¿Cómo prevenir los miomas uterinos? ¿A qué deben prestar atención en su dieta las pacientes con miomas uterinos?
Los miomas uterinos se han convertido en los últimos años en una de las enfermedades más comunes entre las mujeres, y muchas mujeres están sufriendo esta enfermedad. La mayoría de las enfermedades son causadas por malos hábitos de vida y alimentación, especialmente el cuerpo de las mujeres es especial y se infecta fácilmente y genera enfermedades. Entonces, ¿cómo pueden las mujeres prevenir los fibromas uterinos? ¿A qué debemos prestar atención en la dieta para combatir los fibromas uterinos? >
1. Cómo prevenir los fibromas uterinos
1. No disfrutes del sexo: si disfrutas de la vida sexual, especialmente si tienes relaciones sexuales con varios hombres, el útero será el más grande. víctima quien.
2. Anticoncepción activa: Si el aborto artificial se repite muchas veces, es fácil provocar infección uterina, adherencias cervicales o de la cavidad uterina, provocando infertilidad secundaria.
3. Reducir los alimentos ricos en grasas: Los alimentos ricos en grasas favorecen la producción y liberación de determinadas hormonas, y la formación de miomas uterinos se relaciona con la estimulación de grandes cantidades de estrógenos. Dieta grasa, beber más agua, prestar atención a una dieta científica y nutritiva y evitar alimentos picantes, alcohólicos, congelados y otros.
4. Prevenga estrictamente el prolapso uterino posparto: no preste atención al descanso después del parto, a menudo se pone en cuclillas o hace trabajos pesados, lo que aumenta la presión abdominal y el útero se desplazará hacia abajo desde su posición normal a lo largo de la parte íntima femenina. partes, lo que resulta en un prolapso uterino posparto. Puede conducir fácilmente a fibromas uterinos.
5. Preste atención a si la menstruación y la leucorrea son normales: si encuentra un aumento de la leucorrea o un sangrado menstrual anormal, acuda al hospital para recibir un diagnóstico y tratamiento lo antes posible para una detección y un tratamiento tempranos.
2. Principios dietéticos para los fibromas uterinos
1. Las pacientes con fibromas uterinos deben tener cuidado al comer alimentos de soya: muchas personas saben que el contenido de proteínas de la soja es muy alto, lo que puede causar problemas. no solo trata eficazmente sino que puede prevenir enfermedades cardiovasculares, complementar el calcio y prevenir la osteoporosis. Sin embargo, no todo el mundo es apto para comer alimentos de soja. Las mujeres con fibromas uterinos deben comer menos o comer alimentos de soja con precaución, especialmente soja y productos de soja (como tofu, leche de soja, pasta de soja, leche de soja, etc.), porque la soja. Los alimentos contienen isoflavonas de soja que pueden regular los niveles de estrógeno. La estructura de las isoflavonas de soja es muy similar a la del estrógeno. Se denominan "fitoestrógenos" y pueden producir efectos similares a los del estrógeno. El consumo prolongado o excesivo de frijoles creará un ambiente rico en estrógeno, que puede promover el crecimiento de fibromas uterinos en personas con fibromas uterinos.
2. Reducir la ingesta de estrógenos: Además de la soja y los productos de soja (como tofu, leche de soja, pasta de judías, leche de soja, etc.) que contienen estrógeno natural, también hay algunos alimentos que son también rico en hormonas de origen vegetal, como ginseng, angélica, alfalfa, cebada, trigo, avena, centeno, guisantes, patatas y alimentos como batatas, manzanas, cerezas, ajo, anís, comino, regaliz y. Los dientes rojos tienen mayor contenido de estrógeno.
3. No comer más de 100 gramos de carne al día: Las personas con miomas uterinos deben comer menos carne roja, especialmente carne de animales herbívoros que no están criados en libertad y han sido tratados con hormonas y antibióticos. , carnes rojas, aves y lácteos tradicionales. Si quieres comer carne, no debes exceder de 80 a 100 gramos por día.
4. Elija una dieta baja en grasas: Las personas obesas suelen sufrir trastornos endocrinos. Controlar el aumento de peso puede regular eficazmente los trastornos endocrinos. La investigación médica clínica muestra que las mujeres obesas producirán más estrógeno en sus cuerpos. Los alimentos grasosos y fritos no solo aumentarán el peso corporal, sino que también aumentarán el estrógeno. Por lo tanto, deben comer menos y adoptar una dieta baja en grasas. Además, el ejercicio regular también es una forma eficaz de perder peso, evitar la obesidad y reducir el exceso de estrógeno en el organismo.
5. Complementar los alimentos ricos en hierro: El sangrado de los fibromas uterinos puede provocar pérdida de hierro, por lo que se deben añadir más alimentos ricos en hierro a la dieta. Los hígados de animales tienen el mayor contenido de hierro. El hígado de res es rico en hierro hemo y proteínas, y su tasa de absorción es de hasta 20, lo que lo convierte en el mejor alimento para la ingesta de hierro. Seguido de yema de huevo y carne magra. Otros alimentos que contienen más hierro y se absorben y utilizan mejor son: algas marinas, hongos negros, setas, pasta de sésamo, etc., seguidos de frutos secos, como dátiles, melocotones, albaricoques, pasas, higos, longanes, piñones. y Varios tipos de semillas, como semillas de sandía, semillas de calabaza, semillas de girasol, etc. Además, la nata, la leche azucarada, las frutas que contienen fructosa y diversos ácidos orgánicos y el jugo de limón pueden crear un ambiente ácido y ayudar a la absorción del hierro.
