¿Qué frutas se pueden añadir al zumo de fresa?

¿Qué frutas se pueden añadir al zumo de fresa? La fresa es una fruta que comemos frecuentemente en nuestra vida. Las fresas son ricas en nutrientes, especialmente en vitamina C. Hay muchas formas de comer fresas. El jugo de fresa es la forma favorita de comer de muchas personas. Aprenda qué frutas se pueden agregar al jugo de fresa.

¿Qué frutas se pueden agregar al jugo de fresa 1 1 y al pomelo para producir líquidos corporales y saciar la sed?

Exprimir jugo de fresa y pomelo juntos y beberlo puede eliminar el calor y promover los fluidos corporales, calmar la garganta y aliviar la tos. Está especialmente indicado para cubrir la garganta en otoño e invierno secos para prevenir resfriados, dolores de garganta, llagas en boca y lengua, sangrado de encías y otras molestias.

Cómo hacer zumo de pomelo fresa: Coge 100g de fresas, lávalas, quítales los tallos, córtalas en trozos pequeños y corta 50g de pulpa de pomelo en trozos pequeños. Coloque ambos en un exprimidor, agregue la cantidad adecuada de agua potable, haga jugo y beba.

2. Uva y espinacas: mejoran la anemia

La fresa es un buen producto para reponer la sangre y el qi. Las espinacas contienen más hierro y las uvas contienen más cobre. Exprimir el jugo de los tres ingredientes y beberlos puede ayudar a mejorar la absorción de hierro y mejorar la deficiencia sanguínea.

Cómo hacer zumo de fresa, uva y espinacas: coger 50g de fresas, quitarles los tallos, lavarlas y trocearlas, lavar 100g de espinacas, quitarles las raíces, escaldar en agua hirviendo, sacar y dejar enfriar , cortar en trozos, lavar 100 g de uvas, quitar las semillas y picar, juntar los tres ingredientes en un exprimidor, agregar la cantidad adecuada de agua potable para hacer jugo y agregar miel al gusto.

3. Cerezas: mejoran la anemia

Las cerezas son ricas en hierro y las fresas contienen una sustancia amínica que tiene un efecto excelente en la regulación de la anemia. Exprimir el jugo y beberlo juntos puede curar la anemia por deficiencia de hierro.

Cómo hacer zumo de fresa y cereza: Coger 60 gramos de fresas, remojarlas en agua ligera con sal durante 5 minutos, quitarles los tallos, cortarlas en trozos, lavarlas y quitarles el corazón. Ponga todos los ingredientes en un exprimidor, exprima hasta obtener jugo y luego sazone con miel.

4. Tomates - Nutre la sangre y nutre el corazón

Las fresas producen líquido, calman la garganta, benefician el estómago y nutren la sangre. Se pueden beber con jugo de tomate. Posteriormente, elimina el calor y favorece la producción de líquidos, nutre la sangre y el corazón y regula la constitución física. Tiene cierto efecto preventivo sobre la anemia, la hipertensión, la aterosclerosis, la hiperlipidemia y las aftas.

Cómo hacer zumo de tomate fresa: Coge 70g de fresas y 70g de tomates, lávalos por separado, córtalos en trozos pequeños, ponlos en un exprimidor y añade la cantidad adecuada de agua para hacer zumo.

5. Naranjas: aperitivos y ayuda a la digestión

El caroteno contenido en las fresas es la sustancia principal para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista. La pectina y la fibra dietética pueden ayudar a la digestión, y las naranjas son ricas en vitamina C, que puede ayudar a aumentar la resistencia del cuerpo y fortalecer la elasticidad de los capilares. Exprimir dos tipos de frutas crudas juntas puede estimular el apetito y ayudar a la digestión.

Cómo hacer zumo de naranja fresa: Coger 500I gramos de fresas, lavarlas, quitarles los tallos, cortarlas en trozos, 1 naranja, pelarlas y quitarles las semillas, cortarlas en trozos, ponerlas en una Exprima el exprimidor y agregue una cantidad adecuada de agua potable, bata hasta obtener el jugo, agregue la cantidad adecuada de jugo de limón al gusto.

La forma correcta de limpiar las fresas:

A la hora de lavar las fresas, no quitarles las hojas. Aunque debas quitarla, solo quita las hojas y conserva los pecíolos, para que la pulpa de la fresa no quede directamente expuesta en la superficie.

