Conocimientos sobre la salud del té

1. El té verde tiene efectos antioxidantes y anticancerígenos, ayudando a eliminar los radicales libres del organismo y a prevenir el cáncer y otras enfermedades.

2. El té negro puede mejorar el metabolismo del cuerpo y promover la descomposición y el metabolismo de las grasas, ayudando así a perder peso y quemar grasas.

3. El té amarillo puede regular el sistema nervioso, aliviar la tensión y la ansiedad y favorecer la relajación y el sueño.

4. El té blanco puede ayudar a reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, lo que resulta beneficioso para la salud cardiovascular.

5. El té perfumado tiene efectos antiinflamatorios, esterilizantes, depurativos del calor y desintoxicantes, y ayuda a prevenir infecciones e inflamaciones.

6. Los polifenoles y catequinas del té pueden proteger el hígado, reducir el colesterol y el azúcar en la sangre y son beneficiosos para la salud del hígado y el páncreas.

7. La cafeína del té puede promover la excitación cerebral y la capacidad de pensar, pero beber en exceso puede provocar reacciones adversas como palpitaciones del corazón e insomnio, por lo que se debe beber con moderación.

8. El método de remojo del té también es muy importante. En términos generales, el té se debe preparar con agua hirviendo a unos 80°C y el tiempo de remojo no debe ser demasiado largo para evitar que el té tenga un sabor amargo. También se recomienda utilizar té fresco para obtener una mejor nutrición.

9. Beber té puede ayudar a reponer el agua corporal, promover el metabolismo y la digestión, aliviar la fatiga y la ansiedad y mejorar la salud y la inmunidad.