Recomienda cuatro papillas saludables de hojas de loto

Las hojas de loto tienen un buen valor nutricional y medicinal. En la vida diaria, muchas personas prefieren utilizar las hojas de loto para realizar algunas recetas terapéuticas que tienen buenos efectos para preservar la salud. Especialmente si la hoja de loto se convierte en papilla y se come, no sólo mantendrá la salud, sino que también tendrá un sabor bastante bueno. Aquí hay cuatro recomendaciones de gachas saludables de hojas de loto para todos, espero que les gusten.

Gachas de hojas de loto y dos flores

Método: Prepare una hoja de loto fresca, una flor de loto, cinco flores de lentejas y dos taels de arroz. Primero limpie las hojas de loto frescas preparadas y córtelas en trozos; primero cocine el arroz en papilla, agregue las hojas de loto y dos flores cuando esté cocido, luego cocine durante dos horas y tome dos dosis al día.

Eficacia: tomar papilla de Erhua de hoja de loto puede eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar los problemas y la diuresis. Es muy adecuado para tomar en verano, no solo puede aliviar el calor del verano, sino también reducir los lípidos en sangre.

Gachas de hojas de loto

Elaboración: Preparar una hoja de loto fresca y 50 gramos de arroz. Primero lave las hojas de loto frescas preparadas y córtelas en tiras; lave el arroz; primero agregue las hojas de loto a hervir en agua para extraer el jugo, retire el residuo, agregue el arroz preparado y cocínelo en papilla, una dosis por día.

Eficacia: tomar gachas de hojas de loto puede eliminar el calor y resolver la flema, reducir los lípidos y la turbidez, aliviar el calor del verano y tiene un efecto hipolipemiante en personas con niveles altos de lípidos en sangre.

Semillas de loto y gachas de arroz glutinoso.

Método: Preparar 60 gramos de arroz de loto, 60 gramos de semillas de gorgona, un trozo de hoja de loto fresca, 30 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de carne de cerdo y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero, pele las semillas de gorgona preparadas, corte las hojas de loto en trozos, ponga toda la medicina y el arroz glutinoso en una olla, agregue agua y cocine hasta que se convierta en papilla, luego bébalo con azúcar moreno, dos veces al día.

Eficacia: tomar semillas de loto, frutos de gorgona y gachas de hojas de loto puede fortalecer el bazo y el estómago, regular el tracto gastrointestinal y mejorar síntomas como la tez blanca o amarilla, extremidades tibias, pérdida de apetito y problemas mentales. fatiga.

Gachas de semillas de loto planas

Método: Preparar 50 gramos de lentejas blancas, 30 gramos de azúcar de roca, una hoja de loto y 50 gramos de arroz. Primero, lave las lentejas y el arroz preparados, lave y corte las hojas de loto en tiras y muela el azúcar de roca. Cocine las lentejas, agregue el arroz y cocine hasta que las lentejas se ablanden, luego agregue las hojas de loto y el azúcar de roca y cocine por media hora. Tomar 1 dosis al día.

Eficacia: La ingesta de esta papilla puede regular el tracto gastrointestinal, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, eliminar la humedad, reducir la grasa y aliviar el aburrimiento. Es adecuada para personas obesas.

Si las hojas de loto se convierten en la papilla saludable mencionada anteriormente y se toman, tienen buenos efectos para la salud. Puede fortalecer el cuerpo, regularlo y aliviar muchos síntomas incómodos, especialmente si es demasiado. Hace calor en verano. La gente se siente incómoda. Al tomar papilla hecha con estas hojas de loto, se puede mejorar eficazmente. Puedes intentar preparar papilla para comer.