No retires los tallos de las fresas antes de lavarlas para evitar que pesticidas y contaminantes penetren en la fruta a través de las "heridas" durante el proceso de remojo, provocando en su lugar contaminación.

Retira las hojas de las fresas y enjuágalas con agua corriente del grifo durante unos minutos para eliminar la mayoría de bacterias, pesticidas y otros contaminantes de la superficie de las fresas. También podría ser que las fresas sean más dulces y rosadas.

Incluso si las fresas no se remojan primero en agua, se puede evitar que los pesticidas se disuelvan en agua y penetren en la fruta y luego sean absorbidos por las fresas.

Remojar las fresas en el agua de arroz durante 3 minutos. El agua de arroz alcalina puede analizar pesticidas. La harina de arroz en el agua de lavado del arroz eliminará la tierra, el polvo y otros materiales. Este método también se puede utilizar para lavar uvas.

Coge un recipiente pequeño con agua, añade la cantidad adecuada de sal para hacer agua ligeramente salada y remoja las fresas durante 3 minutos. El agua salada ligera puede hacer flotar insectos y huevos de insectos adheridos a la superficie de las fresas, que se lavan fácilmente con agua y tienen un efecto desinfectante positivo. Luego enjuague con agua corriente. Enjuágalo con agua fría y las fresas quedarán limpias.

Intenta evitar frotar con las manos y nunca utilices jabón lavavajillas.

Las fresas casi no tienen cáscara y la fricción puede dañar la cáscara, por lo que la base de fresa lavada no puede sobrevivir. El líquido para lavar platos penetrará en la pulpa, así que recuerda no usar líquido para lavar platos para lavar las fresas.

Me gustaría recordarles a todos que no conviene comer demasiadas fresas, de lo contrario será muy perjudicial.

¿Qué frutas se pueden añadir al zumo de fresa? 2 1. Zumo de pomelo y fresa para calmar la sed.

Exprimir jugo de fresa y pomelo juntos y beberlo puede eliminar el calor y promover los fluidos corporales, calmar la garganta y aliviar la tos. Es especialmente indicado para proteger la garganta en otoño e invierno secos, pudiendo prevenir resfriados, dolores de garganta, llagas en la boca y lengua, sangrado de encías y otras molestias.

2. Hacer jugo de fresas, uvas y espinacas puede mejorar la anemia.

Las fresas son un buen producto para reponer la sangre y el qi, las espinacas contienen mucho hierro y las uvas contienen mucho cobre. Jugar los tres ingredientes juntos puede ayudar a promover la absorción de hierro y ayudar a mejorar la anemia.

3. El zumo de fresa y cereza mejora la anemia ferropénica.

La cereza es rica en hierro y la fresa contiene una sustancia amina, que tiene un buen efecto en la regulación de la anemia. Exprimirlos juntos puede regular la anemia por deficiencia de hierro.

4. Jugo de tomate fresa, nutre la sangre y nutre el corazón.

Las fresas pueden producir líquido, calmar la garganta, beneficiar el estómago y nutrir la sangre. Puedes beberlo con jugo de tomate para eliminar el calor y promover los fluidos corporales, nutrir la sangre y el corazón y regular tu cuerpo. Tiene cierto efecto preventivo sobre la anemia, la hipertensión, la aterosclerosis, la hiperlipidemia y las aftas.

5. Exprime el zumo de fresas y naranjas para estimular el apetito y ayudar a la digestión.

El caroteno que contienen las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de Nutre el hígado y mejora la vista. La pectina y la fibra dietética pueden ayudar a la digestión, y las naranjas son ricas en vitamina C, que puede ayudar a aumentar la resistencia del cuerpo y mejorar la elasticidad de los capilares. Jugar ambas frutas juntas puede estimular el apetito y ayudar a la digestión.

¿Qué frutas se pueden añadir al zumo de fresa? 3. Valor nutricional de las fresas.

Las fresas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, caroteno, aminoácidos y minerales como calcio, fósforo, hierro, potasio, zinc y cromo. . Además, también es rica en vitaminas B1, B2, C y PP, especialmente vitamina C

La pulpa contiene una gran cantidad de nutrientes como proteínas, ácidos orgánicos y pectina. Las fresas son una fuente importante de fibra, hierro, potasio, vitamina C, flavonoides y otros componentes esenciales para el cuerpo humano. Estos nutrientes tienen un efecto muy bueno en la promoción del crecimiento y el desarrollo y son de gran beneficio para los ancianos y los niños. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Si comes más, no te resfriarás ni te enojarás. Es un alimento saludable apto para todas las edades.

