Maní mezclado con cilantro: ayuda a la digestión y fortalece el bazo y el estómago

El maní es un cultivo muy bueno, con una cosecha excelente cada otoño. Los cacahuetes son un alimento nutritivo gastrointestinal muy bueno y se pueden consumir de muchas maneras. Los cacahuetes combinados con otros ingredientes pueden fortalecer el estómago y ayudar a la digestión. Veamos cómo mezclar maní con cilantro.

Cilantro mezclado con maní

Ingredientes: 150 gramos de cilantro, 80 gramos de maní.

Accesorios: medio bol de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de salsa de soja, media cucharada de aceite de chile, 1 cucharada de vinagre frío, 2 dientes de ajo.

Pasos:

1. Preparar los materiales

2 Lavar los cacahuetes y escurrir el agua, verterlos en una olla caliente y sofreír hasta que estén dorados. sin agua.

3. Vierte el aceite preparado y empieza a freír lentamente. Puedes recogerlo cuando el color esté un poco amarillento.

A la hora de freír cacahuetes, lavar el cilantro, cortar los ajos en gajos, picarlos y reservar.

5. Escurrir el aceite, añadir la sal mientras esté caliente y remover uniformemente.

6. Añade el ajo y revuelve hasta que huela a ajo mientras está caliente.

7. Vierta vinagre frío. Vierta la salsa de soja. Vierta el aceite de chile y saltee hasta que esté sabroso. Agrega el cilantro, revuelve brevemente y sirve.

La primavera ya está aquí, la motilidad gastrointestinal es deficiente y los alimentos no se pueden digerir. Hice un plato frío bien pensado en casa: maní mezclado con cilantro, maní frito con cilantro fresco, crujiente, fragante con cilantro, agrio y picante, apetitoso. Es un plato frío saludable que ayuda a la digestión. El cilantro tiene un alto contenido de agua, hasta un 90%, y también es rico en proteínas, azúcar, vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Además, el cilantro también contiene caroteno y niacina, y sus tallos tiernos contienen aceites volátiles como el manitol. Si tienes el estómago débil y estás resfriado, también puedes comer cilantro con regularidad. Puede ayudar a regular los intestinos y el estómago y aliviar el dolor de estómago. Los cacahuetes también son ricos en ácido linoleico, que también es muy útil para proteger el sistema cardiovascular. Si se comen juntos, es perfecto para el consumo primaveral. Quizás quieras probarlos esta primavera.

Todo el mundo conoce el método específico y el valor nutricional de mezclar maní con cilantro. Si se consume con regularidad, no sólo puede complementar los ricos nutrientes, sino también fortalecer el bazo y el estómago para ayudar a la digestión. También puede proteger el sistema cardiovascular, lo cual es muy útil para la salud.