La eficacia y el papel de la proteína en polvo
Este artículo hablará sobre la eficacia y las funciones de la proteína en polvo, así como los puntos de conocimiento correspondientes a las funciones y funciones de la proteína en polvo. Espero que te resulte útil. marque este sitio como favorito.
Resumen del contenido de este artículo: 1. ¿Cuáles son las funciones y efectos de la proteína en polvo? 2. ¿Cuál es la función de la proteína en polvo? 3. Funciones y funciones de la proteína en polvo 4. ¿Cuáles son las funciones y funciones de la proteína en polvo? ¿Sabías? ¿Cuáles son las funciones y efectos de la proteína en polvo? 1. El papel de la proteína en polvo:
La proteína en polvo está hecha de proteína de soja, proteína de suero, suero y lecitina. Como uno de los ingredientes principales, la proteína de suero contiene suficiente metionina, que compensa la soja. La proteína puede proporcionar un suministro equilibrado de 9 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano.
En las personas sanas, siempre que sigan una dieta normal, la deficiencia de proteínas generalmente no se produce.
La leche, los huevos, la carne, la soja, el trigo y el maíz contienen una gama completa de aminoácidos esenciales en cantidad suficiente y en proporciones adecuadas.
Siempre que insistas en comer una variedad de alimentos, podrás satisfacer plenamente las necesidades de proteínas del cuerpo y no es necesario complementar la proteína en polvo.
Cuando el cuerpo humano sufre desnutrición, una disminución en la ingesta de alimentos causada por una enfermedad o un aumento en los requerimientos de proteínas causado por una enfermedad (como traumatismos, quemaduras, período de recuperación postoperatoria, tumores), la proteína en polvo puede ser utilizado como suplementos nutricionales beneficiosos.
2. Las funciones de la proteína en polvo:
Incluyendo la reparación de células y la construcción de tejidos, la formación de un sistema enzimático para mantener la función digestiva normal, el mantenimiento de la función normal y el metabolismo de las células, y la formación de todo. los componentes del cuerpo, las células y los tejidos, transportan sustancias que producen sangre, mantienen la presión osmótica del cuerpo, proporcionan nutrientes al cuerpo y otras funciones.
La proteína en polvo puede regular la función inmune, proporcionar una variedad de aminoácidos y ayudar al cuerpo a crear tejido nuevo para reemplazar el tejido muerto.
La proteína en polvo también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol plasmático. Para las personas con niveles altos de colesterol, se pueden complementar 30 gramos de proteína al día.
Además, la proteína en polvo es rica en arginina, que ayuda a la cicatrización de heridas y mantiene el funcionamiento saludable del sistema inmunológico.
Si la proteína en polvo contiene lecitina, es el componente principal del tejido nervioso cerebral, la médula cerebral y las membranas celulares humanas.
Tiene el efecto de mejorar la memoria y prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Para las personas que hacen ejercicio y se mantienen en forma, la suplementación oportuna y razonable de proteína en polvo puede ayudar a restaurar la fuerza física. También puede proporcionar una nutrición suficiente para el crecimiento de las fibras musculares y ayudar al crecimiento muscular.
Algunas proteínas en polvo contienen daidzeína, que puede hacer que la piel de la mujer sea suave, tersa y elástica, retrasar el envejecimiento de la piel, embellecer la piel y proporcionar funciones de colágeno.
La proteína en polvo es el nutriente que más necesitan las mujeres. Se dice que el paso lento de la juventud femenina está muy relacionado con los estrógenos en el cuerpo.
Sin embargo, la proteína en polvo es un nutriente que contiene fitoestrógenos, que pueden regular eficazmente la función del sistema endocrino femenino.
3. Beneficios de la proteína en polvo:
1. Prevención del cáncer de mama
La proteína en polvo contiene una gran cantidad de nutrientes, además de fitoestrógenos. contiene Hay proteína de soja, isoflavonas, lecitina y otras sustancias, que son suplementos naturales de estrógeno y pueden prevenir eficazmente el cáncer de mama.
