¿Pueden las mujeres embarazadas comer carne de res con raíz de loto salteada?

Las mujeres embarazadas pueden comer carne de res con raíz de loto salteada.

Pasos

1. Ingredientes: raíz de loto, ternera, pimiento rojo.

Accesorios: aceite vegetal, sal, jengibre, almidón, aceite de sésamo, pimienta, light. salsa de soja, esencia de pollo y azúcar blanca

2. Cortar la carne en rodajas finas, mezclar uniformemente con salsa de soja ligera, almidón, azúcar y pimienta, agregar aceite de sésamo y marinar durante unos 5 minutos

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3. Lavar la raíz de loto, pelarla y cortarla en rodajas, remojarla en agua fría y sacarla.

4. Lavar el pimiento rojo y cortarlo en trozos diagonales, picar el jengibre.

5. Calentar el aceite en la sartén, calentar el aceite al 80% y añadir la carne sofreír unos 2 minutos y retirar.

6. el aceite al 80% y sofreír el jengibre picado hasta que esté fragante. Agrega la raíz de loto y sofríe uniformemente.

7. Agrega el pimiento rojo y sofríe uniformemente.

8. Agrega sal y sofríe uniformemente

9. Agrega la carne y la salsa de soja ligera y sofríe uniformemente

10. 11. Saltear uniformemente