Soy mi mejor médico.
En primer lugar, el mejor médico
Soy mi propio médico y el mejor médico es mi propio sistema inmunológico.
? El mejor médico eres tú mismo. En el cuerpo humano, lo que importa es un sistema inmunológico sano.
Mucha gente no sabe que nuestro mejor médico es nuestro propio sistema inmunológico. ¿Por qué dices eso? ¡Lo entenderás después de leer este artículo!
La epidemia estalló en 2065438 a finales de 2009. ¡En este momento crítico, espero que todos presten atención al mantenimiento de su propio sistema inmunológico y a la mejora de la resistencia, para ganar mejor esta "guerra popular"!
2. ¿Por qué la gente se enferma?
Según el punto de vista dialéctico, no existen más que causas internas y externas. Los factores externos son diversos factores adversos que afectan la salud humana, como bacterias, virus, mal ambiente, etc. La causa interna es un problema con el sistema inmunológico humano y una inmunidad insuficiente. Además, los factores internos juegan un papel decisivo. Cuando muchas personas se enferman, su primera reacción es consultar a un médico y todos quieren encontrar al mejor médico. De hecho, ya hace dos mil años, Hipócrates, el padre de la medicina moderna, señaló que el mejor médico es uno mismo, que es el sistema inmunológico sano del cuerpo humano.
? El mejor médico es nuestro propio sistema inmunológico: Hipócrates, el padre de la medicina moderna.
¡Todas las enfermedades del mundo han sido vencidas por el sistema inmunológico!
Ya sea en las noticias o a nuestro alrededor, creo que de vez en cuando habrá incidentes tristes de personas que padecen enfermedades terminales. La vida de una persona está llena de estrés, sufrimiento, agravios, ira, frustración, dolor, etc. El sufrimiento que soportas en la escuela, el trabajo y el hogar se depositará en tu cuerpo. Tu cerebro lo olvidará temporalmente, pero tu cuerpo siempre lo recordará.
? Si tu salud no es buena, no tomes suplementos primero, desintoxicate primero.
? ¡A la gente moderna no le faltan tónicos y desintoxicantes!
? ¡Nuestros antepasados decían que el equilibrio entre el interior y el exterior es la base de la salud!
? El tónico no desintoxica y la deficiencia no repone porque hay demasiadas toxinas, lo que afecta la absorción de nutrientes del cuerpo.
? Cuando la gente hoy en día habla de atención médica, siempre tiene un malentendido: ¡comer esto y complementar aquello significa atención médica!
? De hecho, si quieres gozar de buena salud, primero debes resolver el problema de la eliminación, ¡no el problema de la suplementación!
? Todas las enfermedades tienen su origen en una palabra: ¡bloqueo! La esencia del cuidado de la salud proviene de una palabra: ¡Tong!
? Si el camino sanguíneo está bloqueado, no importa cuán buenos o costosos sean los productos o medicamentos para la salud que tome, ¡será inútil!
? Como todos sabemos, cuando hay un atasco en la carretera, no importa si conduces 10.000 coches o 10.000 coches, ¡no podrás atravesarlo! ¡Porque el camino está bloqueado!
? ¡También lo es la salud! ¡Con la circulación sanguínea se eliminarán todas las enfermedades! ¡Ha bloqueado la sangre y está plagado de todo tipo de enfermedades! Entonces, si quieres estar sano, ¡primero debes limpiar todos los canales de tu cuerpo!
? ¡Deshazte de las toxinas intestinales! ¡Veneno para la sangre, veneno para los órganos, veneno para los meridianos!
? ¡Limpia tu interior a fondo! Un buen ambiente en el cuerpo es como un estanque de peces claro. ¡Las células están vivas y las funciones de los cinco órganos internos se reactivan! El cuerpo debe estar sano.
? Los pasos para enfermarse:
1 Deficiencia → 2 Frío → 3 Humedad → 4 Coagulación → 5 Estasis sanguínea → 6 Resistencia → 7 Tumor → 8 Cáncer.
? Síntomas correspondientes:
1 Picazón → 2 Dolor → 3 Hinchazón → 4 Dolor → 5 Entumecimiento → 6 Entumecimiento → 7 Accidente cerebrovascular → 8 Inconsciencia.
