¿Cuáles son los mejores alimentos para nutrir los riñones y fortalecer el yang?
¿Cuáles son los mejores alimentos para nutrir los riñones y fortalecer el yang? Hoy en día, muchos hombres prestan atención a la salud, especialmente en lo que respecta a su capacidad en la vida sexual. Muchas personas mejorarán sus riñones mediante una terapia dietética. Entonces, ¿cuáles son los mejores alimentos para nutrir los riñones y fortalecer el yang?
¿Cuáles son los mejores alimentos para nutrir los riñones y fortalecer el yang? 1 1, habas.
Puede ayudar a mantener la función renal. Las habas tienen la función de fortalecer el estómago, eliminar la humedad, reponer los órganos internos, "tonificar la esencia media, astringente y fortalecer los intestinos". La vitamina C de las habas puede retrasar la arteriosclerosis, y la fibra dietética de la piel de las habas puede reducir el colesterol y promover la peristalsis intestinal.
2. Higos
Las investigaciones muestran que los higos pueden mejorar la motilidad de los espermatozoides masculinos, aumentar el recuento de espermatozoides y tratar la infertilidad masculina. Además, los higos también contienen ácido málico, ácido cítrico, lipasa, proteasa, hidrolasa, etc. , puede ayudar al cuerpo humano a digerir los alimentos y promover el apetito y, debido a que contiene una variedad de lípidos, tiene un efecto laxante.
3. Huevos
Como alimento rico en proteínas, la composición de las proteínas es similar a la del cuerpo humano, por lo que la tasa de absorción de la proteína del huevo por parte del cuerpo humano es la misma. tan alto como 99,7. Al mismo tiempo, los huevos son los mejores aditivos nutricionales para mejorar la función sexual humana.
4. Cebollas verdes
Las investigaciones médicas muestran que las cebollas son muy ricas en nutrientes. Las diversas hormonas vegetales y vitaminas que contienen pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas, fortaleciendo así el cuerpo. y fortalecer el yang. Función Yin. La cebolla y el ajo también tienen este efecto.
5. Frutos secos
Todo tipo de frutos secos son ricos en vitamina B y vitamina E, especialmente en minerales, que son más altos que otros alimentos. Además, son una excelente fuente de proteínas, que pueden despertar el deseo sexual y desencadenar los impulsos sexuales. Como semillas de sésamo, pipas de girasol, nueces, almendras, cacahuetes, piñones, etc. Los dátiles rojos también son alimentos que potencian el deseo sexual.
6. Aceite de germen de trigo
Existe en Europa un método para potenciar la función sexual, que consiste en moler la malta hasta convertirla en polvo, mezclarla con leche y miel y beber una taza antes. Acostarse no solo puede aumentar la nutrición, sino que también puede mejorar la función sexual. Esto se debe a que el aceite de germen de trigo es rico en vitamina E, que puede estimular la fertilidad, mejorar la función cardíaca y la función sexual masculina y también puede prevenir el parto prematuro. Si los hombres tienen una deficiencia grave de vitamina E, esto provocará degeneración y atrofia, reducción de la secreción hormonal y acortamiento de la esperanza de vida.
¿Cuáles son los mejores alimentos para nutrir los riñones y fortalecer el yang?
1. Los puerros
Los puerros son un alimento delicioso, son ricos en nutrientes, calientan y tonifican el hígado y los riñones, son afrodisíacos y reparadores. Son amados y consumidos por muchos hombres. .
2. Locha
Sabemos que la locha contiene proteínas, grasas, vitamina A, calcio y otros nutrientes. Tiene los efectos de nutrir los riñones, promover la esencia y reponer el medio y reponer el qi. Los hombres que comen más lochas pueden regular la función sexual y nutrir y fortalecer sus cuerpos hasta cierto punto.
3. Cordero
Comer cordero con moderación puede aliviar la fatiga, reponer el qi, ser afrodisíaco y aumentar el apetito. En la vida diaria, los hombres pueden comprar carne de cordero, cocinarla, comer la carne y beber la sopa, que tiene los efectos de calentar el qi y la sangre, dispersar el frío, tonificar los riñones y fortalecer el yang.
4. Cebollas verdes
Las investigaciones muestran que las cebollas verdes son ricas en nutrientes porque contienen una variedad de hormonas vegetales y vitaminas, que pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas y, por lo tanto, tener el efecto del yin afrodisíaco y nutritivo.
