¿Puedo hacer yoga después de la moxibustión?

La moxibustión es un método de cuidado de la salud popular en la medicina tradicional china, mientras que el yoga es un método de ejercicio favorito para la mayoría de las personas y tiene buenos efectos para la salud. ¿Puedo practicar moxibustión después del yoga?

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¿Puedo hacer moxibustión después de practicar yoga?

No es aconsejable iniciar la moxibustión inmediatamente.

El yoga puede favorecer la circulación sanguínea y también se producirá sudoración. Los poros del cuerpo están abiertos y te sentirás muy cansado después de terminar. La moxibustión también fortalecerá la circulación sanguínea, sudará, desintoxicará y consumirá la energía del cuerpo.

Si realizas la moxibustión inmediatamente después de practicar yoga, provocarás más fatiga. Al mismo tiempo, un flujo sanguíneo excesivo provocará deficiencia de fuego, provocando mareos, dolor de garganta, sequedad de boca y amargura en la boca.

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¿Cuánto tiempo se tarda en iniciar la moxibustión después de practicar yoga?

Haz una pausa de al menos media hora.

Por lo general, si se desea utilizar la moxibustión después de practicar yoga, se recomienda esperar hasta que el cuerpo esté tranquilo y la temperatura corporal, los latidos del corazón y la respiración sean normales. Generalmente se puede descansar media hora para realizar un ejercicio de yoga relajante, que es un movimiento difícil con mucho ejercicio. El tiempo de descanso se puede ampliar adecuadamente.

Tres

¿Puedo practicar yoga después de la moxibustión?

No practiques yoga.

Después de la moxibustión, los poros del cuerpo humano se abren. En este momento, el viento externo, el frío y la humedad invaden fácilmente el cuerpo humano. Generalmente se recomienda practicar yoga entre 6 y 8 horas después de la moxibustión, y no es recomendable sudar mucho durante la práctica.

Cuatro cosas

a tener en cuenta

1. Si quieres hacer moxibustión después de practicar yoga, es mejor esperar hasta que la temperatura corporal y los latidos del corazón vuelvan a ser normales. normal antes de hacerlo.

2. Después de practicar yoga, a excepción de la moxibustión, no se debe comer, bañar, sudar ni beber agua inmediatamente para evitar daños al organismo.

3. Durante el uso de moxibustión para el cuidado de la salud, no se debe realizar ejercicio extenuante y la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande. El ejercicio excesivo consumirá energía y sangre. Evite el ejercicio extenuante que consuma energía física a través de la sudoración.

4. No comer una hora antes de la moxibustión, no cansarse demasiado, prestar atención al descanso y evitar otros ejercicios y tratamientos.

5. Los poros se abren durante la moxibustión, lo que puede permitir fácilmente que el aire frío invada el cuerpo, por lo que la moxibustión debe realizarse en una habitación cálida y evitar la moxibustión con el viento.