Sopa de raíz de loto y zanahoria: nutritiva para la sangre, nutritiva para el hígado y desintoxicante

Debemos aprovechar al máximo cada alimento. Por ejemplo, las zanahorias, aunque muy comunes, son nutritivas y ricas en caroteno, vitaminas y minerales. Hay muchas formas de comer zanahorias. Primero echemos un vistazo a cómo hacer sopa de raíz de loto y zanahoria, que puede nutrir el hígado y la sangre.

Sopa de raíz de loto y zanahoria

Efectos: fortalece el bazo y el estómago, nutre la sangre y suaviza el hígado, desintoxica y nutre la piel.

Valor nutricional: proteínas, vitaminas B y C, gran cantidad de pectina y caroteno.

Adecuado para el público: la mayoría de la gente puede comerlo.

Ingredientes necesarios para la sopa de raíz de loto y zanahoria

Los ingredientes principales son raíz de loto fresca, zanahoria, maní, champiñones, caldo, sal, glutamato monosódico y aceite vegetal.

Cómo hacer sopa de raíz de loto y zanahoria

1 Lavar la raíz de loto, cortarla en trozos y esponjarla con un cuchillo, pelar y lavar las zanahorias, cortarlas en trozos de cocción; remojar los cacahuetes en agua tibia. Pelar los champiñones, enjuagarlos con agua tibia, lavarlos, quitarles los tallos y cortarlos en trozos para su uso posterior.

2 Poner la olla al fuego, verter el aceite vegetal y calentar hasta que esté un 60% caliente, añadir las setas y la zanahoria y sofreír un rato.

3. Vierta el caldo en una cazuela, hierva a fuego alto, agregue los trozos de raíz de loto, los cacahuetes, los champiñones y las zanahorias, cocine a fuego lento durante 1 hora y agregue sal y glutamato monosódico.

Efectos y funciones de la sopa de raíz de loto y zanahoria

La raíz de loto tiene efectos desintoxicantes, adelgazantes, fortalecedores del bazo, apetitosos, reguladores de la menstruación y hemostasia. Las zanahorias pueden ayudar a desintoxicar el hígado, reducir la concentración de iones de mercurio en sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista, y reducir el azúcar y los lípidos en sangre. Sopa de zanahoria y azufaifo Esta sopa tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer sangre y fortalecer los músculos, nutrir la sangre y el hígado, desintoxicar y nutrir la piel. Este tipo de sopa que preserva la salud puede desintoxicar, eliminar toxinas del hígado y también tener el efecto desintoxicante y adelgazante. Apto para todo tipo de personas. Pruébalo ahora.

Todo el mundo sabe hacer sopa de raíz de loto y zanahoria. El método es sencillo y el valor nutricional muy rico. Es rico en oligoelementos y calcio, y también puede reponer la sangre y las deficiencias. Es una buena opción para personas con problemas gastrointestinales graves o mala salud.