Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Los lípidos y el azúcar en sangre no están elevados. ¿Puedo tomar lecitina de soja y aceite de pescado de aguas profundas si solo tengo presión arterial alta?

Los lípidos y el azúcar en sangre no están elevados. ¿Puedo tomar lecitina de soja y aceite de pescado de aguas profundas si solo tengo presión arterial alta?

Cuando los pacientes generalmente tienen presión arterial alta y niveles bajos de azúcar y lípidos en sangre, es eficaz usar lecitina de soja y aceite de pescado de aguas profundas. Sin embargo, si desea comprar productos auténticos, es mejor comprarlos en Hong Kong, porque. Mucha gente en China exagera la eficacia.

Los pacientes también pueden mantenerse saludables prestando atención a la dieta y al ejercicio moderado:

1 Evite los alimentos ricos en grasas y calorías: Si continúa comiendo alto en grasas, alto. -Los alimentos calóricos durante mucho tiempo, los lípidos en sangre aumentarán aún más, la viscosidad de la sangre aumentará y se formarán fácilmente placas ateroscleróticas que provocarán presión arterial alta. Evite el consumo de carnes grasas, despojos de animales, huevos de pescado, etc. , Coma menos alimentos ricos en grasas y colesterol, como maní, evite o use menos leche entera, crema, yemas de huevo, carne de cerdo grasa, cordero graso, carne de res grasosa, hígado, despojos, mantequilla, manteca de cerdo, mantequilla, aceite de cordero y aceite de coco ; No apto para freír, freír o asar.

2. Evite los alimentos grasosos, dulces y salados que pueden estimular el calor interno y reducir la flema: consumir menos bebidas dulces y pasteles de crema; evitar comer demasiadas salsas, encurtidos, etc. 3. Evite los alimentos picantes crudos y fríos: como licor, chile, estofado picante, etc. , así como alimentos calientes como té fuerte, frijol mungo, carne de oveja, perro, etc.

4. Evite fumar y abusar del alcohol: Fumar veneno puede dañar la íntima de los vasos sanguíneos, contraer los vasos sanguíneos pequeños, estrechar la luz y provocar fácilmente presión arterial alta. Beber mucho alcohol es perjudicial para la sangre; vasos. Según las encuestas, el abuso de alcohol es una de las causas de la hipertensión arterial.

5. Presta atención al control emocional y evita las fluctuaciones frecuentes. Los altibajos emocionales también pueden afectar los picos de presión arterial.