Tabla de métodos de automasaje
-13 Técnicas de Masaje-
Según la ley
Método de operación: Utilizar la base de la palma, la base del pulgar o la punta del codo para aplicar fuerza en el sitio quirúrgico y presione verticalmente hacia abajo. A menudo se combina con amasado, lo que se denomina "prensar y amasar".
Puntos clave: ① Utilice fuerza gradual al presionar. (2) Cuando se aplica en la espalda, el masajeador presiona hacia abajo mientras exhala, ejerciendo fuerza al instante.
Método de amasado
Método de operación:
(1) Método de acupresión: use las yemas de los dedos para amasar en círculos sobre los puntos de acupuntura, adecuado para todas las partes del cuerpo. .
(2) Método de amasado con las palmas: utiliza el poder de las palmas para amasar los puntos de acupuntura en círculo, para la cintura, la espalda y el abdomen.
③Método de amasado tenar: Aplicar el tenar en los puntos de acupuntura y amasar en forma circular, y utilizarlo en el rostro.
Elementos básicos:
① Utilice el extremo proximal de la extremidad para impulsar el extremo distal para realizar un amasado circular a pequeña escala, como el antebrazo que impulsa la muñeca y la palma para realizar la palma. amasadura.
② Céntrese en los puntos de acupuntura para estimular el tejido profundo. ③La presión es uniforme y los movimientos son coordinados y rítmicos.
Método de empuje
Método de operación:
①Método de empuje: use la palma de su mano para aplicar fuerza en el sitio quirúrgico, empuje recto en una dirección y Úselo en la espalda, el pecho y el abdomen, miembros inferiores.
(2) Método de empuje con los dedos: use los dedos para aplicar fuerza en el sitio quirúrgico y empuje recto en una dirección para actuar sobre el tendón.
③Método de empuje del pulgar: coloque los lados radiales de los dos pulgares en la frente y empuje hacia ambos lados desde la línea media de la frente.
Elementos básicos:
(1) Concéntrate en las partes cercanas a la piel, usa una presión moderada y hazla liviana pero no flotante, pesada pero no estancada.
②Al empujar, coloque los dedos delante y la base de la palma detrás.
③Velocidad constante.
Método de operación mágica: coloque la superficie de la palma o la superficie de los dedos índice, medio, anular y meñique en el sitio quirúrgico y frote la articulación de la muñeca y el antebrazo. en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj.
Puntos clave: ①Relaje las extremidades superiores, las muñecas y las palmas de las manos y colóquelas suavemente sobre los puntos de acupuntura. (2) Los movimientos deben ser relajados y coordinados, la fuerza debe ser ligera pero no pesada y la velocidad debe ser lenta pero no urgente.
Método de fricción
Método de operación:
(1) Método de frotamiento de la palma: use la palma de la mano para aplicar fuerza en el sitio quirúrgico y frótelo. hacia adelante y hacia atrás en línea recta rápidamente. Lumbosacra, extremidades, hombros.
(2) Método de frotamiento tenar: Utilice el tenar para aplicar fuerza en el sitio quirúrgico y frótelo en línea recta y rápidamente, para las extremidades superiores, el cuello y los hombros.
Elementos básicos:
① Al limpiar, debes operar en línea recta y no en ángulo. ②El área que soporta la fuerza está cerca de la piel y la presión es moderada. (3) Los movimientos deben ser continuos, uniformes y rápidos, y la distancia de ida y vuelta debe ser la más larga posible.
Ese método
Método de operación: use el pulgar y otros cuatro dedos con relativa fuerza en el sitio quirúrgico para levantar y frotar el cuello, los hombros y las extremidades rítmicamente, a menudo junto con otros técnicas.
Elementos básicos:
①Relaja los antebrazos y mantén las palmas vacías.