¿Cómo tomar leche guisada de maní?
La leche materna es una buena forma de alimentar a los bebés y a las madres, por lo que las nuevas madres esperan tomar medicamentos para la lactancia lo antes posible. Aquí recomiendo encarecidamente una receta para beber leche: leche de maní. Echemos un vistazo a cómo hacer leche de maní:
1,30 maní, use maní rojo crudo, remójelo en agua hirviendo, puede pelarlo fácilmente inmediatamente y remoje un pequeño hongo blanco, límpielo; leche, azúcar de roca vieja es adecuada; se pueden agregar 2 cucharaditas de avena, hongos blancos y avena según se desee.
2. Tome una licuadora, agregue maní pelado, remoje el hongo blanco lavado y la avena en polvo, luego vierta 225 ml de agua fría, que es la cantidad de una bolsa de leche, y agregue el maní blanco lechoso. Jugo, no es necesario filtrar. Si quieres probarlo con más cuidado, puedes preocuparte una vez y agregarlo cuando puedas hacer papilla.
3. Toma una olla caliente, vierte el jugo de maní en una licuadora, calienta a fuego medio, lleva a ebullición el jugo de maní, agrega azúcar de roca y cocina por un rato, y finalmente agrega una bolsa de leche. Después de revolver, puedes apagar el fuego. Viértelo en un bonito vaso y estará listo para beber. Muy sabroso. Esta es aproximadamente la cantidad de tres paquetes de leche y la cantidad se puede ajustar según sea necesario.
4. La proteína de maní contiene 8 tipos de carbohidratos necesarios para el cuerpo humano. La leche de maní no contiene colesterol, pero tiene un alto contenido de ácidos grasos y ácido araquidónico. Su consumo regular tiene excelentes efectos para promover el crecimiento y mantener la salud física y mental. Por lo tanto, los granos de maní en la antigua China tenían la reputación de "fruta de la longevidad". Los granos de maní contienen altos niveles de lecitina de soja. Los ácidos grasos insaturados desempeñan un papel clave en el transporte de oxígeno en el metabolismo basal del cuerpo humano. Son un producto nutricional eficaz para la salud y mejoran el contenido nutricional de la leche de maní.
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2. ¿El maní crudo o cocido favorece la lactancia?
Comer maní crudo tiene un fuerte efecto práctico de nutrir la sangre y el qi, y también tiene el propósito de fortalecer el bazo y el estómago. Consuma adecuadamente maní crudo todos los días, no más de 50 gramos. Debido a que los granos de maní contienen mucha grasa y se digieren lentamente, comer muchos de ellos crudos puede causar indigestión. Además, el maní crece y se desarrolla en el suelo y, a menudo, está contaminado por huevos de parásitos. Lávelos antes de comerlos crudos para prevenir infecciones de parásitos.
La leche en polvo infantil no tiene suficientes nutrientes. Los niños que beben leche materna tienen buena inmunidad y tienen menos probabilidades de enfermarse. Las manitas de cerdo y los granos de maní tienen el efecto de favorecer la lactancia. Si el suministro de leche materna no es suficiente, se pueden utilizar estos dos alimentos para hacer sopa juntos, lo que no solo favorece la lactancia, sino que también tiene efectos de belleza y cuidado de la piel en la madre. Al cocinar gachas, puedes agregar maní de varias maneras. Ese tipo de papilla de soja y arroz blanco también es una muy buena opción. Tiene un sabor ligero y no grasoso, lo que puede impedir que ganes peso gradualmente. Se recomienda disfrutar de una buena comida por la noche.
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3. Métodos de extracción de leche
1. Mejorar la succión del bebé. Los experimentos han confirmado que después de que el bebé bebe leche, la prolactina en la sangre de la madre se duplica. Esto se debe a que el bebé que chupa el pezón puede promover el metabolismo de la hormona del crecimiento lactogénica en el hipotálamo y la glándula pituitaria de la madre, mejorando así el metabolismo de la leche.
2. Evitar la toma de medicamentos. Durante la lactancia, las madres no deben tomar medicamentos al azar. Algunos medicamentos e ingredientes pueden afectar el metabolismo de la leche materna, como los medicamentos contra los quistes tiroideos, el fruto del espino, etc. Si está enfermo, lo mejor es tomar medicamentos siguiendo el consejo de su médico.
3. Complementar la nutrición. Varios nutrientes de la leche provienen del cuerpo de la madre. Si la madre está desnutrida durante mucho tiempo, toda la secreción normal de leche, por supuesto, se verá afectada. Durante la lactancia se pueden elegir alimentos muy nutritivos, como leche, huevos crudos, verduras y frutas, frutas frescas, etc. Además, prepare con antelación una sopa nutritiva que pueda catalizar el metabolismo de la leche.
4. Mantener una mentalidad estable. Bajo la influencia de factores fisiológicos y ambientales, la mentalidad de la madre fluctúa mucho y, a menudo, se deprime, lo que puede dificultar el metabolismo de la leche. Las investigaciones médicas muestran que cuando las madres que amamantan están deprimidas, la secreción de leche se reducirá considerablemente. Por lo tanto, las madres deben ajustar su estado mental y mantenerse optimistas y alegres. Los familiares también deben crear un buen ambiente de vida y prestar más atención a la salud mental de la madre.
5. Dietoterapia. Sobre la base de las contramedidas anteriores, si se combinan alimentos que promueven la lactancia, el efecto real será más significativo. Ingredientes como las manitas de cerdo y el maní tienen un excelente efecto promotor del metabolismo de la leche.