Según mediciones, el contenido de azúcar, proteínas y vitamina C en la pulpa de las fresas es de 7 a 10 veces mayor que el de las manzanas y las uvas. Su contenido en ácido málico, ácido cítrico, vitamina B1, vitamina B12, caroteno, calcio, fósforo y hierro es de 3 a 4 veces superior al de las manzanas, peras y uvas. La gente en Taiwán llama a las fresas "píldoras vitamínicas vivientes", y la gente en Alemania llama a las fresas "fruta milagrosa", lo cual no es descabellado.

Vitamina C

El contenido de vitamina C en las fresas es 10 veces mayor que el de la sandía, la manzana y la uva. Además de prevenir el escorbuto, la vitamina C también tiene un efecto preventivo positivo sobre la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias, la angina de pecho, la hemorragia cerebral, la hipertensión, la hiperlipidemia y otras enfermedades. La vitamina C también puede eliminar la relajación y la tensión entre las células, reafirmar la estructura de las células cerebrales y hacer que la piel sea delicada y elástica, lo que tiene un impacto importante en el desarrollo cerebral e intelectual. También puede prevenir el sangrado de las encías, promover la cicatrización de heridas y hacer que la piel sea delicada y elástica.

La vitamina C en las fresas puede bloquear la producción de nitrosaminas, un fuerte carcinógeno en el cuerpo humano, destruir la actividad enzimática específica producida cuando las células cancerosas proliferan y revertir las células "cancerosas" en células normales.

Vitamina A

Las fresas son ricas en vitamina A, que puede mejorar la vista, ayudar en el tratamiento de diversas enfermedades oculares, mejorar la inmunidad, eliminar los radicales libres, promover el crecimiento y el desarrollo, y Protege la mucosa gástrica y el tracto respiratorio. Membranas mucosas y otros efectos.

Caroteno

El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A y tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado.

Ácido tánico

Las fresas son plantas ricas en ácido tánico, que puede adsorber y prevenir la absorción de sustancias químicas cancerígenas en el cuerpo y tener efectos anticancerígenos.

Ácido Aspártico

Las fresas contienen ácido aspártico, que puede eliminar de forma natural y pacífica los iones de metales pesados ​​del cuerpo.

Cobre

Rico en cobre, que es un micronutriente indispensable para la salud humana. Es beneficioso para la sangre, el sistema nervioso central y el sistema inmunológico, el cabello, la piel y el tejido óseo, el cerebro. , hígado, Tiene un impacto importante en el desarrollo y función de órganos internos como el corazón.

Fresaamina

Tiene un buen efecto sobre enfermedades de la sangre como la leucemia y la anemia.

La pectina y la fibra

pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, mejorar el estreñimiento y prevenir hemorroides y cáncer intestinal.

Ácido fólico

El ácido fólico puede prevenir y tratar la anemia megaloblástica nutricional, el picor de la piel o el sangrado.

Tocoferol

La vitamina E puede proteger las membranas celulares del daño oxidativo y eliminar la "basura" metabólica como los radicales libres de oxígeno en el cuerpo.

Nicotinamida

La vitamina PP puede proteger la piel, tener efectos de belleza y protección solar, mantener la secreción normal de jugo gástrico, promover la producción de glóbulos rojos y también tiene un tratamiento auxiliar. efecto sobre la enfermedad hepática.

Vitamina B1 y B2

Rica en vitamina B1 y B2, es uno de los mejores proveedores del metabolismo de las células cerebrales.

Hierro

Las fresas contienen hierro y pueden prevenir eficazmente la anemia.

Calcio

Las fresas contienen calcio, que puede favorecer el crecimiento y desarrollo de los huesos y está especialmente indicada para niños y personas mayores.

Ácido elágico

El ácido elágico contenido en las fresas puede contrarrestar los carcinógenos artificiales o naturales.

Antocianinas

Las antocianinas contenidas en las fresas son un flavonoide que puede prevenir el cáncer al enrojecer las fresas. Durante o después de la radioterapia y la quimioterapia, puede aumentar la humedad bucal, humedecer los pulmones y aliviar la tos, aliviar los síntomas durante el tratamiento e inhibir el crecimiento y la reproducción de células cancerosas.