6. El alimento básico debe prestar atención a la combinación de variado y refinado, seco y fino: los fideos de arroz demasiado finos no solo afectan la absorción de hierro, sino que también provocan fácilmente la pérdida de vitaminas B y dietéticas. Fibra Las personas con fibromas uterinos deben comer menos arroz y fideos refinados, adoptar una dieta más integral y comer más cereales integrales, como arroz morado, arroz negro, mijo, maíz, taro, etc. También debe prestar atención a beber más gachas, como gachas de frijol mungo, gachas de cebada, gachas de algas marinas, gachas de apio, gachas de pepino de mar, gachas de mejillones, gachas de taro, etc.
7. Consuma más alimentos que combatan los miomas uterinos: consuma más alimentos ricos en β-caroteno como zanahorias, col morada, calabazas, naranjas y maíz; consuma más pomelos rojos, pimientos rojos y tomates; fresas y otros alimentos ricos en licopeno; consumir espinacas, semillas de girasol, germen de trigo y otros alimentos ricos en ácido fólico; consumir más alimentos ricos en vitamina C como espino amarillo, dátiles frescos, limones, kiwis, coliflor, pimientos morrones, etc. Combate los miomas uterinos.
Resumen: Las amigas deben prestar atención a proteger su propia salud, desarrollar buenos hábitos alimenticios y seguir una dieta baja en grasas para tener un cierto efecto inhibidor sobre los fibromas uterinos. Espero que el contenido anterior pueda ayudarte.
3. Métodos de tratamiento de los miomas uterinos
(1) Tratamiento expectante
Los miomas son pequeños, asintomáticos, sin complicaciones y sin degeneración. . En pacientes perimenopáusicas sin síntomas clínicos, los fibromas pueden encogerse o encogerse debido a la función ovárica reducida. La terapia expectante se puede adoptar en todas las situaciones anteriores, es decir, se pueden adoptar observaciones de seguimiento periódicas (una vez cada 3 a 6 meses) en aspectos clínicos y de imagen. El manejo se decidirá en función de la situación de revisión.
(2) Tratamiento farmacológico
Actualmente, el tratamiento clínico de los miomas uterinos se basa principalmente en fármacos hormonales, que inhiben principalmente la gran producción de estrógenos en el organismo y aceleran el crecimiento de Crecimiento de los tumores, la mayoría de los tumores continuarán creciendo después de suspender el medicamento y los fibromas uterinos no se pueden eliminar eficazmente mediante el tratamiento farmacológico. Los principales fármacos utilizados incluyen agonistas de la hormona liberadora de gonadotropina, alimentos andrógenos, antagonistas de la progesterona, etc., todos los cuales tienen ciertos efectos secundarios.
(3) Tratamiento quirúrgico
El tratamiento quirúrgico de los miomas uterinos incluye histerectomía y resección nuclear. La diferencia depende de la edad y el deseo de tener hijos, así como del tamaño y tamaño del mismo. Tumor. Condiciones técnicas médicas, etc.
Resección nuclear: elimina principalmente los fibromas uterinos de manera específica y retiene el útero. Una vez que la herida uterina sana, puede volver a quedar embarazada. No tiene ningún impacto en el embarazo posoperatorio, pero la premisa es que. El tumor es pequeño y la mucosa está intacta. Miomas, tumores sin cambios malignos ni metástasis.
Histerectomía: los síntomas son evidentes, el fibroma ha mostrado síntomas preliminares de lesiones malignas, la paciente no desea tener hijos y la paciente tiene más de 40 años. Cuanto mayor sea la paciente, más adecuada. para este tipo de cirugía.
(4) Tratamiento de Medicina Tradicional China
Recetas de terapia de medicina tradicional china para los miomas uterinos: 10 g de costusia, 15 g de clavo, 25 g de trigonella, 15 g de aurantium aurantium, 25 g de La cúrcuma, 10 g de corteza verde, 15 g de neem de Sichuan y 15 g de hinojo se pueden decoccionar en agua o picar hasta obtener un polvo fino y convertirlos en diuréticos para administración oral. En caso de menstruación irregular, añadir 20 g de Salvia miltiorrhiza y 15 g de Cyperus rotundus. Para flujo vaginal excesivo, añadir 15 g de Poria cocos, 15 g de Yiren y 10 g de Angelica dahurica, para dolor abdominal intenso, añadir 15 g de Corydalis y 15 g de Panax notoginseng.
(5)Fisioterapia
La fisioterapia para los fibromas uterinos es una terapia de ultrasonido enfocada. Al enfocar ondas de ultrasonido, la temperatura se eleva localmente por encima de 65°C dentro del tumor, causando el tumor. La necrosis desempeña un papel terapéutico. El tratamiento puede hacer que los fibromas se reduzcan y alivien los síntomas. Indicado para miomas uterinos sintomáticos. No quedan cicatrices quirúrgicas después del tratamiento y las ventajas son una rápida recuperación postoperatoria. Los efectos secundarios incluyen quemaduras en la piel, lesión intestinal adyacente, hematuria, etc.