¿Cómo mejorar rápidamente después de una rigidez en el cuello? La compresa caliente es muy efectiva (el masaje también puede usarse para aliviar)

En la vida, es inevitable que tengas problemas para dormir o rigidez en el cuello por diversas razones. El cuello será incómodo y doloroso después de una rigidez en el cuello, por lo que cómo mejorar rápidamente después de una rigidez en el cuello es una cuestión que preocupa a muchas personas. Puede aplicar una toalla caliente sobre la superficie dolorida o frotar un poco de aceite de cártamo y esencia de aceite de viento para acelerar la mejora del cuello.

Trate rápidamente la rigidez en el cuello: 1. Compresa caliente

Muchas personas sufren rigidez en el cuello debido a una postura incorrecta al dormir o a resfriarse. Me duele mucho el cuello después de una rigidez en el cuello. Entonces, ¿cómo puedo mejorar rápidamente después de una rigidez en el cuello? Puede utilizar una toalla caliente o una bolsa de agua caliente para aplicarla en el área dolorida, lo que tiene un buen efecto para aliviar el dolor. Generalmente, se aplica una compresa caliente durante media hora cada vez, tres veces al día, y los síntomas mejorarán significativamente al día siguiente.

2. Aplicar medicamento

Si quieres mejorar la rigidez del cuello, además de la compresa caliente, también puedes aplicar algún medicamento, como aceite de cártamo, Fengyoujing, Yunjing, etc. ., para ayudar Tiene el efecto de aliviar el dolor y dispersar la estasis sanguínea. En términos generales, si aplica una compresa caliente tres veces al día, el efecto será muy bueno y básicamente no habrá problemas importantes al día siguiente.

3. Masaje

Además de las compresas calientes y los medicamentos anteriores, también puedes masajear el dolor y el efecto también es muy significativo. Masajee el área dolorida de superficial a profunda, no use demasiada fuerza ni muy poca fuerza y ​​preste atención a la uniformidad del masaje. Si no puede presionarlo usted mismo, puede pedir ayuda a familiares y amigos. Básicamente, después de un período de masaje, el dolor se reduce significativamente.

4. Aplicar yeso

Si no tienes tiempo para aplicar calor y medicamento, puedes comprar alguna pomada analgésica y aplicarla en la zona dolorida. No apliques yeso casualmente. Lo mejor es elegir un apósito adecuado bajo la supervisión de un profesional médico o del dependiente de una tienda. Por cierto, si lo masajeas suavemente el efecto será mejor.

5. Consulta al médico

Existen muchos tipos de rigidez en el cuello. Si es causado por una postura inadecuada para dormir, una almohada demasiado alta, un traumatismo en el cuello, un cuello frío, etc., en general, ¿se puede tratar sin medicación? Autosanación. Pero ¿y si es causada por una espondilosis cervical? ¿rigidez de nuca? , debe consultar a un médico de inmediato. Está bien tener rigidez en el cuello de vez en cuando. Si tienes rigidez en el cuello con frecuencia, debes prestar atención.