¿Qué hacer si tienes menstruación irregular debido a una deficiencia de sangre?
En términos generales, la deficiencia de sangre significa que puede haber un problema con el volumen de sangre en el cuerpo de una mujer, por lo que en este momento, debe comer más alimentos que puedan nutrir la sangre y nutrir el qi, como beber más. dátiles rojos, sopa hecha con alimentos como la baya de goji. Estas sopas son muy útiles para el cuerpo femenino, entonces, ¿qué debo hacer si tengo menstruación irregular debido a una deficiencia de sangre?
¿Qué debo hacer si tengo una menstruación irregular debido a una deficiencia de sangre?
Este tipo de constitución La mayoría de las mujeres sufren de anemia, con color menstrual más claro, flujo menstrual escaso, textura fina, tez pálida o cetrina, fatiga fácil, mareos, palpitaciones, lengua pálida, fina capa blanca y pulso débil. Para utilizar métodos que mejoren el Qi y nutrin la sangre, para regular la menstruación, normalmente se debe comer más carne magra, col lombarda o espinacas, hojas de camote y otras verduras verdes, o manzanas, cerezas, uvas, carne de longan, huevos y huevos de codorniz. , gelatina de piel de burro, semillas de morera, uvas, semillas de sésamo negro, hígado de cerdo, hígado de oveja, espinacas, sangre de cerdo, sangre de pato y otros alimentos, evite los alimentos crudos, fríos y grasosos y el vino blanco.
Pollo sedoso Siwu
Eficacia: el pollo sedoso es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede nutrir los cinco órganos internos, reponer el qi y nutrir la sangre. produce glóbulos rojos en el cuerpo humano cuando se usa como medicamento y la hiperplasia de hemoglobina, Angelica sinensis es de naturaleza cálida, de sabor dulce y picante, y tiene los efectos de nutrir y activar la circulación sanguínea. Ligusticum chuanxiong es de naturaleza cálida y picante. sabor y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y promover el qi. Cuando se usa en combinación, tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el yin, nutrir el hígado y regular la menstruación.
Materia prima: medio pollo con hueso negro, 15 gramos de rehmannia glutinosa, 10 gramos de raíz de angélica, 10 gramos de raíz de peonía blanca, 5 gramos de rizoma de Chuanxiong, 3 rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de sal.
Método: 1. Lavar la angélica, el Chuanxiong, la raíz de peonía blanca y la rehmannia glutinosa, cortarlas en rodajas finas respectivamente y meterlas en una bolsa de tela.
2. Coloque el pollo con huesos negros y las hierbas medicinales chinas en una cacerola, agregue unos 5 tazones pequeños de agua, hierva a fuego alto, retire el polvo flotante, luego agregue las rodajas de jengibre y dé vuelta. a fuego lento y guisar hasta que el pollo y los huesos estén cocidos y triturados, sazonados y desechados los paquetes de medicamentos y las rodajas de jengibre.
3. Añade los condimentos según tus preferencias personales.
Consumir con las comidas 7 días antes de la menstruación. Angelica sinensis y Ligusticum chuanxiong tienen el efecto de favorecer la circulación sanguínea. Las mujeres con menstruación abundante no deben consumirlo durante la menstruación.
Ganoderma lucidum e hígado de cerdo
Eficacia: El hígado es rico en hierro y es el alimento tonificante de la sangre más utilizado. El consumo de hígado de cerdo puede regular y mejorar las funciones fisiológicas del sistema hematopoyético. sistema de pacientes con anemia. Esta terapia dietética. Esta receta es adecuada para síntomas como retraso en la menstruación y flujo menstrual bajo causado por deficiencia de sangre.
Materia prima: 250 gramos de hígado de cerdo, 10 gramos de Ganoderma lucidum. 5 gramos de hongo negro seco y 100 gramos de vegetales verdes.