Efectos y funciones de las fresas

Las fresas son dulces, ácidas, frescas, no tóxicas y entran en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y aliviar el calor, aliviar la fiebre, la diuresis, calmar la sed, reponer las flemas, aliviar el alcoholismo, reponer la sangre, reducir los lípidos, enfriar la sangre y desintoxicar. Indicaciones: Tos por viento-calor, erosión de boca y lengua, dolor de garganta, estreñimiento, hipertensión y otras enfermedades. Tiene un cierto efecto preventivo y terapéutico sobre enfermedades gastrointestinales y cardiovasculares, y tiene un efecto auxiliar sobre enfermedades como la arteriosclerosis, la hipertensión, las enfermedades coronarias, el escorbuto y el cáncer de colon.

Compendio de Materia Médica: "Regula y tonifica el bazo, fortalece la raíz, suprime la hiperactividad, sostiene el suelo, fortalece el espíritu, repone el qi, perdona los bravucones, elimina las flemas, alivia la resaca, calma la sed después de beber, y beneficia la cabeza. Beneficia la mente y el espíritu.

Nutre la sangre y repone el qi

Las fresas tienen un cierto efecto nutritivo y acondicionador sobre el tracto gastrointestinal y la anemia.

Humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos

Nutre el yin e hidrata los pulmones, elimina la sequedad pulmonar y elimina el calor pulmonar. Hace que las personas respiren suave y cómodamente.

Anticancerígeno

El ácido tánico contenido en las fresas puede proteger eficazmente los tejidos humanos de los carcinógenos, reduciendo así la aparición de cáncer hasta cierto punto. Las fresas son ricas en un antioxidante que inhibe los cambios precancerosos en el cáncer de esófago. Los investigadores señalaron que el efecto de las fresas liofilizadas en la prevención del cáncer de esófago es particularmente obvio porque los ingredientes anticancerígenos contenidos en las fresas aumentan su eficacia casi 10 veces después de drenar el agua. Los investigadores descubrieron previamente que las fresas liofilizadas inhibían el desarrollo de tumores esofágicos en ratones experimentales.

Prevención y tratamiento de la arteriosclerosis

Recientemente, los científicos médicos han descubierto que comer fresas con regularidad también es útil para prevenir y tratar la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.

Curar el dolor de garganta

Según los registros, beber jugo de fresa fresco puede curar el dolor de garganta y la ronquera.

Refrescante

Las fresas son ricas en vitamina C, que ayuda al cuerpo a absorber el hierro y nutrir las células. En segundo lugar, los poderosos antioxidantes contenidos en las fresas pueden eliminar eficazmente los radicales libres dañinos en el cuerpo humano. Sus ingredientes antiinflamatorios naturales pueden reducir la cantidad de radicales libres, retardando así el envejecimiento y manteniendo activas las células cerebrales. Todo esto hace que las fresas tengan el efecto de mejorar síntomas como la depresión, el insomnio y el sueño fácil, ayudando a las personas a animarse y deshacerse del cansancio.

Favorece la digestión

Comer fresas es sumamente beneficioso para la acumulación de alimentos, hinchazón, pérdida de apetito, desnutrición o pérdida de peso después de una enfermedad.

La pectina y la fibra contenidas en las fresas pueden promover la motilidad gastrointestinal y mejorar el estreñimiento.

Enfriar la sangre y desintoxicar

En Guangzhou existe una especie de boniato silvestre y fresa. La gente local machaca sus tallos y hojas para tratar llagas y también es muy eficaz cuando se aplica en mordeduras de serpientes, escaldaduras y quemaduras.

Promueven el crecimiento y el desarrollo

Los nutrientes contenidos en las fresas pueden favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños y también son buenos para la salud de las personas mayores.

Limpiar el calor y aliviar el calor del verano

La medicina tradicional china cree que las fresas tienen el efecto de eliminar el calor interno, aliviar el calor del verano y eliminar el calor. El fuego del hígado de las personas suele ser más fuerte en primavera y comer fresas puede suprimirlo.

Belleza y cuidado de la piel

Las fresas pueden mejorar el color de la piel, aliviar la diarrea y aliviar enfermedades. El jugo de fresa también hidrata y nutre la piel. Se puede utilizar para elaborar diversas cremas de belleza de alta gama y tiene un efecto significativo en la desaceleración de las arrugas de la piel.

Dientes frescos y fuertes

Las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta.