¿Puedo amamantar si tengo niveles altos de azúcar en la sangre?

Si una mujer quiere amamantar, debe mantenerse sana. Si tiene una condición médica, necesita saber si amamantar es apropiado para su bebé. Entonces, ¿pueden amamantar las mujeres con niveles altos de azúcar en sangre durante la lactancia? Algunos medicamentos hipoglucemiantes deben tomarse por vía oral para los niveles elevados de azúcar en sangre. Aunque algunos medicamentos tienen efectos secundarios menores, en el caso de los niños, ingresarán al cuerpo del niño a través de la leche y serán perjudiciales para el crecimiento y desarrollo del bebé. Por tanto, es mejor que las mujeres diabéticas no amamanten a sus hijos. Se recomienda darles leche en polvo.

Si se produce un nivel alto de azúcar en sangre durante la lactancia, es necesario determinar si se trata de diabetes. Si tiene diabetes y necesita medicación, debe prestar atención a la elección del medicamento, preferiblemente insulina. Tiene poco impacto en los niños. No importa si no toma medicamentos, pero las mujeres embarazadas pueden ser propensas a sufrir hipoglucemia. Debido a que la lactancia materna también aumenta el consumo de energía de la madre y no se pueden comer muchos alimentos ricos en calorías, grasas y proteínas, se recomienda considerar la alimentación artificial si está tomando medicamentos para la diabetes.

¿Qué debes comer si tu nivel de azúcar en sangre es alto durante la lactancia?

En primer lugar, elige más cereales integrales. Tomemos como ejemplo el pan. El IG (índice glucémico) del pan blanco es 70, pero el pan mezclado con un 75-80% de granos de cebada es 34. Por lo tanto, se recomienda utilizar pan elaborado con sémola y granos partidos en lugar de pan blanco refinado. .

En segundo lugar, manténgalo simple. Si puedes cortar verduras, no las cortes; si puedes cereales integrales, no las muelas.

En tercer lugar, come más fibra dietética. Consuma más alimentos ricos en fibra dentro del rango de ingesta aceptable, como usar arroz integral o arroz integral en lugar de arroz blanco, aumentar la ingesta de verduras, comer frutas frescas en lugar de beber jugo, etc. , puede retrasar el aumento del azúcar en sangre, ayudar a controlar el azúcar en sangre y hacer que se sienta lleno, pero no coma frutas indefinidamente.

En cuarto lugar, aumentar el contenido de proteínas en los alimentos básicos. Agregar proteínas a los alimentos básicos puede reducir el IG. Por ejemplo, el IG de los fideos de trigo comunes es 81,6 y el IG de la pasta fortificada con proteínas es 37. Las albóndigas son un excelente alimento con IG bajo porque contienen mucha proteína y fibra.

En quinto lugar, a la hora de cocinar, cocinar a fuego alto y añadir menos agua. La dureza de los alimentos, crudos o cocidos, finos o gruesos, y el tamaño de las partículas afectarán el IG. Cuanto mayor sea el tiempo de procesamiento, mayor será la temperatura, más humedad, mejor será la gelatinización y mayor el IG. Por lo tanto, es mejor utilizar calor rápido y menos agua al cocinar.