2. Nutrición equilibrada
Los amigos obesos que quieren perder peso a menudo pueden beber proteína en polvo, que puede equilibrar la nutrición, descomponer eficazmente el exceso de grasa y mejorar la vitalidad muscular. No solo garantiza que el cuerpo humano tenga una nutrición suficiente, sino que también logra el objetivo de una pérdida de peso saludable.
Es un buen producto para adelgazar.
La proteína en polvo extrae principalmente la soja, que es rica en proteínas vegetales de alta calidad, y también contiene una gran cantidad de isoflavonas de soja, glucósidos de soja y otros ingredientes.
Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y ejercer el efecto de quemar grasa corporal.
La proteína en polvo extrae la soja, que es rica en proteínas vegetales de alta calidad. Por lo tanto, desde el momento en que bebes la proteína en polvo, a través de varias etapas de digestión → absorción → quema de grasa, estos efectivos ingredientes son. desempeñando un papel en la pérdida de peso.
Además, la proteína en polvo es un alimento diurético y sudorante.
El agua se acumula en el cuerpo y no puede ser vertida, siendo la principal causa de la obesidad tipo edema.
¿Cuál es la función de la proteína en polvo? ¿Qué es la proteína en polvo? Introducción a la proteína en polvo:
La proteína en polvo de alta calidad está elaborada a partir de aislado de proteína de soja sin OGM y puede proporcionar un suministro equilibrado de 9 aminoácidos esenciales para el cuerpo humano.
Eficacia y función de la proteína en polvo 1: Para la presión arterial alta e hiperlipidemia
La función de la proteína en polvo es una proteína baja en colesterol, baja en grasas y sin azúcar, de alta calidad, que es útil para prevenir el exceso de calorías y aumenta la síntesis de grasas, reduce la presión arterial y reduce la aparición de complicaciones. Es útil para los pacientes con hiperlipidemia reducir los lípidos y el colesterol en sangre y reducir la aparición de complicaciones.
Eficacia y función de la proteína en polvo 2: para la diabetes
La proteína es rica en leucina, que tiene un efecto destacado en la estimulación de la secreción pancreática.
La proteína en polvo produce sensación de saciedad y puede reducir eficazmente el azúcar en sangre.
Eficacia y función de la proteína en polvo 3: para la enfermedad coronaria
Todos los pacientes con enfermedad coronaria tienen una deficiencia extrema de proteínas. La aterosclerosis coronaria provoca una luz estrecha y una alta viscosidad de la sangre. el suministro es difícil y la proteína en polvo puede ayudar a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y ajustar la función sanguínea.
Eficacia y función de la proteína en polvo 4: Para hígado graso, hepatitis y cirrosis
El hígado es el principal órgano para el metabolismo, síntesis, funcionamiento y utilización de la grasa neutra. Si el funcionamiento está desequilibrado, se acumula grasa neutra, formándose hígado graso.
La proteína en polvo es una proteína baja en grasas y de alta calidad, es un alimento proteico ideal y puede prevenir eficazmente el hígado graso.
Los aminoácidos esenciales contenidos en la proteína en polvo pueden sintetizar rápida y eficazmente la proteína que necesita el cuerpo para reparar las células necróticas del hígado y promover la recuperación de la función hepática.
La evidencia médica demuestra que la falta de factores antilipídicos como las proteínas y la colina en los alimentos puede dañar el hígado e inducir cirrosis.
Eficacia y función de la proteína en polvo 5: Para la úlcera péptica
La proteína en polvo es proteína de alta calidad y es la mejor fuente para la reparación de úlceras.
Puede favorecer rápidamente la curación de las úlceras y proteger la mucosa gástrica del daño.
Eficacia y función de la proteína en polvo 6: Para la neurastenia
Las personas con neurastenia a menudo se sienten débiles en la fuerza física y mental, pérdida de apetito, fatiga fácil, baja eficiencia en el trabajo, dificultad para conciliar el sueño y ensoñaciones. Fácil de despertar e inquieto.
