con mejores ingredientes para el cuidado de la piel, como la vitamina C de los tomates, su piel no sólo puede encontrar suficientes nutrientes, sino que también puede ayudarla a reparar su barrera externa. Este método es más simple que el segundo método.