¿Qué debo comer si mi sangre está espesa?
Los alimentos y medicamentos adecuados para los lípidos gruesos en sangre son los siguientes:
Alimentos adecuados
1. Selección de alimentos básicos y legumbres: Puedes elegir alimentos ricos en Proteínas vegetales de alta calidad, fitoesteroles, arroz, trigo, maíz, frijoles mungo, tofu de maní, soja y productos de soja que reducen los lípidos;
2. contenido de grasa y colesterol y alimentos con Alimentos que reducen el colesterol.
3. Elección de verduras: Puedes elegir más alimentos que puedan reducir los lípidos en sangre, como cebollas, setas shiitake, champiñones, setas ostra, mejillones, rábanos, algas, ajo, konjac, pepinos, manzanas. espino, etc.
4.Otros: Puedes optar por té verde hipolipemiantes y aceites vegetales de cocina, como aceite de soja, aceite de maíz, aceite de girasol, aceite de camelia, aceite de sésamo, etc. , y el aceite comestible es de 10 ml a 15 ml por día. Es aconsejable utilizar los métodos de cocción de cocer al vapor, hervir, guisar, hervir y hervir, y seguir una dieta baja en sal que contenga menos de 6 gramos de sal al día.
Tabúes dietéticos
1. Reducir las grasas animales como la manteca de cerdo, la grasa de cerdo, la mantequilla, las grasas de oveja, las vacas gordas, los patos gordos, los gansos gordos, etc. ;
2. Evite los alimentos con colesterol alto, como despojos de animales, yema de huevo, huevas de pescado, calamares y otros alimentos;
3. Porque el alcohol puede inhibir la lipoproteína lipasa y promover la síntesis de colesterol y triglicéridos endógenos, lo que provoca un aumento de los lípidos en sangre.
Existen aproximadamente siete tipos de fármacos hipolipemiantes en sangre. Sin embargo, se recomienda tomarlo bajo la supervisión de un médico y no tomarlo a voluntad:
1. Ácidos fenoxiaromáticos: estos medicamentos incluyen fenofibrato, gemfibrozilo, benzabidina, etc.
2. Inhibidores de la trihidroximetilglutaril-CoA reductasa: Este tipo de fármacos incluyen lovastatina, simvastatina, pravastatina, etc.
3. Niacina: La hidroximetilpirazina se utiliza habitualmente en este tipo de fármacos.
4. Ácidos grasos poliinsaturados: incluidos diversos aceites de semillas de plantas, como aceite de semillas de caucho, aceite de semillas de onagra, aceite de semillas de cardo mariano y preparados de pescado marino.
5.
6. Sulfato de polisacárido. 7. Ginkgo. Todos estos medicamentos son medicamentos recetados y tienen diferentes propósitos. Se recomienda tomarlo bajo supervisión médica.
¿Qué alimentos son buenos para la sangre espesa?
Si la sangre está espesa, lo más eficaz es beber más agua hervida.
En cuanto a la alimentación, se pueden consumir hongos, cebollas, apio, etc.
En cuanto a los medicamentos, tanto los preparados de Salvia miltiorrhiza como los de Ginkgo biloba pueden tener este efecto.
¿Qué alimentos son buenos para las personas con lípidos espesos en sangre?
Hola, ajuste la estructura de la dieta y abogue por una dieta rica en proteínas, rica en vitaminas, baja en sal, baja en azúcar y baja en grasas. Evite o coma menos grasas animales y dulces (incluidas las bebidas azucaradas). Consuma más verduras, frutas y alimentos ricos en fibra, así como carnes magras, pescado de río y productos de soja ricos en proteínas. Nada de snacks o snacks antes de acostarse. Es importante aumentar su actividad física. Se recomienda seguir una dieta baja en grasas y colesterol. Beba vino y coma más frutas y verduras. Puede tomarlo por vía oral bajo la supervisión de un médico local: alginato de sodio y nicotinato, Zipitu, etc. También le recomiendo que tome 100 mg de aspirina con cubierta entérica una vez al día por vía oral para reducir la viscosidad de la sangre. Por supuesto, la viscosidad de la sangre también disminuirá después de reducir los lípidos en sangre.
¿Qué es lo mejor para comer cuando tienes la sangre espesa?
Frutas como soja, maíz, avena, trigo sarraceno, cebolla, hongo negro, tomate, naranja, zanahoria, manzana y kiwi. Estos alimentos pueden reducir los lípidos en sangre, inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis. La grasa animal (especialmente los despojos de animales) y los dulces aumentarán los lípidos en sangre y aumentarán la viscosidad de la sangre, por lo que conviene comer menos.