1. Deficiencia: fatiga, cansancio, somnolencia, falta de energía;
2. Síndrome del frío: miedo al frío, miedo al aire acondicionado, sensación de frío al dormir por la noche;
3. Humedad: al igual que usar ropa mojada en un día lluvioso, el cuerpo se siente incómodo;
4. Coagulación: circulación y metabolismo lentos, el cuerpo es propenso a sentir dolor;
5. Estasis sanguínea: dolor, entumecimiento, hinchazón y dolor, y manchas negras y moradas al raspar.
6. o cualitativamente para formar un tumor;
7. Tumor: demasiadas cosas han estado bloqueadas durante demasiado tiempo y se acumulan en bloques;
8. el cáncer, que está en todas partes y desafía la vida;
El veneno y la inmundicia son la raíz de todas las enfermedades
No existe tal cosa como el cáncer en el mundo.
Solo hay estancamiento y bloqueo
Atascado en el corazón, llamado tallo
Atascado en el hígado, llamado tumor
Atascado en el útero - llamado fibroma
La obstrucción en el seno se llama hiperplasia.
Pegado en la cara - llamado acné
Pegado en la piel - llamado acné
Pegado en las piernas - llamado venas varicosas
Bloqueo en la membrana mucosa - llamado quiste
Atascado en el cuello - llamado espondilosis cervical
Vasos sanguíneos bloqueados - llamado trastorno microcirculatorio.
Bloqueo tiroideo - llamado nódulo
Bloqueo capilar - tumor
¿Dónde está tu cuerpo en comparación?
“Si el cuerpo no puede estar sano, ¿qué pasa con la poesía y los lugares lejanos?”.
En tercer lugar, todas las emociones negativas eventualmente se convertirán en tormentas inmunes.
En el campo de la experiencia de la medicina occidental, todavía existen muchas enfermedades repentinas y nadie conoce las causas específicas.
La gente moderna es cada vez más susceptible a diversas enfermedades. ¿Es porque no prestan atención a la salud? No, demasiadas personas gastan mucho dinero en atención médica, pero esta idea es simplemente tratar el cuerpo como una máquina y olvidar la integración del cuerpo, la mente e incluso el cuerpo, la mente y el espíritu.
Una mujer contrajo repentinamente un cáncer de pulmón terminal. Después del matrimonio, ha estado viviendo con sus suegros. Aunque la familia de su marido la trata muy bien, ella realmente quiere tener su propio espacio. Le dijo a su marido varias veces que quería mudarse de la casa de sus suegros, pero siempre fue rechazada. Más tarde, poco a poco dejó de hablar de ello. Hasta el año pasado, contrajo cáncer de pulmón sin previo aviso y ya estaba en etapa avanzada cuando lo examinaron. La situación financiera de su familia es particularmente buena. Además de recibir tratamiento médico occidental, su familia también la ayudó a encontrar un psicoterapeuta conocido.
Cuando el psicoterapeuta le preguntó durante una sesión de hipnoterapia ¿cuál era su mayor deseo en su vida? Sólo dijo una frase: "Espero tener mi propia casa, donde sólo pueda estar con mi marido y mis hijos. No será muy grande y no durará mucho, sólo unos meses". Expresó con calma su deseo, y un rastro de sus labios se deslizó. Una sonrisa que ni siquiera ella se dio cuenta que tenía.
A las personas sólo les gustan las emociones buenas, como la felicidad, y reprimen las negativas, como la tristeza y el miedo.
? No sabemos que los agravios, los agravios y la presión se acumulan en el cuerpo. Un día, una tormenta inmune acabará con la vida de las personas.
Cuando tenemos diversas emociones, lo primero que atacamos es el sistema inmunológico del cuerpo. Las personas mayores de 70 años digieren sus emociones atacando los órganos de su cuerpo, que es una de las principales causas de los síntomas.