Se ha demostrado científicamente que la síntesis de serotonina en el cerebro de pacientes con insomnio está reducida.
La ingesta de triptófano en función de la proteína en polvo puede aliviar el estrés fisiológico de los pacientes y mejorar el sueño.
La proteína en polvo ayuda a reponer la fuerza física y mental.
Eficacia y función de la Proteína en Polvo 7: Para la Obesidad
La obesidad se define como un peso que supera el 20% ideal. Además de factores genéticos y endocrinos, la mayoría de ellos son alimentarios. Obesidad inducida.
Para controlar las dietas altas en grasas y azúcares, agregar proteína en polvo puede reducir la ingesta excesiva de calorías. Cuando la ingesta de proteínas puras es suficiente, el hábito de comer alimentos ricos en grasas y azúcares puede reducirse. reducirse; tanto perder peso como proteger su corazón son importantes.
Eficacia y función de la proteína en polvo 8: Para cirugía, quimioterapia y radioterapia
La proteína en polvo contiene 18 tipos de aminoácidos, sintetiza enzimas activas, anticuerpos, hormonas y otras sustancias en el cuerpo, coordina la función gástrica, estimula el sistema hematopoyético de la médula ósea, aumenta la capacidad de desintoxicación celular, resiste infecciones, alivia enfermedades y promueve la curación.
Eficacia y función de la proteína en polvo 9: para el cáncer
La proteína en polvo contiene 18 tipos de aminoácidos, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar sus capacidades anticancerígenas y antitumorales. .
Efectos y funciones de la Proteína en Polvo 10: Para personas en ambientes cálidos
Las altas temperaturas en verano provocan disminución del apetito, disminución de la función digestiva y aceleración de la descomposición de las proteínas en el organismo.
La proteína en polvo es fácil de absorber y utilizar, y complementarla puede ayudar a prevenir el golpe de calor.
¿Cuáles son las formas de consumir proteína en polvo? Se recomienda que tres tipos de personas coman proteína en polvo correctamente
Cómo comer proteína en polvo 1: ¿Cómo la toma la gente común?
(1) Como proteína en polvo altamente concentrada, No es fácil tomar demasiada proteína en polvo todos los días, una cucharada rasa es suficiente.
(2) Para no destruir la actividad de la proteína, disuélvela completamente en agua tibia o fría. También se puede disolver en leche o bebidas.
Cómo comer proteína en polvo 2: Cómo tomarla para culturistas profesionales
(1) La proteína en polvo es popular entre los culturistas debido a su excelente valor fisiológico, que es superior al biológico. El valor de los huevos y la carne de res. Los entusiastas le dan gran importancia, por lo que debemos prestar atención al momento de tomarlo.
(2) Dosis estándar: beber de 1 a 2 polvos de color blanco lechoso dentro de los treinta a cuarenta minutos posteriores al ejercicio.
La razón por la que lo bebes después del ejercicio es porque si quieres conseguir el efecto de hacerte más grande después del entrenamiento, debes esperar hasta que los músculos estén congestionados e hinchados después del entrenamiento.
¿Cómo? comer proteína en polvo 3: Cómo comer para personas que quieren adelgazar
(1) Ingredientes nutricionales del desayuno: 2 cucharadas de proteína en polvo, 3 cucharadas pequeñas de este producto, 1 grano de hierro, zinc y selenio, 400ml de agua potable o 250ml de leche desnatada.
Método: Ponga los ingredientes anteriores juntos en una licuadora y licue durante 5 minutos.
En los primeros 2 meses de tomar un desayuno nutritivo, si a menudo tienes diarrea y te tiras muchos pedos, ¡felicidades! El programa de desintoxicación de tu cuerpo ha comenzado a funcionar y este fenómeno desaparecerá después de un tiempo, así que no lo hagas. No te preocupes.
