¿Qué efectos tiene el tofu perilla en el cuerpo humano?
¿Cuál juega el papel principal en la reducción de la presión arterial? -Ácido linolénico. Según investigaciones relevantes, juega un papel importante en el tratamiento de la hipertensión. ¿Y la perilla, especialmente el aceite de perilla silvestre, uno de esos? El contenido de ácido linolénico alcanza más del 60%, que es el contenido más alto entre todos los aceites vegetales naturales encontrados hasta ahora. ? -El ácido linolénico se convierte en DHA y PHA (oro fitocerebro), que ayuda al metabolismo y es muy útil para reducir la presión de los vasos sanguíneos. Es especialmente adecuado para las personas mayores, especialmente ahora que muchas personas tienen presión arterial alta. Podemos optar por comer perilla para solucionar el problema, así que no nos la podemos perder. ¿Qué contiene la perilla que ayuda a mejorar la memoria? El ácido linolénico, un ácido graso que el cuerpo humano no puede sintetizar, sólo puede obtenerse del mundo exterior.
Las investigaciones han confirmado que la falta de este ácido graso será extremadamente perjudicial para el desarrollo cerebral de los bebés. ¿Y sólo? El ácido linolénico puede sintetizar DHA en el cuerpo para satisfacer las necesidades del desarrollo del cerebro. ¿Y agregar apropiadamente? ——El coeficiente intelectual promedio de los niños con ácido linolénico es de 20 a 30 puntos más alto que el de los niños normales. Por tanto, para los padres, en lugar de comprar muchos complementos nutricionales, es mejor añadir perilla a la dieta de forma adecuada, ya que el efecto terapéutico es más seguro y eficaz.
El tofu es rico en nutrientes y contiene hierro, calcio, fósforo, magnesio y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, además de azúcar, aceite vegetal y ricas proteínas de alta calidad. ¿Carne vegetal? Reputación buena. El valor biológico de la proteína de soja es comparable al del pescado y es líder entre las proteínas vegetales. La proteína de soja es una proteína completa con una buena composición de aminoácidos y contiene casi todos los aminoácidos necesarios para el cuerpo humano. La soja se puede cocinar y comer directamente. La digestibilidad de las proteínas de la soja es sólo de 65, mientras que la digestibilidad del tofu se puede aumentar a 92 ~ 95.
Lo anterior trata sobre los efectos y funciones del tofu perilla. Sanding Health le recuerda que debe prestar más atención a una alimentación saludable y comer tofu perilla de manera razonable.