¿Es buena idea consultar a un oftalmólogo si su visión se deteriora?

2. Días laborables

Internet se interrumpe durante 10 minutos cada hora.

No trasnochar y procurar dormir lo suficiente

Debe haber suficiente luz y una postura sentada correcta para las tareas de lectura.

Leer en el coche es demasiado agitado.

Mira los árboles a lo lejos.

Coma más alimentos protectores para los ojos que contengan luteína/zeaxantina y cianina;

Calabaza, espinacas, repollo, hojas de mostaza, brócoli, baya de goji y arándano