¿Qué tipos de gimnasia rítmica existen?
El cinturón va sujeto al palo. Los palos son de madera, bambú, plástico y fibra de vidrio, de 50-60 cm de largo, y las correas son de raso u otros materiales similares, sin almidonar, de 4-6 cm de ancho y al menos 6 metros de largo. Los movimientos técnicos del ejercicio con cinturón incluyen principalmente diferentes formas de serpiente, formas de espiral, envolturas, envolturas en forma de 8, lanzamientos y reconexiones.
La cuerda está fabricada con cáñamo o fibras sintéticas y tiene una longitud acorde a la altura del deportista. Puede haber 1 o 2 nudos en ambos extremos, pero no asas. Los ejercicios con cuerdas incluyen principalmente varios saltos grandes y pequeños, incluidos lanzamientos de cuerda, círculos, rotaciones, figuras en ocho, lanzamientos y atrapadas, etc.
El aro está fabricado en madera o plástico indeformable, tiene un diámetro interior de 80-90 cm y pesa al menos 300 gramos. Los movimientos técnicos de los ejercicios en círculo son principalmente rodar y rotar sobre el suelo o el cuerpo, además de balancearse, envolverse, hacer la figura de 8, lanzar y cruzar una y otra vez el círculo.
La pelota está fabricada en goma o plástico blando elástico, con un diámetro de 18~20cm y un peso mínimo de 400g. Las técnicas de los ejercicios con pelota son las mismas que ayer, que consisten principalmente en lanzar, disparar y hacer rodar la pelota libremente con el cuerpo o en el suelo. Los movimientos incluyen equilibrio, círculos, espirales, figuras de ochos y giros de manos.
La varilla de operación está hecha de madera o materiales sintéticos, con una longitud de 4 ~ 50 cm y un peso de al menos 150 g. La forma de la varilla es similar a una botella. es el cuerpo de la varilla y la parte delgada es el diámetro de la varilla, dirigiendo la bola como la cabeza del palo. Los movimientos técnicos de las habilidades con los palos son principalmente la rotación de pequeños círculos y pequeños círculos de cinco flores y el lanzamiento de aire, así como balancearse, girar, golpear, rodar, etc. , se puede hacer con dos palos a la vez, o se puede hacer con un palo por turno.