Sobre el valor del ejercicio del tenis y el plan semanal de ejercicios extraescolares de tenis.

El tenis puede hacer que la gente corra muy rápido (porque necesitan seguir atrapando la pelota) y puede ejercitar los reflejos y la fuerza de los brazos.

Plan semanal

Entrena 1-2 veces por semana y mantente muy concentrado durante el entrenamiento.

Solo necesitas entrenar 1 o 2 horas para aprender más sobre el tenis.

Llevar medicamentos de primeros auxilios. Y preste atención a la seguridad y evite lesiones.