¿Cuáles son los alimentos que pueden nutrir los riñones y desintoxicarlos? Hay 6 alimentos y 3 recetas para proteger la salud renal.

5. Hongo negro El hongo negro puede eliminar muy bien la basura y los carcinógenos de los vasos sanguíneos. El hongo se llama carne de comida vegetariana. Es un tónico natural que tiene buenos efectos para mejorar la inmunidad y antienvejecimiento. El hongo negro tiene los efectos de limpiar los pulmones y reponer el qi, proteger los riñones y el estómago, humedecer la sequedad y desintoxicar.

6 Las nueces contienen grasa en polvo, proteínas, carbohidratos, fósforo, hierro, betacaroteno, riboflavina, etc. , no solo hidrata los intestinos, alivia el estreñimiento y desintoxica, sino que también protege los riñones, fortalece la esencia, calienta los pulmones y alivia el asma.

7 Recetas tonificantes y desintoxicantes del riñón 1. Salteado de hongos con brotes de bambú verde Ingredientes: 500 gramos de brotes de bambú verde, 150 gramos de hongo, 20 gramos de pimiento rojo, 15 gramos de jengibre, apropiado cantidad de aceite, 1 cucharadita de sal, 0,5 cucharadita de azúcar, maicena 1 cucharadita.

Elaboración: Cortar los brotes de bambú verde, remojar y lavar el hongo, y cortar en rodajas el pimiento rojo y el jengibre. Calienta la sartén, agrega aceite y saltea las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes. Sofreír los brotes de bambú verde hasta que se rompan. Añade el pimiento rojo y los hongos y sofríe. Sofreír hasta que esté cocido, agregar la cantidad adecuada de sal y azúcar. Vierta un bol de jugo de la olla. Sofreír a fuego alto y servir.

Efectos: Limpia los pulmones y repone el qi, protege los riñones y el estómago, hidrata la sequedad y desintoxica.

2. Ingredientes para nueces mezcladas con apio: 100 nueces, 200 gramos de apio, extracto de champiñones, sal y aceite de sésamo.

Preparación: Lavar los tallos tiernos del apio, blanquearlos en una olla con agua hirviendo, retirarlos y escurrirlos con agua hirviendo fría, agregar sal, esencia de champiñones y aceite de sésamo y sofreír las nueces; con aceite de sésamo y colocar Eat sobre apio.

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, reduce la caída del cabello y la presión arterial.

3. Ingredientes para apio frito con brotes de soja secos y brotes de soja negra: 200 g de apio, 100 g de brotes de soja negra, 100 g de tofu estofado, 1 guindilla, 5 g de jengibre, 3/4 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de extracto de champiñones, cantidad adecuada de agua, almidón, cantidad adecuada de aceite vegetal.

Elaboración: Lavar los brotes de frijol negro. Lavar el apio y cortarlo en gajos. Triture el jengibre, triture el chile seco y triture la piel del tofu. Ponga a hervir el agua de la olla y agregue los brotes de soja negros. Blanquear durante 3 minutos, luego retirar y reservar. En una sartén aparte, saltee el jengibre y el chile seco hasta que estén fragantes. Agrega el apio y sofríe brevemente. Agrega el tofu marinado. Luego agregue los brotes de frijol negro blanqueados y agregue sal. Sofreír durante aproximadamente 1 minuto, espesar con agua y almidón, agregar un poco de aceite vegetal cocido y sofreír uniformemente.

Eficacia: Tiene los efectos de proteger los riñones y fortalecer el organismo, favoreciendo la circulación sanguínea y favoreciendo la diuresis, desintoxicante e hidratante.