¿Se pueden tomar juntos todos los días espirulina, vitamina E, vitamina C, comprimidos de semillas de uva y comprimidos de colágeno B? ¿Hay algún efecto secundario?

2. no es bajo en los alimentos que comemos habitualmente, y las personas normales no necesitan complementarlos deliberadamente

3. Las algas, las algas y otros mariscos contienen espirulina, y algunos hongos y hongos también la contienen. Su función principal es limpiar los desechos de los vasos sanguíneos y mejorar los anticuerpos, pero el uso prolongado en grandes cantidades también puede diluir la sangre;

4. No es bajo, lo que puede satisfacer plenamente las necesidades de las personas. La ingesta excesiva o el consumo prolongado de estos nutrientes provocará sobrepeso y obesidad;

5. Tabletas de semillas de uva: a medida que las personas prestan más atención a la salud y la salud, son antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. y otros nutrientes Los complementos alimenticios y para la salud se han vuelto muy populares. Las semillas de uva contienen antioxidantes y sustancias que limpian los desechos de los vasos sanguíneos, por lo que se utilizan para elaborar aceite de semilla de uva, tabletas de semilla de uva, etc. Estas cosas se pueden comer en pequeñas cantidades, pero comer demasiado suele ser contraproducente;

6. El colágeno y las vitaminas B se utilizan principalmente en alimentos de origen animal y también se encuentran en los alimentos de soja, por lo que no se recomiendan. Normalmente los seres humanos comen colágeno y proteínas de soja; los cereales, las verduras y las frutas son ricos en vitamina B. Si aumenta la ingesta de estos alimentos, no tendrá que gastar dinero en vitaminas B caras y desagradables.

7. No hay ningún problema con los nutrientes anteriores, pero comerlos juntos causará problemas. Se recomienda elegir uno o dos de ellos y tomarlos por separado todos los días. Puedes tomar uno por la mañana y otro por la noche para ayudar a la absorción.