¿Cuáles son los beneficios de los cacahuetes, las azufaifas, las bayas de goji, las nueces y las gachas de arroz?

Hervir bayas de goji, dátiles rojos, maní y nueces juntos en agua puede reponer la sangre, porque los dátiles rojos tienen un muy buen efecto para reponer la sangre y calmar los nervios, y las nueces tienen un buen efecto para tonificar los riñones y reponer la esencia y la sangre. Sin embargo, hay que tener cuidado al beber bayas de goji, dátiles rojos, cacahuetes y nueces. Nunca bebas demasiado de una vez, de lo contrario te enojarás fácilmente. Los granos de nuez tienen los efectos de hidratar la sequedad y reducir la flema, nutrir los riñones e hidratar la piel. El consumo regular puede reponer el qi y la sangre, hidratar los vasos sanguíneos, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, embellecer y prevenir las arrugas, fortalecer los dientes y el cabello negro y prevenir la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas. Los dátiles rojos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas y una variedad de trazas de colores primarios. Tienen el efecto de armonizar el estómago, fortalecer el bazo y reponer el qi y la sangre. El arroz glutinoso es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene el efecto de nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago. Es muy adecuado para preparar gachas de arroz glutinoso, que es un alimento maravilloso para calentar el estómago y nutrir el qi. Entonces, ¿cuáles son los efectos de estos tres tipos de gachas de nueces y azufaifa?

Ingredientes: dátiles rojos, nueces, arroz, mijo, judías rojas, cacahuetes, arroz morado.

Cómo hacer gachas de nueces y dátiles rojos:

1. Remojar los frijoles rojos y el arroz morado durante la noche anterior. Si es demasiado tarde, déjelos en remojo al menos 2 horas antes.

2. Agrega suficiente agua a la olla, primero agrega los frijoles rojos y el arroz morado, lleva a ebullición a fuego alto y luego baja a fuego lento durante 1 hora.

3. Añade el arroz lavado, el mijo, los dátiles rojos, las nueces, los cacahuetes y cocina durante 1 hora.

Efectos de la papilla de nueces y dátiles rojos

Tiene un buen efecto para prevenir la anemia y mejorar las funciones del sistema inmunológico y nervioso. Para nutrir el cerebro, las nueces se pueden triturar hasta obtener un "puré de nueces" con azúcar de roca. La azufaifa también contiene alcaloides, que pueden reponer la energía vital. Es una sustancia antienvejecimiento reconocida en la comunidad médica y se usa para tratar síntomas de debilidad y otros síntomas. También tiene fuertes efectos antitumorales y para el cuidado de la salud y puede proteger las células del daño oxidativo causado por los radicales libres. Beber una taza de té de azufaifo durante 30 minutos al día puede prevenir reacciones a las transfusiones de sangre. Los dátiles rojos son dulces y cálidos. La azufaifa contiene monofosfato de adenosina cíclico, una sustancia importante implicada en el metabolismo intracelular y también puede tratar los mareos. La presencia de vitamina C puede promover la reducción del hierro férrico a hierro divalente. Hervir los dátiles rojos y el arroz hasta obtener una papilla.