La mejor manera de reponer el qi y la sangre es una dieta sencilla.
Es realmente importante tener un rostro bonito y promover la circulación sanguínea. Sólo así tu rostro lucirá bien y estará radiante de adentro hacia afuera. Aquí hay 7 formas de nutrir y embellecer tu piel que puedes seguir. ¡Creo que harán que tu piel luzca nueva! 1. Gelatina de piel de manitas de cerdo
Ingredientes: 2 manitas de cerdo, 5 dátiles rojos, 15 bayas de goji.
Este método es muy sencillo, basta con comprar manitas de cerdo frescas en el supermercado, lavarlas, escaldarlas con agua caliente, luego sacarlas, verter media olla de agua, añadir unos dátiles rojos y bayas de goji, y cocine a fuego lento. Cocine a fuego lento. Después de aproximadamente una hora, la sopa se pondrá dorada. Agrega sal, esencia de pollo y cebolla de verdeo picada. Después de terminar la sopa, desechar las manitas de cerdo sobrantes, quitarles todos los huesos, volver a ponerlas en la olla y cocinar a fuego lento un rato con el resto de la sopa, luego sacarlas, colocarlas en un plato plano, cubrirlas con film transparente. Y meterlos en el congelador del frigorífico, se puede sacar en unos 15-20 minutos. Se convirtió en una gelatina blanda. Luego córtalo en trozos pequeños con un cuchillo y podrás saborearlo. Las manitas de cerdo son ricas en colágeno, que puede mantener la elasticidad de la piel, reducir las arrugas y mantener un buen cutis. Toma esta sopa una vez a la semana. Sigue así y te sorprenderás gratamente. 2. Siwutang
Muchas mujeres pueden tener dolores de estómago y palidez durante la menstruación. Esta sopa nutre la sangre, nutre el qi y calienta el palacio.
Ingredientes: Rehmannia glutinosa (coge un puñado con las manos), 6-8 Codonopsis pilosula, 40-50 rodajas de baya de goji, 3-5 rodajas de Angelica sinensis (estos ingredientes se pueden adquirir en tiendas de medicina china ) y huesos de cerdo.
Juntar todos los materiales medicinales y huesos de cerdo y cocinar la sopa a fuego lento durante unos 40 minutos, que es casi suficiente. Recuerda que es un incendio pequeño. Después de beberlo, tu piel estará hidratada y lucirá genial.
3. Jarabe de tremella de lirio y pera
Esta agua con azúcar puede hidratar la piel de adentro hacia afuera. Después de beberla, la piel quedará acuosa.
Ingredientes: 1 pera Sidney, 2 Tremella fuciformis (remojar en agua durante 20 minutos para quitar los tallos amarillos), 6-10 lirios.
Cocina los ingredientes anteriores juntos durante unos 20-30 minutos. Si te gusta dulce, también puedes añadir un poco de azúcar de roca. 4. Vinagre, jengibre y manitas de cerdo
Esta sopa es más adecuada para mujeres que quieren ganar peso, porque esta sopa es muy tónica y puede recuperar rápidamente la fuerza física, eliminar arrugas y reponer sangre. Es algo bueno para las súper bellezas, tu cara se sonrojará después de beberlo. Pero eso no significa que las chicas gordas no puedan emborracharse. De hecho, está bien, pero no lo bebas por la noche, sólo una vez a la semana.
Ingredientes: 2-3 manitas de cerdo, unas 6-7 rodajas de jengibre, 2 cucharadas de vinagre balsámico.
El vinagre es originalmente para la belleza. Cuando se guisa en manitas de cerdo, el efecto es evidente. Junta todos los ingredientes y cocina a fuego lento durante un rato largo, ya que querrás cocinar las manitas de cerdo durante aproximadamente una hora. Si no está acostumbrado a la acidez, agregue una cucharada de estanque rojo. El sabor agridulce es muy bueno. Eso sí, si no te gusta lo agridulce, también es bueno añadir un poco de cebolla y cilantro. 5. Sopa de pescado y tofu
El pescado es algo bueno, rico en nutrientes y vitaminas. MM, a quien le gusta comer pescado, cree que su piel es buena. El tofu es el mejor para blanquear.
Ingredientes: un trozo de corvina amarilla o carpa cruciana, un trozo de tofu Limpiar primero el pescado, freírlo por ambos lados en la olla, luego cocinar a fuego lento en la olla hasta que el pescado esté cocido. cocido (puedes usar palillos para sentirlo). Agrega el tofu y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos, luego agrega sal y esencia de pollo al gusto, agrega cebolla verde picada y cilantro, y se sirve una hermosa y fragante sopa de pescado. 6. Sopa de baya de goji y Tremella
La combinación de baya de goji y Tremella es muy buena y puede nutrir la sangre y blanquear la piel. Ingredientes: 15-20 trozos de baya de goji, 2 trozos de hongo blanco (remojar en agua y reservar).
Primero ponga el hongo blanco en la olla y cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego agregue la baya de goji, cocine juntos durante 10-15 minutos, agregue azúcar de roca hasta que la sopa se espese. 7. Sirope de dátiles rojos, longan, semillas de loto, lirio y baya de goji
Esta agua azucarada es nutritiva y apta para todas las estaciones.
Ingredientes: 5-10 dátiles rojos, 5 longanes, 15 semillas de loto frescas, 1 azucena fresca y 15 bayas de goji.
Para esta sopa lo mejor es utilizar azucenas y semillas de loto frescas, y quitarles los huesos a los dátiles rojos para evitar enfadarse. ¡Beber esta sopa con regularidad puede hacer que tu sangre se llene y tu rostro se sonroje!