¿Qué variedad de arándano tiene más antocianinas? ¿Cuáles son los efectos y funciones de las antocianinas del arándano?

El arándano es una fruta que se encuentra disponible en verano y contiene una variedad de nutrientes, uno de los cuales es la antocianina, que tiene ciertos beneficios para el cuerpo humano. Hay muchas variedades de arándanos y el contenido de antocianinas de las diferentes variedades también es diferente. Generalmente, el contenido de antocianinas de los arándanos O'Neill es relativamente alto.

¿Qué variedad de arándano tiene mayor contenido de antocianinas?

Los arándanos O'Neill tienen mayor contenido de antocianinas.

Según los resultados de las pruebas de "Hunan Agriculture Science", el contenido de antocianinas de las diferentes variedades de arándanos es diferente. Por ejemplo, el contenido de antocianinas de O'Neill alcanza los 6,5 mg/ml; el azul en polvo de arándano de ojo libre es de 5,385 mg/ml y el pico gigante del arándano de ojo de conejo es de sólo 4,34 mg/ml;

El contenido de antocianinas de los arándanos silvestres es más de 10 veces mayor que el de los arándanos cultivados comunes, que pueden resistir eficazmente el envejecimiento, embellecer, prevenir el cáncer y proteger la vista. Al mismo tiempo, se ha demostrado que las antocianinas de los arándanos, como suplemento nutricional natural antienvejecimiento, son los antioxidantes más eficaces descubiertos por los humanos.

En la vida diaria, el contenido de antocianinas de la baya de goji negra y de la morera es mayor que el del arándano. Sin embargo, las antocianinas contenidas en los arándanos son, con diferencia, las antocianinas más funcionales de todas las plantas.

¿Cuánto tiempo tardan las antocianinas de los arándanos en ser efectivas?

Varía de persona a persona.

De acuerdo con los efectos mencionados anteriormente de las antocianinas de los arándanos, normalmente es necesario comer una cantidad adecuada de arándanos todos los días para lograr efectos evidentes de autopercepción. Si es posible, lo mejor es tomar extracto de antocianinas de arándano para obtener resultados más rápidos. En términos generales, el efecto se puede observar después de aproximadamente 1 mes de consumo. Además, las antocianinas del arándano se pueden detectar en la sangre 20 minutos después del consumo y el cuerpo las absorbe fácilmente.

Efectos y funciones de las antocianinas del arándano

Las antocianinas del arándano tienen el efecto de retrasar el envejecimiento, previniendo la neurodegeneración y el envejecimiento vascular, que se reflejan principalmente en aliviar enfermedades cardíacas, reducir las arrugas y retrasar la envejecimiento de los vasos sanguíneos. Envejecimiento, mejora de la memoria, etc. También previene la pérdida de visión y el endurecimiento prematuro de los vasos sanguíneos. Los arándanos se utilizan a menudo para ayudar a tratar determinadas dolencias. Por ejemplo, los arándanos pueden mejorar la inmunidad humana, haciendo que las personas sean muy resistentes a enfermedades infecciosas y diversos patógenos, incluidas bacterias y virus.

La mermelada de arándanos contiene una gran cantidad de antocianinas. Una dieta continua en la vida diaria puede reponer el potasio, mantener la presión arterial y mantener el funcionamiento normal del corazón. Estos efectos son significativos. Las antocianinas de arándano también pueden combatir el cáncer y se utilizan principalmente para los cánceres en etapa temprana y media. Debido a que las antocianinas de los arándanos son antioxidantes muy poderosos, pueden ayudar a las personas a reducir el riesgo de cáncer.