Fruto:
1. Morera
Este fruto es de color negro. Los hombres suelen comer más, lo que no sólo puede reponer la cantidad insuficiente de qi y sangre, sino también nutrir los riñones y fortalecer el yang. Las moras también son una buena opción para los hombres que quieren nutrir sus riñones y fortalecer su virilidad.
2. Nueces
Como dice el viejo refrán, "Las nueces pueden nutrir los riñones, fortalecer el cerebro y son beneficiosas para la sabiduría". Las nueces tienen un sabor dulce, son cálidas por naturaleza y pertenecen al meridiano del riñón. Los hombres que comen nueces con moderación son beneficiosos para nutrir los riñones y calentar los pulmones.
3. Wolfberry
Esta es una fruta muy común. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. No sólo tiene el efecto de limpiar el hígado y humedecer los pulmones, sino que también nutre los riñones, promueve la esencia, fortalece el yang y fortalece los músculos. Debido a que es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, los hombres que comen más bayas de goji tienen cierto efecto en la nutrición de los riñones y el fortalecimiento del yang.
4. Lichi
El lichi es rico en nutrientes, como glucosa, fructosa, vitamina C, vitamina B1, caroteno, etc., que pueden aliviar las emisiones nocturnas y la diarrea provocadas por el bazo. deficiencia. Por supuesto, la función principal de los hombres que comen lichis es nutrir los riñones y fortalecer el yang.
¿Cuáles son los mejores alimentos para nutrir los riñones y fortalecer el yang? 3. Cuatro consejos para que los hombres nutran sus riñones y fortalezcan su yang.
1. Consuma más alimentos negros que sean útiles para la salud de los riñones.
Hay un dicho en la medicina tradicional china: Los alimentos de diferentes colores corresponden a nuestros cinco órganos internos: el rojo entra al corazón, correspondiente al corazón; el cian entra al hígado, corresponde al hígado; bazo, corresponde al bazo; blanco como los pulmones, corresponde a los pulmones; negro Entra al riñón y corresponde al riñón. Por tanto, para mantener la salud y nutrir los riñones, conviene comer más alimentos negros, como frijoles negros, arroz negro, semillas de sésamo negro, dátiles negros, etc. La comida negra es rica en oligoelementos y vitaminas, como el arroz negro, conocido como "perla negra" y el mejor de los arroces. El arroz negro no sólo tiene valor comestible, sino también valor medicinal. La medicina tradicional china registra que puede nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo y calentar el estómago. Los frijoles negros se conocen como "almacén de nutrición". Son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tienen la función de nutrir el medio, los riñones y el estómago. Las semillas de sésamo negro, que tienen funciones sanitarias, no sólo nutren los riñones, sino que también hidratan los cinco órganos internos. Los dátiles negros se elaboran a partir de dátiles secos. En comparación con los dátiles rojos, los dátiles negros tienen un efecto enriquecedor de la sangre más fuerte. En segundo lugar, también es bueno su efecto tonificante de los riñones.
2. Desarrollar buenos hábitos alimentarios
Según las normas de nutrición dietética de mi país, se deben comer más frutas y verduras, especialmente setas y otros hongos, y menos carne e hígados de animales. En segundo lugar, no coma en exceso y coma con regularidad. La formación de buenos hábitos alimentarios es muy importante para la salud de una persona. Mire a los ancestros antiguos, vale la pena pensar en su filosofía de salud y utilizarla nosotros mismos. Los buenos hábitos alimentarios tienen un profundo impacto en los riñones e incluso en los cinco órganos internos.
3. Manténgase abrigado en invierno.
La encuesta encontró que el deterioro renal es mucho más grave en invierno que en otras estaciones. La razón es que en invierno la temperatura desciende y la temperatura es baja, lo que conduce a una coagulación sanguínea más fuerte. Por ello, conviene prestar especial atención a mantener el calor en invierno y llevar más ropa para evitar las heladas. Después de la congelación, los vasos sanguíneos del cuerpo humano se encogerán y la sangre se coagulará, lo que no sólo es muy perjudicial para las personas con riñones deficientes, sino también para las personas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. Nunca desarrolles el mal hábito de retener la orina.
Debe defecar a tiempo cuando tenga orina, especialmente los trabajadores de oficina que están bajo mucha presión y ocupados en el trabajo. A menudo usted retiene la orina y la deja en la vejiga durante largos períodos de tiempo. Esta situación es como cuando la alcantarilla está obstruida, las bacterias pueden reproducirse fácilmente y las bacterias pueden infectar fácilmente los riñones a través de los uréteres. Para una buena salud, no sólo puede hacer ejercicio correctamente, sino también orinar a tiempo para mantener una buena salud de forma eficaz.