Consejos para adelgazar el rostro de forma natural. Deje que su nariz se mantenga erguida y natural. (PD: sin cirugía plástica, sin maquillaje)

Use sus nudillos para golpear suavemente los pómulos inferiores de su cara. El objetivo principal de este tipo de golpeteo es estimular la contracción de los músculos de la cara y la mandíbula, lo que puede reducir la grasa facial y hacerla más firme. Hazlo unas 15 veces al día seguidas. Escuchar música de bajo pesada durante mucho tiempo también tendrá un impacto en la cara, porque este tipo de música tensará tus nervios simpáticos y te impedirá relajarte. Tendrá un gran impacto en la forma de tu cara y no es propicio. para afrontar el adelgazamiento, por lo que conviene escuchar más música ligera. Utilice los pulgares de ambas manos para empujar la grasa del pómulo hacia arriba y hacia adentro durante unos segundos a la vez, varias veces. Aunque sentirás algo de dolor, esto solo demuestra que esto es un precursor para comenzar a adelgazar tu rostro, así que no te preocupes, sigue este método de masaje después de lavarte la cara todos los días, es muy efectivo.

Esto es relativamente sencillo. Es posible que algunas personas hayan utilizado este método para perder peso y agrandar sus senos, pero también puedes usar la ducha para adelgazar tu rostro. Mientras se baña, permita que el agua le enjuague el pecho. El agua caliente puede hacer que el cuerpo y la cara suden profusamente. A través de este método, se puede lograr el propósito de adelgazar el rostro. No lleve bolsos pesados, especialmente bolsos de hombro, que no solo deformarán la forma de sus hombros, sino que también serán perjudiciales para adelgazar el rostro, porque una vez que las personas cargan mucho peso, es fácil apretar los dientes, provocando tensión en los músculos faciales y convirtiéndose en un "cara musculosa". Debes asegurar absolutamente la calidad de tu sueño por la noche, y nunca dormir con las luces encendidas, porque estar en un estado luminoso durante mucho tiempo hará que el cuerpo se sienta tenso, provocando hinchazón en la cara.

La dieta debe ser sana y equilibrada. La grasa facial se quemará más rápido con dieta, masajes y ejercicio. Además, puedes comer más alimentos adelgazantes para el rostro, como algas, espinacas, etc.

Con ambas manos

Usa el dedo medio desde la depresión entre las cejas hasta la parte superior de la nariz, a lo largo de los huesos nasales (nota

no a lo largo el contorno de la nariz

Usa los dedos hacia arriba y hacia abajo. La presión no es demasiado fuerte al principio, siempre y cuando sientas una sensación de presión.

Continúa con el gesto del 2.

Pero la posición baja un punto

En este momento, la articulación del pulgar está en el puente de la nariz.

Luego usa la fuerza. del pulgar para levantarlo entre el puente de la nariz.

Levántelo con fuerza

La relación de velocidad es 2.

Es mejor. para sentir el dolor en este momento (no tiene que ser tan intenso<). /p>

Solo controlarlo según la tolerancia sensorial de cada persona

Puedo tolerar más el dolor)

Manténgalo presionado durante 2 minutos. p>(Mi nariz generalmente se pone roja cuando presiono este paso...) La postura permanece sin cambios.

Siga rápidamente el contorno de la nariz (1).

4. (tocar los huesos) y hacer movimientos rectos hacia arriba y hacia abajo...

Similar a los salones de masaje ciegos de afuera, al presionar la cara. , les gusta empujar hacia arriba y hacia abajo rápidamente por el puente de la nariz.

Se siente como raspar la nariz.

Mantenga presionado durante unos 30 segundos. Luego la postura vuelve a la postura 1.

La velocidad de presión también se vuelve más lenta

Vuelve a la posición 1 y presiona durante 1 minuto.