Diferentes emociones atacan a diferentes órganos.
? La antigua sabiduría de la medicina tradicional china cree que los riñones gobiernan el miedo, el hígado almacena la ira y los pulmones almacenan la tristeza...
Además, la fatiga y la tensión suelen provocar enfermedades gastrointestinales. Las personas que a menudo se sienten infelices y competitivas tienden a sufrir migrañas. La indecisión y la falta de confianza en uno mismo suelen ser etiquetas emocionales para las personas con diabetes.
Tomemos a las mujeres como ejemplo: estar enojada es propenso a la hiperplasia mamaria y el estancamiento prolongado es propenso al cáncer de mama. Ignorar su identidad femenina afectará su salud ovárica, provocará irregularidades menstruales y también le preocuparán las discordias matrimoniales y las enfermedades ginecológicas.
Las investigaciones han demostrado que las siete emociones principales que causan problemas en el sistema inmunológico son: ira, tristeza, miedo, depresión, hostilidad, sospecha y pérdida de control estacional (como disputas y fricciones frecuentes en verano; invierno). Habrá más pacientes con depresión de lo habitual)
Cuando sentimos síntomas como alergias en la piel, molestias en la garganta, dolor de estómago, úlcera gástrica, insomnio, ensoñaciones y dolores de cabeza frecuentes, muchas veces nos preguntamos: ¿Será así? ¿Nosotros? ¿Algo anda mal con tu cuerpo?
De hecho, muchas veces, ¡las emociones negativas habituales están detrás de escena!
En cuarto lugar, el cuerpo almacena nuestras emociones.
¡No ignores las enormes heridas que se esconden debajo de tus emociones!
Lo que solemos decir: "Estoy muy enojado", "Estoy muy estresado" y "No estoy dispuesto a aceptarlo", es exactamente lo que están haciendo las emociones. La ira hace que las personas se sientan fuera de control y el cuerpo libera automáticamente una gran cantidad de factores que son dañinos para el sistema respiratorio. La ansiedad hace que el cuerpo de la persona entre en un estado de olla de hierro vacía y ardor seco, consumiendo el alma de la persona poco a poco; ; el estrés es deprimente, como una mano de pájaro invisible tapando la nariz de un hombre.
A través del cielo gris, puedes ver cinco dedos, pero no puedes tocarlos.
El cuerpo no miente, nos ayuda fielmente a almacenar todas nuestras emociones.
Estar enfermo en realidad nos recuerda que debemos afrontar verdaderamente nuestras necesidades reales, manejarlas adecuadamente y confiar en nuestras capacidades físicas.
En quinto lugar, no puedes ir al médico sólo sabiendo que estás enfermo.
Debemos descubrir cuál es la enfermedad.
Cuando nuestro estómago está incómodo, simplemente tragamos muchos medicamentos para el estómago, pero escapamos de la fuente de estrés y tensión cuando varias erupciones en nuestra piel estallan como pequeños volcanes, sin emitir: Estoy muy enojado, por favor mira mi voz enojada; muchas enfermedades son causadas por nuestras propias emociones. Incluso si mejoramos, cuando nuestras emociones regresan, nuestra salud desaparece.
Una señora padecía una grave enfermedad inflamatoria pélvica, que no pudo curarse durante mucho tiempo. La enfermedad surgió después de que su exmarido tuviera una aventura. De hecho, fue su cuerpo lo que la ayudó a decir: "¡Nunca volveré a estar con alguien que me traicionó!". Afortunadamente, después del divorcio, encontró a alguien que realmente la amaba y recibió el acondicionamiento y el tratamiento adecuados para su enfermedad.
Los antiguos decían: "Las enfermedades del corazón todavía requieren un cardiólogo".
Por eso, saber amarse a uno mismo significa no sólo vivir en la mejor casa, sino también comer. Bueno, la comida más exquisita, sé fiel a tu propio corazón y ve más allá de ti mismo, pero tú puedes preocuparte más que nadie por tus emociones y sentir más agudamente las señales que envía tu cuerpo cuando el cansancio llega a un punto crítico y necesitas descansar. ; cuando no lo haces. Cuando te enfermas, necesitas controlar tu sistema inmunológico; cuándo llorar o gritar, cuándo dejarte llevar y perdonar, cuándo ser audaz y confiado...