Elaboración: 1. Lavar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas finas. Remojar el hongo negro en agua fría, lavarlo y partirlo en florecillas pequeñas. Lavar las verduras, cortarlas en trozos y cuajarlas. aparte.
2. Seleccionar el Ganoderma lucidum, lavarlo, secarlo, cortarlo en rodajas o picarlo, ponerlo en una cazuela, añadir agua y sofreír durante 40 minutos, filtrar con una gasa limpia, retirar. el residuo y guarde el jugo para su uso posterior.
3. Coloque las rodajas de hígado de cerdo en un tazón grande, agregue las cantidades adecuadas de sal, azúcar y vino de cocción, mezcle bien, agregue la cantidad adecuada de agua y la suspensión en polvo de Taibai, luego agregue una pequeña cantidad de aceite vegetal y mezclar.
4. En otro tazón, mezcle la salsa de soja, el vinagre, el azúcar, el almidón, el vino de cocción, la cebolla verde picada, el jengibre picado, el glutamato monosódico y la sopa fresca y reserve.
5. Pon el wok a fuego alto, agrega aceite vegetal y cocina hasta que esté cocido Agrega las rodajas de hígado de cerdo y los hongos, sofríe a fuego alto. Cuando el hígado de cerdo esté completamente extendido, agrega Ganoderma lucidum. jugo y vegetales verdes tiernos, momento sofreír.
6. Revuelva la sopa y la salsa de manera uniforme y viértala. Cuando la salsa de la sopa hierva y se convierta en una sopa fina y pegajosa, vierta el aceite de sésamo.
Enjuague el hígado de cerdo bajo el grifo durante 10 minutos y luego sumérjalo en agua durante 30 minutos para eliminar las sustancias nocivas del hígado de cerdo. El tiempo de cocción del hígado de cerdo no debe ser demasiado corto. Se debe sofreír a fuego alto durante al menos 5 minutos o más.
¿Puedo quedar embarazada con una menstruación irregular?
¿Puedo quedar embarazada con una menstruación irregular? La menstruación irregular por sí sola no afectará el embarazo, siempre y cuando haya una ovulación normal y espermatozoides sanos. puede quedar embarazada. Sin embargo, si la irregularidad menstrual es grave o provoca otras complicaciones, puede provocar infertilidad. Hay muchos factores que causan trastornos menstruales, como enfermedades ginecológicas, desnutrición, problemas reproductivos y falta de atención al mantenimiento durante la menstruación.
Para mujeres con menstruación irregular, si se presentan las siguientes condiciones, puede afectar el embarazo:
1. Amenorrea: sin menstruación para mayores de 18 años amenorrea continua durante más de 6 meses; después del inicio de la menstruación.
Causas de la infertilidad: Es probable que se produzca amenorrea cuando se padece infertilidad uterina, ovárica, pituitaria o hipotalámica.
2. Síntomas antes y después de la menstruación: hinchazón de los senos, dolor de cabeza, edema, fiebre, acné y otros síntomas aparecen antes y después de cada menstruación.
Causas de la infertilidad: Los trastornos endocrinos que provocan estos síntomas provocan una función lútea incompleta, que también puede provocar infertilidad.
3. Trastornos menstruales: menstruación temprana o retrasada; menstruación excesiva o insuficiente;
Causas de la infertilidad: Los trastornos menstruales suelen estar relacionados con trastornos endocrinos, insuficiencia lútea e inflamación endometrial.
4. Dismenorrea: Las personas que no tienen antecedentes de dismenorrea desarrollan repentinamente un dolor abdominal intenso durante la menstruación. Esta es la clave sobre cómo las mujeres deben autoexaminarse para detectar infertilidad.
Causas de la infertilidad: El dolor abdominal durante la menstruación puede ocurrir cuando existe endometriosis, enfermedad inflamatoria pélvica, fibromas uterinos, displasia uterina, posición anormal del útero y otras enfermedades.