A medida que se sigan eliminando toxinas del organismo, el peso de las personas también irá disminuyendo.
Mientras sigas comiendo, no solo podrás mantener el equilibrio nutricional de tu cuerpo, sino también mantenerlo delgado. Generalmente, si comes lo necesario, perderás entre 8 y 18 libras de una vez. mes.
(2) Cena adelgazante: 2 cucharadas de proteína en polvo, 3 cucharadas pequeñas de este producto, 1 pastilla de hierro, zinc y selenio, 400ml de agua de bebida o 250ml de leche desnatada.
El efecto de la proteína en polvo es adecuado para los siguientes grupos:
1 Mujeres embarazadas con vómitos intensos durante el embarazo.
Algunas mujeres embarazadas suelen vomitar debido a vómitos intensos. náuseas durante el embarazo. Sensación de aturdimiento, lo que resulta en pérdida de apetito y menor ingesta de alimentos.
Este tipo de personas son extremadamente deficientes en proteínas, pero dado que las proteínas juegan un papel importante en el desarrollo del feto, es necesario complementar la proteína en polvo en este momento para garantizar el desarrollo normal del feto y de la madre. salud.
2. Pacientes con cáncer de esófago avanzado
Los pacientes con cáncer de esófago avanzado generalmente apenas pueden comer más, por lo que están desnutridos, por lo que necesitan complementarse con proteína en polvo. utilizado para mantener la vida del paciente.
3. Pacientes después de una cirugía gastrointestinal
Las personas con enfermedades gastrointestinales y las que se han sometido a una cirugía tienen capacidades digestivas mucho peores que la gente común en este momento, por lo que no son aptos para ingerir alimentos. que come la gente corriente.
Además de ayudarles a complementar la nutrición, el consumo de proteína en polvo también tiene un cierto efecto auxiliar en la recuperación del organismo.
¿De qué depende el valor nutricional de las proteínas?
La proteína es un nutriente importante. Su existencia está estrechamente relacionada con diversas actividades de la vida, como participar en la composición del organismo. y el metabolismo del cuerpo, participa en la composición y metabolismo de la información genética, y también aporta calor al cuerpo.
Existen muchos tipos de proteínas. Las proteínas de diferentes fuentes alimentarias pueden ser digeridas, absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano en diferentes grados. En otras palabras, los diferentes tipos de proteínas tienen diferentes valores nutricionales, lo que determina el valor nutricional. Contenido de proteínas El factor principal en el valor nutricional es el tipo y contenido de aminoácidos esenciales en la proteína. Introducción a los distintos polvos de proteína vegetal de Nutrilite
1. Proteína vegetal de alta calidad derivada del aislado de proteína de soja, proteína de trigo y proteína de guisante. No contiene lactosa ni colesterol.
2. Según los requisitos reglamentarios y las pruebas funcionales en animales, tiene la función sanitaria de mejorar la inmunidad y aliviar la fatiga física. Está especialmente indicado para personas con baja inmunidad y propensas a la fatiga.
3. Proporcionar proteína de alta calidad (8 gramos/cucharada) con un PDCAAS (Puntuación de aminoácidos corregida por digestibilidad de proteínas) de 1, que básicamente puede ser digerida y utilizada por el cuerpo humano.
4. Fácil de disolver y de sabor suave.
5. Sin azúcares añadidos, saborizantes artificiales, colorantes sintéticos ni conservantes.
Las funciones y efectos de la proteína en polvo.
Las funciones y efectos de la proteína en polvo. Si falta proteína, provocará somnolencia en el cuerpo humano, disminución de la inmunidad y retraso en el desarrollo.
Entonces, ¿cuáles son las principales funciones y efectos de la proteína en polvo? ¡Veamos sus funciones y efectos!
Función y función de la proteína en polvo 1
Función y función de la proteína en polvo
1 Fuente nutricional complementaria
La proteína no solo puede. Proporcionar la energía consumida también permite sintetizar tejido nuevo.