Para Por ejemplo: beber alcohol o comer comida picante con frecuencia, calor del estómago, calor de los pulmones, fuego del hígado, mala defecación, estar sentado durante mucho tiempo y hemorroides. Estos problemas son causados por la autoignorancia y provocan enfermedades de los órganos, por lo que las personas pueden enfermarse. sólo aprendiendo y subvirtiendo nuestra cognición. Cambiar nuestros hábitos de comportamiento para ajustar nuestro estado de subsalud, mejorar continuamente la inmunidad, restaurar nuestra propia función inmune y resistir la invasión de virus externos o derrotar cuerpos extraños. , el tratamiento no es tan bueno como el acondicionamiento.
Concepto de atención médica: la atención médica preventiva es la primera prioridad, el tratamiento médico es complementario y el acondicionamiento es mayor que el
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La desintoxicación de meridianos puede ayudarle a resolver todos los problemas diarios de bloqueo, toxinas y sedimentación. Es fácil regular el cuerpo, abrir los meridianos y eliminar toxinas durante el día.
Caminar con equipo de protección brindará beneficios para la salud y mejorará la microcirculación durante la noche, sistema de sueño que cuida la vida, mejora el sueño, el sueño profundo y la salud física y mental.
El mejor médico del mundo. El mundo eres tú mismo
La sociedad actual enfatiza la eficiencia y la eficacia. La sociedad siempre quiere lograr los mejores resultados en el menor tiempo, por lo que es mejor no preocuparse por eso. El mejor médico siempre eres tú mismo.
Es muy necesario cuidar tu cuerpo. No te esfuerces más allá de la capacidad de tu cuerpo.
"Huangdi Neijing·Gu Zhen Lun" de Su Wen presenta una visión general de la preservación de la salud: "Las personas que saben cómo aprender el yin y el yang deben detenerse con moderación y no actuar precipitadamente". Por lo tanto, puedo estar en armonía con Dios y llegaré hasta el final de mi vida. ”
El mejor médico eres tú mismo, esta frase no es falsa. Hay un proverbio en Occidente: “Una manzana al día mantiene alejado al médico”. Si se levanta menos tarde y hace más ejercicio, el uso del médico se reducirá considerablemente.
El libro "Shou Shi Bao Yuan" escrito por Gong Tingxian, un gran médico de la dinastía Ming, afirma. que "aquellos que son buenos para mantener la salud deben mantener la salud, y aquellos que no son buenos para mantener la salud deben mantener la salud". En otras palabras, la clave para mantener la salud no depende de factores externos, como. buena medicina y buena dieta, pero con la propia mentalidad de autocultivo. Liang Shuming una vez resumió la longevidad de la siguiente manera: "Xing es noble y ligero, y Qi es noble y armonioso". Sólo una mínima armonía es alimento; si la consigues, nada durará mucho. "El significado de esta frase es ser indiferente a tu propio temperamento y calmarte para poder alcanzar el estado de indiferencia. Al igual que el lema del Sr. Liang "Indiferente a tus ambiciones, la tranquilidad conduce al futuro".
"Huangdi Neijing" escribe: "La ira daña el hígado, la alegría daña el corazón, la tristeza daña los pulmones, la tristeza daña el bazo, el pánico daña los riñones. Todas las enfermedades surgen del Qi".
Todo esto nos dice No importa dónde estemos, no importa dónde estemos, no importa lo que estemos haciendo, debemos ajustar nuestras emociones. Sólo soltándonos y teniendo la mente tranquila podremos tolerarlo todo, ser poderosos sin ira y estar tranquilos.
En lugar de aferrarse a la medicina de médicos famosos, es mejor calmar y nutrir el corazón y el Qi. Después de todo, "Todos los días, Sanxiao se ve guapo y su mente está llena de personas inmortales. Cuando nos encontramos, podemos encontrar la primavera, y la indiferencia y la tranquilidad son la mejor medicina".
