¿Las semillas de sésamo, los plátanos y los cacahuetes pueden ayudarte a perder peso?

El "ácido oleico de linaza" de las semillas de sésamo puede eliminar el colesterol adherido a los vasos sanguíneos, lo que permite un mejor metabolismo, lo que hace que sea mucho más fácil perder peso y encoger las piernas.

Aunque los plátanos son ricos en calorías, son bajos en grasas, ricos en potasio, regordetes y bajos en grasas. Pueden reducir la acumulación de grasa en la parte inferior del cuerpo y son un alimento ideal para adelgazar.

Los cacahuetes son ricos en vitamina B2 y niacina. Por un lado, aporta proteínas de alta calidad, y también puede reducir la grasa y la grasa corporal.