Cuando hay menos proteínas en el cuerpo humano, las actividades de la vida se verán afectadas en cierta medida, lo que puede provocar retrasos en el desarrollo en los adolescentes, desarrollo intelectual anormal y anemia e incluso edema en los adultos.
Por lo que hay que suplementar proteínas de forma oportuna.
El consumo de proteína en polvo puede complementar eficazmente el contenido de proteínas del cuerpo humano.
2. Prevención de enfermedades
Las enfermedades cardíacas son una enfermedad con una alta tasa de incidencia en el mundo, y la causa de las enfermedades cardíacas es que las personas tienen niveles elevados de colesterol plasmático.
En nuestra dieta, muchos alimentos pueden aumentar los niveles de colesterol plasmático, lo que conduce a la arteriosclerosis y puede inducir enfermedades cardíacas.
Después de una investigación realizada por científicos, se descubrió que la proteína de soja puede reducir el impacto de la grasa en la sangre y el colesterol en el corazón.
Así pues, la proteína de soja es un alimento más seguro que los medicamentos para prevenir y tratar enfermedades cardíacas.
3. Reducir la carga sobre los riñones
Nuestra dieta consume a menudo proteína animal, lo que aumentará la carga sobre los riñones.
La proteína de soja puede reducir los niveles de colesterol plasmático, reduciendo así el impacto de la proteína animal en los riñones.
En relación con el tratamiento farmacológico, más pacientes con enfermedad renal prefieren elegir alimentos con proteína de soja.
El valor nutricional de la proteína en polvo
1. Participa en la composición y el metabolismo del cuerpo y la información genética.
La proteína está estrechamente relacionada con las actividades de la vida y participa en la composición y metabolismo del cuerpo y en la información genética y en la composición y metabolismo, aportando calor al cuerpo.
2. El grado de digestión, absorción y utilización por parte del cuerpo humano también es diferente.
Hay muchos tipos de proteínas. Los tipos de proteínas contenidos en los diferentes alimentos son diferentes y. el grado de digestión y absorción por parte del cuerpo humano también es diferente. Entre estos tipos de proteínas, el principal determinante de su valor nutricional es el tipo y contenido de aminoácidos esenciales.
La puntuación de aminoácidos correspondiente es un indicador comúnmente utilizado para evaluar el valor nutricional de las proteínas.
3. Las personas sanas no necesitan consumir proteína en polvo
Un adulto debe consumir entre 65 y 90 g de proteína al día, o entre 10 y 12 de la energía total.
Los diferentes grupos de edad tienen diferentes necesidades de proteínas. Los adolescentes, las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes tienen necesidades de proteínas relativamente mayores.
Uso de proteína en polvo
La proteína es una sustancia muy importante en nuestro cuerpo humano y en muchos casos hay que suplementarla a tiempo para mantener el normal funcionamiento del organismo.
Por ejemplo, los niños en etapa de crecimiento necesitan suplementar cada día suficientes proteínas para afrontar su propio desarrollo.
Las madres embarazadas necesitan suplementar proteínas para producir glóbulos rojos y afrontar el desarrollo del feto.
Aunque la dieta habitual también contiene proteínas, también contiene otras sustancias, además de complementar las proteínas, también puede complementar cosas que nuestro organismo no necesita.
También hay algunas personas que tienen mala digestión o personas que dependen de las dietas para perder peso. La ingesta de proteínas es definitivamente insuficiente, lo que no sólo provocará una reducción de la inmunidad, anemia y retraso en el desarrollo, sino también un retraso en el desarrollo. variedad de enfermedades La aparición de enfermedades.
Por tanto, la proteína en polvo se convierte en un buen complemento.
Grupos aplicables de proteína en polvo
Para adolescentes que se encuentran en la etapa de crecimiento, mujeres durante el embarazo, lactancia, deportistas con lesiones musculares, etc., todos necesitan suplementar proteínas. .
