El valor nutricional del agua dulce de sagú y taro.
El taro, también conocido como malanga, tiene un sabor suave y dulce. Su valor nutricional es similar al de la patata y no contiene solanina. Es fácil de digerir, no provoca intoxicaciones y es un buen alimento alcalino. Se puede cocinar al vapor y sumergir en azúcar como alimento básico, o usarse para preparar platos y refrigerios, por lo que es un tubérculo favorito. En Guangdong y otros lugares, comer taro durante el Festival del Medio Otoño es una costumbre de larga data.
1. El taro es rico en proteínas, calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio, sodio, caroteno, niacina, vitamina C, vitaminas del grupo B, saponinas y otros ingredientes. Entre los minerales contenidos, el contenido de flúor es relativamente alto, que tiene las funciones de limpiar los dientes, prevenir la caries y proteger los dientes.
Agua con azúcar de sagú y taro
2. Su rico valor nutricional puede mejorar la función inmune humana y puede usarse como un alimento básico medicinal de uso común para prevenir y tratar el cáncer. Desempeña un papel auxiliar en la cirugía del cáncer o en la radioterapia, quimioterapia y rehabilitación posoperatorias;
3. Taro contiene un tipo de mucina, que puede producir inmunoglobulina o globulina anticuerpo después de ser absorbida por el cuerpo. resistencia. Por lo tanto, la medicina china cree que el taro tiene la capacidad de desintoxicar, inhibir y digerir la hinchazón y el dolor tóxico en el cuerpo humano, incluidas las toxinas del cáncer, y puede usarse para prevenir y tratar tumores y tuberculosis en los ganglios linfáticos.
4. El taro es un alimento alcalino que puede neutralizar las sustancias ácidas acumuladas en el cuerpo, regular el equilibrio ácido-base del cuerpo, embellecer la piel y reducir la caída del cabello, y también puede usarse para prevenir y tratar la hiperacidez;
5. El taro es rico en mucina saponinas y una variedad de oligoelementos, que pueden ayudar al cuerpo humano a corregir los oligoelementos.
La leche es uno de los alimentos favoritos de las personas en la vida diaria. El tercer martes de mayo de cada año es el Día Internacional de la Leche. Los beneficios de beber leche son cada vez más conocidos por el público. La leche es rica en calcio, vitamina D, etc. , incluidos todos los aminoácidos necesarios para el crecimiento y desarrollo humanos, su digestibilidad puede llegar a 98, lo que no tiene comparación con otros alimentos.
1. La leche es rica en vitamina A, que puede prevenir la piel seca y opaca y hacer que la piel se vuelva blanca y brillante.
2. promover el metabolismo de la piel. ;
3. El suero de la leche puede eliminar la melanina y prevenir las manchas causadas por diversas pigmentaciones;
4. La leche puede proporcionar aceite sellador a la piel y formar una película. para prevenir La evaporación de la humedad de la piel también puede proporcionar humedad temporalmente para garantizar una piel suave y húmeda;
5. Algunas sustancias de la leche tienen un efecto protector en los hombres de mediana edad y ancianos. Los hombres que beben leche tienden a ser delgados, enérgicos y tienen tasas más bajas de hipertensión y enfermedades cerebrovasculares.
6. El calcio de la leche es el más fácil de absorber, y la combinación de fósforo, potasio, magnesio y otros minerales también es muy razonable. Las mujeres embarazadas deben beber más leche, y las mujeres de mediana edad antes y después de la menopausia suelen beber leche para frenar la pérdida ósea.