La forma correcta de frotar tu barriga.
2. Después de orinar, lávese las manos, la espalda y doble las rodillas.
3. Libera el estrés de todo el cuerpo. Presione su mano derecha sobre su abdomen, con la palma hacia el ombligo y la mano izquierda doblada sobre la mano derecha.
4. Primero presione alrededor del ombligo 50 veces en el sentido de las agujas del reloj, luego presione 50 veces en la dirección opuesta.
5. Al presionar y amasar, use la fuerza adecuada, concéntrese, inhale y, por supuesto, persevere, y definitivamente obtendrá importantes efectos físicos.
6. Lo mejor es orinar antes del masaje. Si estás lleno, no es necesario hacerlo inmediatamente. Algunos pacientes con infecciones de la piel, reacciones inflamatorias abdominales y tumores abdominales no son adecuados para su uso.
Beneficios del masaje abdominal
El truco para perder peso es reducir la barriga, porque aquí se junta el tracto gastrointestinal, y una vez que la barriga se abulta, es señal de que estás ganando peso. La medicina tradicional china enfatiza el tratamiento médico, es decir, la causa fundamental de la obesidad es la acumulación de grasa corporal en el abdomen, por lo que la pérdida de peso debe comenzar aquí.
La mayor parte del abdomen es el pene, y la parte inferior del abdomen también es donde se encuentra el pene, que es el yin del yin. Es el lugar donde le gusta acumularse el aire frío, por lo que frotar el abdomen es muy importante. El punto Laogong en la palma de la mano es un punto de fuego, que tiene el efecto real de regular el tono de voz. Masajear regularmente el abdomen con la palma de la mano hasta que se caliente no solo puede hacer que el cuerpo regule automáticamente la grasa corporal para mantenerse caliente, sino que también nutre la energía, repone el qi y la sangre, nutre el yin y fortalece el yang.
Frota tu vientre una vez cada mañana y noche, primero en sentido contrario y luego en el sentido de las agujas del reloj. El número de amasados debe ser de al menos 36 veces, o una proporción de 36 es suficiente. La amplitud debe ser moderada, si es posible empujar los tejidos blandos abdominales con más fuerza. A temperatura normal, el estómago es rico en vitalidad, por lo que perder peso será muy fácil.