Además de complementar a través de la comida, puedes optar por consumir proteína en polvo como suplementación.
Las proteínas se pueden convertir en sustancias beneficiosas que pueden ser utilizadas por el cuerpo humano mediante la digestión y la absorción por el sistema digestivo.
Las proteínas también producirán productos de desecho tras el metabolismo en el cuerpo humano, como amoniaco, urea, creatinina, etc.
Estos desechos necesitan ser excretados a través de los riñones.
Por lo tanto, si consumes demasiada proteína, aumentará la carga sobre los órganos del cuerpo y será perjudicial para tu salud.
Por tanto, basta con suplementar proteínas en una cantidad adecuada, pero no excederse.
En otras palabras, no todo el mundo necesita comer proteína en polvo para complementar las proteínas.
Compra de proteína en polvo
1. Calidad y precio
No importa lo que compres, definitivamente obtienes lo que pagas.
Lo mismo ocurre con la proteína en polvo.
Las proteínas en polvo de alto precio son relativamente mejores en calidad, pero no se pueden comprar simplemente las de alto precio.
También existen en el mercado proteínas en polvo de alta calidad y bajo precio, por lo que aunque el precio es un aspecto, también hay que considerarlo de forma integral.
Los fabricantes generalistas lanzarán diferentes productos según los niveles de consumo.
2. Determine sus objetivos de acondicionamiento físico
Si es necesario para estar en forma, al complementar la proteína en polvo, primero debe determinar sus objetivos de acondicionamiento físico.
¿Es para perder grasa o para ponerse en forma? Diferentes objetivos requieren diferentes cantidades de proteína.
Por ejemplo, las personas que practican levantamiento de pesas necesitan productos con mayor contenido de proteínas, mientras que los corredores de larga distancia necesitan productos con carbohidratos y proteínas relativamente altos. Las personas que pierden grasa generalmente necesitan productos con altos requerimientos de carbohidratos. relativamente pequeño.
3. Lee la lista de ingredientes
A la hora de comprar proteína en polvo, debes conocer bien sus ingredientes.
Generalmente, las etiquetas indicarán cosas como el contenido de carbohidratos, el contenido de proteínas, el contenido de grasas, etc. Al comprar, debes hacerlo de acuerdo con tus propias necesidades.
Además, también es necesario entender si el azúcar utilizado es azúcar natural o edulcorante artificial.
4. Elige según el gusto
Las proteínas en polvo que existen actualmente en el mercado vienen en muchos sabores, y el objetivo es satisfacer las preferencias de más consumidores.
Por eso, cuando elegimos proteína en polvo, además de su propia calidad, también debemos prestar atención a la elección del sabor. Elegir un sabor que te guste es definitivamente más agradable que uno que no te guste. .
Función y función de la proteína en polvo 2
Función de la proteína en polvo
1. Hidratación y eliminación de arrugas
Para amigas, Comer una cantidad adecuada de proteína en polvo es buena para la piel, porque la proteína en polvo puede reparar las células de la piel, ayudando así a reemplazar las células envejecidas de la piel para lograr un efecto hidratante.
2. Alivia la fatiga
La proteína en polvo también tiene el efecto de aliviar la fatiga. Por lo tanto, la proteína en polvo puede transferir los nutrientes a las células, lo que acelerará el metabolismo y mantendrá las células. mantenido en una función fisiológica normal, puede lograr un efecto de alivio de la fatiga.
3. Mejora la inmunidad
La proteína en polvo contiene una gran cantidad de aminoácidos, y los aminoácidos son sustancias esenciales para el cuerpo humano.
Los aminoácidos pueden ayudar al organismo a luchar contra la invasión de diversos virus y bacterias, ayudándonos así a mejorar nuestra inmunidad.
Cómo comer proteína en polvo
1. No la comas con el estómago vacío.
Si comes proteína en polvo con el estómago vacío, entonces la proteína en polvo. Se considerará un alimento termogénico y se consume rápidamente, desperdiciando así los nutrientes de la proteína en polvo.
