La receta secreta de los maestros de la medicina china para tratar la espondilosis cervical: cúrcuma Pueraria en polvo
Análisis de fármacos:
1. Pueraria lobata tiene una naturaleza dulce y fresca, que puede estimular el Yin Qi, aumentar los fluidos corporales, aliviar los síntomas externos y relajar los músculos del cuello y los hombros.
2. La clemátide es de naturaleza cálida y tiene un muy buen efecto para disipar el viento y desbloquear colaterales. Es omnipresente y puede descubrir el viento maligno, el frío y la humedad escondidos en lo profundo de los espacios entre músculos y huesos, y luego mostrarlos fuera del cuerpo.
3. Un trozo de cúrcuma tiene un sabor amargo y tiene un fuerte poder para romper la sangre y eliminar la estasis sanguínea. Es uno de los medicamentos esenciales para el tratamiento del síndrome de cuello y hombros.
Además, "tratamiento en tres partes, nutrición en siete partes", todos deben prestar atención al mantenimiento de la columna cervical:
1. Para quienes permanecen mucho tiempo sentados, levántese y haga ejercicio durante media hora.
2. Evite ambientes fríos y húmedos. Evite el aire acondicionado o el viento frío que sopla directamente sobre la columna cervical.
3. Cambia las malas rutinas. No te acuestes a leer ni mires el teléfono móvil, y no inclines el cuello durante mucho tiempo.
4. Presta atención a tu almohada para dormir. Puedes comprar algunas almohadas cervicales, la altura de la almohada debe ser la adecuada.
5. Ejercicios de fortalecimiento de cuello y hombros. Mantenga activos los músculos de la columna cervical y estabilice la columna cervical.
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