¿Qué puedes comer para enfriar tu sangre cuando estás caliente?

El calor sanguíneo se refiere al síndrome de deficiencia de calor en los órganos internos y forzamiento de la sangre. Para los casos leves se puede beber agua hervida con Rehmannia glutinosa, Scrophulariaceae y Ophiopogon japonicus, para los casos graves se puede tomar: 12 g de cuerno de búfalo, 30 g de Rehmannia glutinosa, 12 g de peonía y 9 g de corteza de peonía, en decocción en agua; .

En cuanto a la bebida, debes comer más verduras y frutas frescas, como verduras de hojas verdes, melón de invierno, sandía, plátano, pera, caqui, frijol mungo, esponja vegetal, trigo integral, etc.

Comer menos maní, frijoles rojos, azúcar moreno y carnes rojas (ternera y cordero).

Come más tofu, maíz, espinacas, pescado y pato (que tienen un efecto refrescante). El arroz contiene mucho ácido, así que coma menos arroz y más pasta.

Al cocinar papilla, ponle un poco de refresco, que es bueno para el estómago. Si tiene mal estómago, coma comidas más pequeñas con más frecuencia.