Por lo tanto, se recomienda que al consumir proteína en polvo, se pueda optar por comer primero otros alimentos, para que la proteína en polvo pueda desempeñar mejor su función.
2. No comas proteína en polvo caliente
A muchas personas les gusta comer proteína en polvo caliente, especialmente en invierno, calentarán la proteína en polvo antes de comerla.
De hecho, esta forma de comer también es incorrecta. Las sustancias activas contenidas en la proteína en polvo son muy resistentes al calor, perderán su actividad, reduciendo así el valor de la proteína en polvo. proteína El polvo se consume mejor como bebida fría o como alimento a temperatura ambiente.
3. No comer con bebidas carbonatadas
A muchas personas les gusta utilizar bebidas carbonatadas como ayuda a la hora de comer.
Pero si bebes bebidas carbonatadas mientras consumes proteína en polvo, los ácidos orgánicos contenidos en las bebidas carbonatadas formarán un coágulo cuando se encuentren con la proteína en polvo, afectando así la absorción de la proteína en polvo.
¿Para quién es adecuada la proteína en polvo?
1. Pacientes postoperatorios.
Cuando el cuerpo está dañado debido a quemaduras o úlceras en la piel o después de una cirugía mayor o radioterapia Las personas que han perdido demasiadas proteínas en su cuerpo, debido a que el cuerpo carece de proteínas en este momento, causarán que el cuerpo esté en un estado de desequilibrio.
En este momento, se necesita proteína en polvo para ayudar al cuerpo a restablecer el equilibrio y complementar las proteínas.
2. Indigestión o pérdida de apetito
Para pacientes con indigestión o pérdida de apetito, debido a malabsorción, etc., el cuerpo no absorberá suficiente proteína en este momento. Se puede utilizar en polvo para complementar la proteína que su cuerpo necesita.
3. Personas mayores o vegetarianos
Porque las personas mayores no pueden consumir suficientes proteínas debido al envejecimiento de su función gastrointestinal, y los vegetarianos tienen deficiencia de proteínas porque no comen carne.
Por lo tanto, puedes optar por consumir proteína en polvo de forma regular y cuantitativa para complementar las proteínas.
¿Se puede consumir proteína en polvo con diabetes?
La proteína es un nutriente muy importante en nuestro cuerpo humano. Si falta proteína, provocará somnolencia, reducción de la inmunidad y retraso en el desarrollo. .
Por lo tanto, el mercado de la proteína en polvo también se ha puesto de moda.
Pero la proteína en polvo no es adecuada para todo tipo de personas.
¿Pueden los pacientes diabéticos consumir proteína en polvo?
Actualmente se cree que la proteína en polvo no tiene ningún beneficio para los diabéticos, ya que para los diabéticos normales, no es necesario suplementar proteínas adicionales. Si ingiere demasiada proteína, al contrario, provocará daños en el hígado. funcionar y agravar la condición de la diabetes.
Debido a que la proteína no se puede almacenar en el cuerpo, la ingesta excesiva de proteína hará que se excrete del cuerpo y no tendrá ningún efecto nutricional.
Y demasiada proteína no es buena para el cuerpo humano. Demasiada proteína también provocará la pérdida de calcio en el cuerpo, lo que aumentará las posibilidades de osteoporosis en pacientes diabéticos.
Por tanto, las personas con diabetes no necesitan suplementar proteínas, sólo necesitan absorberlas con normalidad en la vida diaria.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la proteína en polvo?
1. Deterioro de la función gastrointestinal y reducción de la resistencia
Para personas que dependen de la proteína en polvo para mantener la fuerza física durante Durante mucho tiempo, el consumo prolongado debilitará su función gastrointestinal y su resistencia no será tan buena como antes.
Especialmente para los niños en crecimiento, el estómago necesita ejercicio. Si toma atajos consumiendo proteína en polvo en este momento, será muy perjudicial para la salud futura del niño.
