¿Cuáles son los beneficios de comer mangos? ¿Cuál es la mejor fruta para comer en primavera?

Según las investigaciones, el contenido de vitamina A en el mango llega al 3,8%. Sabemos que la vitamina A es buena para los ojos, por lo que comer más mangos puede mejorar la visión. Además, el contenido de vitamina C en los mangos supera al de las naranjas, fresas y otras frutas, por lo que comer más mangos también puede mejorar la resistencia del cuerpo. Además, el mango tiene un alto valor medicinal y es especialmente adecuado para quienes sufren malestar estomacal, sed, vómitos, mareos y otros síntomas. Además, para los pacientes con faringitis crónica y ronquera, también se puede probar la decocción de mango en agua en lugar de beber té, que puede tener un efecto antiinflamatorio y suavizar la voz. Sin embargo, me gustaría recordarles a todos que debido a que el mango es venenoso, los amigos con enfermedades de la piel y tumores deben prestar atención y evitar comer más mangos. Además de ser delicioso, también es rico en vitaminas A, C y calcio. La medicina tradicional china cree que el mango es dulce, ácido y fresco, lo que es beneficioso para el estómago, alivia los vómitos, produce fluidos corporales, sacia la sed y alivia los mareos. Incluso puede curar el calor estomacal, la polidipsia, las molestias por vómitos y el mareo. Además de la pulpa del mango, el corazón del mango también tiene valor medicinal porque su núcleo tiene un efecto de eliminación del calor. Simplemente saltee el corazón del mango en un recipiente grande con agua, prepare té y bébalo, tendrá el efecto de reducir la fiebre. Aunque los mangos son beneficiosos, no se deben consumir en grandes cantidades sólo porque saben bien. Debido a que los mangos no son buenos para los riñones, los pacientes con nefritis aguda y crónica deben evitar comer mangos. Rica en vitamina C y caroteno, tiene efectos antioxidantes, eliminadores de radicales libres y anticancerígenos. El daño de los radicales libres al cuerpo humano no será tan intuitivo como los accidentes automovilísticos, los tumores, el dolor y la fiebre alta, porque los radicales libres existen en el cuerpo humano y su daño comienza con el daño a las células y tejidos. El proceso es como poner sal incolora en un vaso de agua. La sal solo puede sentirse salada cuando se coloca en una cierta cantidad. Si excede cierta cantidad, será amarga. Los radicales libres son los principales culpables del envejecimiento humano. Además, también debes controlar la cantidad a la hora de comer. No es bueno comer fruta en ayunas. Es más adecuado comer entre horas. En el norte la primavera es muy seca. No comas frutas tropicales. En términos generales, las frutas tropicales son picantes y fáciles de provocar calor interno, como la piña, la pitahaya, el mango, el lichi, etc. Es mejor utilizar alimentos ligeros que hidraten los pulmones y humecten la sequedad, como peras, plátanos, etc. También puedes comer sandía, pero no es recomendable comer una todos los días. Se puede comer alternativamente. El té de primavera y el té verde también son excelentes.

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