¿Qué son los polifenoles del té? La eficacia y el papel de los polifenoles del té.

Muchas personas no saben qué son los polifenoles del té. Se puede decir que los polifenoles del té son un aditivo alimentario y para el cuidado de la piel, pero muchas personas no saben cuál es la eficacia y el papel de los polifenoles del té. De hecho, el té que bebemos habitualmente también contiene polifenoles del té, y es el té el que tiene fragancia y color. Entonces, ¿cuáles son las funciones y funciones de los polifenoles del té?

1. La eficacia y el papel de los polifenoles del té

1. La eficacia y el papel más típico de los polifenoles del té es que pueden ayudarnos eficazmente a retrasar el envejecimiento. Al mismo tiempo, este también es un tema que preocupa a mucha gente. Conforme pasan los años, nuestra apariencia cambia. Los polifenoles del té pueden ayudarnos a solucionar este problema. Debido a que los polifenoles del té tienen buenas propiedades antioxidantes y sustancias fisiológicamente activas, son limpiadores contra los radicales libres en nuestro cuerpo. Todos sabemos que la vitamina E tiene un muy buen efecto antienvejecimiento y la eficacia y el efecto de los polifenoles del té son 18 veces mayores que los de la vitamina E.

2. No sólo lo anterior, la eficacia y papel de los polifenoles del té también se refleja en que también puede ayudarnos a inhibir eficazmente la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las enfermedades cardiovasculares son causadas por nuestro alto contenido de colesterol y triglicéridos, lo que puede provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La teaflavina contenida en los polifenoles del té es de gran ayuda para inhibir esta situación y reducir nuestra fibrina.

3. Además, la eficacia y el efecto de los polifenoles del té, muy utilizados en medicina, son anticancerígenos. Los polifenoles del té contienen polifenoles del té que pueden prevenir la fusión de nitritos y carcinógenos, por lo que pueden matar directamente nuestras células cancerosas y mejorar las funciones de nuestro cuerpo en consecuencia.

2. El mejor momento para tomar té

1. Una taza de té perfumado a las 9 de la mañana

Yang Li sugirió que es Lo más apropiado para las personas es beber tres tazas de té al día. La primera taza es el té de la mañana, apto para beber de 9 a 10 horas después del desayuno. Puede refrescar, desintoxicar y combatir el cansancio. Es la más importante de las tres tazas de té. El té perfumado es la mejor opción para el té de la mañana. El té perfumado se ha procesado dos veces para mezclar la riqueza de las flores y la fragancia del té nuevo. Puede refrescar la mente con fragancia y mejorar el espíritu del día. El té perfumado es adecuado para preparar en soperas y tazas de porcelana. El énfasis no está en apreciar el té, sino en saborear su fragancia. La refrescante fragancia del té perfumado es refrescante.

2. Una taza de té verde a las 13:00 horas.

La segunda taza es el té de la tarde, que es mejor consumir entre las 13:00 y las 15:00 horas después del almuerzo o la siesta. El té de la tarde puede ser lo suficientemente fuerte, lo que puede reducir los lípidos en sangre y proteger los vasos sanguíneos. Jiang Yongwen dijo que la razón por la cual el té verde tiene funciones para la salud como antioxidante, eliminador de radicales libres y antivirus se debe principalmente a los polifenoles del té. Por lo tanto, el té verde es adecuado para preparar y beber fresco. El tiempo de preparación es preferentemente de 2 a 3 minutos. Los juegos de té pueden utilizar tazas de porcelana o vasos de vidrio transparente.

3. Una taza de té negro a las 6 de la tarde.

La tercera taza es el té de la tarde, apto para beber de 6 a 7 de la tarde después de cenar. tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y ayudar a la digestión. Yang Li dijo que el té negro es más adecuado para beber por la noche porque el té fermentado tiene un bajo contenido de cafeína y tiene poco impacto en el sueño. Las personas con constitución fría pueden beber más té negro. Calienta el cuerpo y disipa el frío. Es más útil para personas con estómago frío, manos y pies fríos, personas frágiles y a quienes les gusta la diarrea. Lo mejor es utilizar agua hirviendo para preparar té negro, y el tiempo de preparación también puede ser relativamente más largo. En términos generales, lo mejor es 5 minutos. El té en tiras rojo Kung Fu se puede preparar de 3 a 4 veces, mientras que el té negro triturado se puede preparar de 1 a 2 veces. Debes intentar no beber té después de las 8 p.m.

3. Situaciones en las que no es recomendable beber té

1. Fiebre

La cafeína del té no sólo puede aumentar la temperatura corporal, sino también reducirla. la eficacia del medicamento.

2. Pacientes con enfermedad hepática

La mayor parte de la cafeína y otras sustancias del té son metabolizadas por el hígado. Si el hígado está enfermo y beber demasiado té excede su metabolismo. causará daño en el tejido hepático.

3. Mujeres que amamantan

Beber té fuerte durante la lactancia hará que entre demasiada cafeína en la leche. Esto provocará indirectamente excitación en el niño después de succionar, lo que fácilmente puede provocar una menor cantidad. Dormir y más llorar.

4. Desnutrición

El té tiene la función de descomponer la grasa. Si las personas desnutridas beben té para descomponer la grasa, estarán más desnutridas.

5. Pacientes con anemia

El ácido tánico del té puede combinarse con el hierro para formar un compuesto final insoluble, lo que hace que el organismo no pueda obtener una fuente suficiente de hierro, por lo que los pacientes con anemia no se debe tomar té.

6. Mujeres embarazadas

El té contiene una gran cantidad de polifenoles del té, cafeína, etc., que tienen muchos factores adversos para el crecimiento del feto en el útero de la madre. Para garantizar el desarrollo normal de la inteligencia del feto, para evitar la estimulación excesiva del feto con cafeína, las mujeres embarazadas deben beber menos té o nada.

7. Después de las comidas

El ácido tánico del té reacciona con el hierro de los alimentos formando nuevas sustancias de difícil disolución, que con el tiempo pueden provocar deficiencia de hierro en el ser humano. cuerpo y puede inducir fácilmente anemia.