¿Qué hacer si la sangre está espesa? Cuatro alimentos reducen los niveles en sangre.
Por supuesto, debes comer más verduras y frutas. Solo usa un poco de sofisticación oriental y aceite de foca. Mis padres son los beneficiarios.
¿Qué alimentos son buenos para la sangre espesa? ¿Qué no puedes comer si tienes la sangre espesa?
1. Beba más agua, la viscosidad de la sangre aumenta, la sangre se concentra y el flujo disminuye, lo que promueve la deposición de plaquetas en una determinada parte del vaso sanguíneo y aumenta la posibilidad de trombosis. Beber más agua aumentará la humedad en el cuerpo, lo que ayudará a diluir la sangre, aliviar la viscosidad de la sangre y mantener una circulación sanguínea fluida. 2. Consuma más verduras y frutas frescas. Además de contener mucha agua, las verduras y frutas también son ricas en vitamina C y fibra cruda. La vitamina C puede reducir los lípidos en sangre y la fibra cruda puede prevenir la absorción de colesterol en los intestinos y ayudar a reducir la viscosidad de la sangre. Por ejemplo, el kiwi y los cítricos tienen ciertos efectos hipolipemiantes y su consumo puede ajustarse. 3. Consuma más productos de soja.
La soja es rica en lecitina. La lecitina es un emulsionante fuerte que puede hacer que las partículas de colesterol en la sangre sean más pequeñas y permanezcan suspendidas, lo que ayuda a que los tejidos utilicen los lípidos a través de la pared de los vasos sanguíneos, reduce el colesterol en la sangre y evita el daño a la íntima de los vasos sanguíneos causado por el colesterol alto. Ayuda a prevenir y tratar la hiperviscosidad y la hiperlipidemia. 4. Coma menos despojos, grasas animales y dulces. Los despojos y grasas animales contienen grandes cantidades de colesterol y ácidos grasos saturados. Comer demasiado aumentará la viscosidad de la sangre y promoverá la aterosclerosis. Además, la dieta debe ajustarse razonablemente, no es aconsejable comer más comida carnosa y deliciosa en la cena, comer menos dulces y tratar de comer alimentos ligeros en la vida diaria, con una buena mezcla de espesor y densidad. 5. Siga haciendo ejercicio, como caminar, trotar, Tai Chi, bádminton, senderismo, natación, etc. , promueve la circulación sanguínea y es beneficioso para el metabolismo de los lípidos en el cuerpo. 6. Eliminar la ansiedad, el optimismo, la tensión, la ira, etc. Aumentará la presión arterial, provocará espasmos en los vasos sanguíneos, ralentizará el flujo sanguíneo y agravará la afección. 7. Deje de fumar y beber.
¿Qué alimentos deben comer las personas de mediana edad y mayores si tienen la sangre demasiado espesa?
La sangre de las personas de mediana edad y ancianas es espesa y suele ir acompañada de enfermedades crónicas como hipertensión arterial, hiperlipidemia e hiperglucemia. El tratamiento asistido por dieta tendrá mejores efectos terapéuticos.
Los datos demuestran que los mejores alimentos para limpiar los vasos sanguíneos son el ajo y la cebolla. El ajo y la cebolla tienen grandes beneficios para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Tienen efectos bactericidas y antiinflamatorios. También pueden reducir los lípidos en sangre, el azúcar en sangre, la presión arterial, los niveles de colesterol y tienen efectos anticancerígenos. Son particularmente beneficiosos para las personas de mediana edad y mayores y deben consumirse todos los días como una necesidad diaria.
Además, entre los alimentos desintoxicantes se encuentran la miel, la zanahoria, las algas marinas, los hongos, el pepino, el melón amargo, la sangre de cerdo, el frijol mungo, etc. La miel puede complementar una variedad de vitaminas y oligoelementos en el cuerpo humano. No solo es un buen tónico, sino que también tiene efectos desintoxicantes y tiene un buen efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Se recomienda tomarlo con agua tibia todas las mañanas antes de comer, ya que es especialmente beneficioso para el organismo.
El yodo de las algas puede promover la eliminación de sustancias nocivas y la inflamación en el cuerpo humano. También contiene un componente de azúcar que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo.
La sangre es demasiado espesa y pegajosa. ¿Cómo adaptarse y qué comer? Lo mejor es no tomar medicamentos. ¡Dioteterapia o medicina china!
Menos aceite y menos sal