Cómo hacer té saludable con avena y cómo comerlo bien

Pasos para preparar té saludable de avena

1. Prepara avena, dátiles rojos y baya de goji.

2. Lavar la avena con agua.

3. Regresar a una olla limpia y sin aceite y sofreír brevemente a fuego lento y alto.

4. Coge dos rodajas de avena frita y ponlas en un recipiente, luego añade los dátiles rojos y la baya de goji.

5. Vierta nuevamente agua hirviendo.

6. Tapa la tapa para que los ingredientes tengan un sabor uniforme o utiliza cera caliente.

7. Se trata de un té saludable elaborado a base de avena durante diez minutos.