Salud diaria y plan de acondicionamiento de bienestar:
El primer paso es usar productos para el cuidado de la salud o dispositivos para el cuidado de la salud que calientan la sangre y el qi para limpiar los meridianos, desintoxicar y ayudar a la absorción, usar aceite de foca de hoja perenne con oligosacárido de rosa para eliminar la toxicidad intestinal y desperdicio de sangre e insiste en comer un desayuno nutritivo de calidad oriental o una bolsa de comida nutritiva Hezhiyoude;
El segundo paso es equilibrar un sistema de sueño saludable y mejorar la calidad del sueño;
El tercer paso es lo mejor es usar Seal Pill Spirulina = mejorar la función inmune;
El cuarto paso es tomar suplementos para la salud o volar (calentando y reponiendo el qi y la sangre para fortalecer el cuerpo), ser optimista, caminar al aire libre y mejorar el estado físico. y salud mental...
Caminar es un buen ejercicio.
Todo es un grado, comer es un grado, dormir es un grado y el ejercicio también es un grado.
Haz ejercicio durante media hora a una hora todos los días. La forma más sencilla de hacer ejercicio es caminar durante media hora, simplemente caminando.
Éste es el método más sencillo, económico y eficaz.
Pero caminar también es muy particular. Los jóvenes deben caminar rápido y paso a paso, hasta cierto punto deben alcanzar los 130 pasos por minuto.
Los latidos del corazón deben alcanzar los 120 latidos por minuto para lograr el propósito del ejercicio cardíaco.
Por supuesto, llegar a 130 pasos y 120 latidos no se puede lograr de una vez, sino que requiere un proceso de adaptación gradual.
¡Si persistes así durante medio año, tu función cardiopulmonar mejorará enormemente!
Caminar significa liberar las manos. Son posibles varios movimientos, como ejercitar la columna durante 10 minutos, caminar hacia atrás durante 10 minutos, etc.
Hay que empezar desde pequeño y mantener su peso estándar.
Una vez que se gana peso, ¿qué tan fácil es perder peso?
Para poder vivir una vida saludable todos los días, debemos hacer siete cosas:
Primero, debemos hacer tres comidas.
En segundo lugar, debemos dormir; 8 horas completas;
En tercer lugar, insiste en sudar durante media hora todos los días;
Cuarto, acaba con la "codicia, la ira, la estupidez y la lentitud", ríe todos los días. , y estar sano física y mentalmente;
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Quinto, es muy especial, debes hacer caca todos los días;
Sexto, debes tener una familia armoniosa, todo va bien en casa y todo va bien cuando estás de buen humor;
Séptimo, no fumes, no bebas alcohol, sudes todos los días y hagas ejercicio aeróbico.
Cinco buenos hábitos son indispensables para el éxito:
1. Mantener la pasión: Sólo con pasión puedes tener motivación y contagiarte a ti mismo y a los demás.
La segunda es concentrarse en hacer las cosas: captar un punto con precisión y luego taladrar como un clavo, haciéndolo profunda y minuciosamente.
La tercera es la capacidad de ejecución: saber no es gran cosa, pero seguir haciéndolo sí lo es.
4. Capacidad de aprendizaje: Lo único en este mundo que sólo puede ganar dinero sin perderlo es aprender.
5. Autodisciplina: ¡No hay más de tres cosas! Reflexiona siempre sobre tus propias ganancias y pérdidas, ¡para que puedas crecer! El éxito no es accidental, ¡la perseverancia es el atajo!
Debes saber mejor que nadie dónde estás emocional y físicamente, y luego digerirlo. A principios de 2020 hicimos muchos propósitos de Año Nuevo, pero el repentino ataque del COVID-19 nos hizo comprender que ¡vivir bien es más importante que cualquier otra cosa! ¡La inmunidad es la mayor competitividad de una persona! ¡En el futuro lucharemos por la salud y la resistencia! Mejora la inmunidad, ¡la salud no es lo primero sino lo único!