2. Aumenta la carga sobre los riñones, lo que resulta en una disminución de la función renal.
Nuestro cuerpo necesita proteínas para mantener la vitalidad, etc., pero la demanda de proteínas del cuerpo humano es limitada.
Si consumes demasiada proteína en polvo todos los días, aumentará la carga sobre la función renal.
Debido a que las proteínas deben ser excretadas por los riñones cuando se metabolizan en el cuerpo, si la ingesta de proteínas es demasiado grande, los riñones necesitan más tiempo para funcionar, lo que causará un gran daño a los riñones.
3. Es fácil provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Cuando consumes cantidades excesivas de proteína en polvo, eres propenso a sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, porque la proteína en polvo puede provocar un aumento. en el ácido úrico en el cuerpo. Esta tendencia puede conducir fácilmente a enfermedades como la gota.
¿Cuáles son las funciones y funciones de la proteína en polvo? ¿Sabías? Conozco los efectos de la proteína en polvo. La suplementación adecuada con proteína en polvo puede mejorar la inmunidad del cuerpo, mantener la forma del cuerpo, complementar la nutrición y promover el desarrollo físico.
La proteína en polvo es un tipo de producto para el cuidado de la salud. La mayoría de las proteínas en polvo son proteínas vegetales extraídas de la soja. Puede ser absorbida y utilizada rápidamente por el cuerpo humano y tiene un efecto muy positivo en el mantenimiento de la salud humana. Ingerido por el cuerpo humano, después de ser rico en proteínas de alta calidad, puede promover la regeneración celular en el cuerpo y mejorar la función inmune del cuerpo. Es especialmente adecuado para personas con baja inmunidad y personas frágiles y enfermas.
1. Mantente en forma
Usar un poco de proteína en polvo con moderación puede mantenerte en forma y prevenir la obesidad, porque después de usar proteína en polvo, puedes reducir la ingesta de grasa y grasa del cuerpo. aumentar la ingesta de grasa del cuerpo. La sensación de protección permite que el cuerpo absorba proteínas de alta calidad, mantiene el metabolismo normal del cuerpo, acelera la quema del exceso de grasa en el cuerpo, permite a las personas mantener una figura delgada y prevenir el aumento de peso. Quienes consumen proteína en polvo durante la pérdida de peso también pueden evitar que el cuerpo pierda nutrientes perjudiciales.
2. Promover el desarrollo físico
Las personas que suplementan algo de proteína en polvo en cantidades adecuadas también pueden promover el desarrollo físico, especialmente la suplementación de proteína en polvo en los niños, que tiene un buen efecto de promoción sobre el desarrollo físico. Problemas físicos de los niños Cuando faltan proteínas, el crecimiento se retrasará y las personas serán propensas a tener baja estatura, resistencia debilitada y pérdida de peso corporal. Cuando los síntomas son graves, también pueden experimentar distensión abdominal, edema y lentitud nerviosa. La proteína en polvo en una cantidad adecuada hará que sus cuerpos parezcan. El alivio de los síntomas incómodos puede permitir que sus cuerpos vuelvan al desarrollo normal.
3. Complementar la nutrición
Proporcionar nutrición al cuerpo también es una función importante de la proteína en polvo, porque el componente principal de la proteína en polvo es la proteína de alta calidad y el cerebro y los órganos. , músculos y huesos en el cuerpo humano También hay sangre, que necesita absorber proteínas ricas de alta calidad durante el trabajo normal. Por lo tanto, después de que las personas consumen proteína en polvo, puede satisfacer las necesidades de proteínas del cuerpo durante el trabajo normal y mantener el cuerpo. metabolismo normal, mejorar la función de múltiples órganos del cuerpo y evitar la ingesta insuficiente de proteínas del cuerpo causa malestar físico.
Este es el final de la introducción sobre las funciones y funciones de la proteína en polvo y las funciones y funciones de la proteína en polvo. Me pregunto si encontraste la información que necesitas. Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio como favorito.