Cuando se trata de atención médica, todo el mundo lo sabe. ¿Qué es la atención médica?

Comida, aire.

Cuidados: dieta equilibrada, ejercicio moderado, mentalidad equilibrada, sueño adecuado, buenos hábitos y buen ambiente.

Dieta equilibrada: diversificar la alimentación, principalmente cereales; comer más frutas, verduras y patatas; comer pescado, huevos y leche con frecuencia, comer menos grasas y menos sal;

Ejercicio moderado: equilibrio entre la ingesta energética de la dieta y el gasto energético diario (incluidos aproximadamente 10.000 pasos por día para todas las actividades).

Equilibrio mental: menos, intenta no ser “codicioso, enojado, estúpido”.

Sueño adecuado: Los adultos duermen unas 8 horas diarias antes de las 11 horas.

Buenos hábitos: Hay muchos, como dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, comer al 80%, lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño, etc.

Excelente ambiente: la sala de estar y las estaciones de trabajo están limpias y ordenadas, y hay muchos turistas en un buen ambiente.