¿Cómo hacer pastel de desayuno con brócoli y verduras?

¿No sé qué comida te impresiona más? Lo que recuerdo con más claridad son las tortitas de verduras que me hacía mi madre cuando era niña. Parece normal, pero el sabor y la nutrición son excelentes. Muy bueno para el desayuno. Ahora he heredado la artesanía de mi madre y se la hago a mis hijos todas las mañanas. Es muy fresco y delicioso. A mis hijos les encanta comer este tipo de desayuno. Es nutritivo y delicioso, además puede complementar el calcio. Si no comen cada dos días, se vuelven codiciosos.

El valor nutricional del brócoli también es relativamente alto. No importa si su hijo toma más suplementos de vitamina C y la familia toma más.

A muchas personas les gusta comer brócoli en la vida, porque todo el mundo sabe que el brócoli es sumamente nutritivo. Comerlo no sólo puede mejorar nuestra inmunidad, sino también complementar una gran cantidad de vitaminas. El consumo infantil es beneficioso para el crecimiento y desarrollo. Compartimos la receta detallada del pastel de verduras. No te la pierdas si te gusta.

Tarta de desayuno de brócoli y verduras

Ingredientes de preparación: brócoli, fécula de boniato, zanahoria, gambas, cerdo, ñame, pimienta, vino de cocina, sal, aceite de cocina.

Pasos de elaboración:

1. Preparar unos langostinos, quitarles los hilos, quitarles la cabeza, las colas y la cáscara, luego limpiarlos y ponerlos en un bol pequeño, añadir. una cucharada de sal una cucharada de pimienta y una cucharada de vino de cocción, remover y dejar marinar durante ocho minutos.

2. Limpiar la panceta de cerdo y trocearla hasta obtener una pasta. Si el ñame se corta en trozos, cocínelo al vapor, luego muelalo directamente hasta obtener una pasta de ñame y reserve.

3. Lavar el brócoli, blanquearlo, sacarlo y cortarlo en cubos, luego picar las zanahorias y juntarlas, luego picar las gambas y echarlas. Añade un huevo, la cantidad adecuada. de sal y un poco de cinco especias al bol mezclar la harina, finalmente agregar el puré de ñame, agregar una cucharada de almidón de camote y mezclar nuevamente para formar una masa.

4. Precalienta la fuente para hornear eléctrica, úntala con una cantidad adecuada de aceite de cocina, luego introduce la masa con una cuchara, ajusta un poco la forma, dale la vuelta después de tres minutos por otros dos minutos. , y espera hasta que ambos lados estén dorados y crujientes. Esta tortita de verduras está lista.