Patinaje sobre ruedas
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La primera etapa
Como Lo más básico Por supuesto, los movimientos no pueden ser descuidados. El estándar para los movimientos de pase es pasar fácilmente 20 montones a una velocidad constante sin caerse. Practica la versión de caída según la situación real.
1. Cruce/Corte Positivo/Línea Tangencial
Cruza los pies sobre el pelo, presta atención al cruce de los bordes exteriores, el ángulo puede ser mayor, pero intenta mantenerlo. la amplitud justo encima de la pila, y su cuerpo debe tener una sensación de altibajos. Videotutorial: versión surcoreana Munobal, versión francesa Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo
2.snake/Zhengshe
Pies hacia adelante y hacia atrás, en forma de S alrededor de la pila, paga Preste atención al pie delantero y siga con el pie trasero. Al principio, puedes usar los lados variables de tus pies para ganar velocidad. Una vez que domines, puedes usar tu cinturón para moverte. Videotutoriales: versión coreana Munobal, versión francesa Scorpion, versión MIC y versión Cheng Zhuo.
3. Backcross/backcut/backcut
En dirección contraria al cruce, el orden de los pies es el mismo. La concentración debe ser la misma al realizarlo. Si el pie izquierdo está delante y el pie derecho detrás, el cuerpo está inclinado hacia la derecha y las manos delante de la otra persona. Mire la pila por encima del hombro en lugar de mirar la pila que está a sus pies. Video tutorial: versión Munobal de Corea del Sur, versión escorpión francesa, versión MIC, versión Cheng Zhuo
4. Serpiente trasera/serpiente invertida
Nada que decir, preste atención al control de velocidad, giro. una palabra ~ Video tutorial: Corea del Sur Versión Munobal Versión francesa Versión Scorpion Versión MIC Versión Cheng Zhuo
5. del centro de gravedad, el control de los zapatos y la fuerza de los pies son cruciales para que este movimiento también tenga un gran impacto. Cuando practiques, puedes intentar presionar el borde exterior para aplanarlo. Si practicas bien, podrás practicar esto específicamente. Llame a la enseñanza en video de Suzhuang en Bianhua: versión coreana Munobal, versión francesa MIC Scorpion, versión Cheng Zhuo.
6.nelson/正 Nelson/正Your Department
Esta acción consta de tijeras de cangrejo y tijeras positivas. El pie delantero forma una S alrededor del pilote, con el centro de gravedad en la parte superior. Preste atención a rodear la pila en una pequeña cantidad y use el otro pie para cortar la pila. Presta atención al suave aterrizaje y a los pequeños ascensos y caídas de tu cuerpo. Vídeo tutorial: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo
7. La misma postura que la serpiente en la espalda y mantiene el centro de gravedad. Enseñanza en vídeo: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo.
8. Back Nelson/Inverted Nelson/Inverted Nib
A diferencia de Zhengni, la combinación de tijeras de cangrejo y tijeras invertidas, tenga cuidado de no levantar demasiado los pies, lo que hará que Estás perdiendo el foco. Este movimiento puede conectar la mayoría de los movimientos, por lo que debes practicarlo en serio. Si es difícil de controlar, regrese y practique el video tutorial de una sola pierna: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo, versión Cheng Zhuo (nueva).
9. Paso de serpiente águila/cangrejo
Es como el paso de un caballo, excepto que tus pies están a casi 180 grados. Puedes practicar lentamente desde un ángulo pequeño. Tenga cuidado de no separar demasiado los pies, ya que esto se verá feo. Si tiene dificultades para practicar, puede darse por vencido: enseñanza en video: versión coreana Munobal, versión francesa Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo.
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Esta es una acción relativamente compleja. Luego se giran las tijeras de cangrejo y se añaden a las tijeras. Vea tutoriales en vídeo: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo.
La segunda etapa
En esta etapa, debes comenzar a practicar algunos movimientos laterales, siempre y cuando puedas pasar 20 veces sin caerte. La locura es el movimiento más importante, al igual que los cimientos de un edificio liso. Un mes de entrenamiento definitivamente no es demasiado.
Crazy/Crazy
Se dice que el loco requiere dos partes de práctica, presionar los bordes y cortar adelante y atrás. El método específico no es más que presionar frecuentemente los bordes de una sola pila y cortar hacia adelante y hacia atrás en cámara lenta. Tenga en cuenta que si no puede bajar mientras corta, regrese y continúe presionando el borde... Hay muchos puntos específicos sobre el prensado del borde, como el ángulo de entrada y salida de la pila, los altibajos de el cuerpo, la alternancia de corte delantero y trasero, y corte delantero y trasero.
2.mabrouk/Climbing
Corte hacia adelante + giro + corte hacia atrás + giro La parte de giro es más difícil. Presta atención a girar el cuerpo hacia el pie trasero. vídeo con atención y practique más. Video tutorial: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo.
3.volt/volt
Entra en la pila alocadamente, luego toca el medidor y luego gira la cuchilla para continuar. Esta acción puede causarle mareos. Enseñanza en vídeo: versión coreana Munobal, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Zhuo.
4. Double Crazy/Walking Series
En una palabra: tómate tu tiempo, mira el vídeo con atención e imita sus movimientos. Este movimiento debe sentirse ligero, todo tu cuerpo debe relajarse y debes acomodarte suavemente. Enseñanza en vídeo: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo.
5. Back Double Crazy/Walking Series
Teóricamente los movimientos hacia adelante y hacia atrás deberían ser similares, pero muchas veces uno de ellos es más fácil de practicar, al igual que otros movimientos hacia atrás. Durante la práctica, todas son enseñanzas en video de lado: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo.
Sol Loco
También están Loco y Sol, pero poco tienen que ver con estas dos acciones. De hecho, es una combinación de positivo y negativo. Mire los videos tutoriales sobre el movimiento del cuerpo y los pies en el video: versión coreana Munobal, versión francesa Scorpion, versión Cheng Zhuo MIC.
La tercera etapa
Repasar los movimientos de la primera y segunda etapa y practicar los movimientos de variación correspondientes. Requiere buena fuerza en los pies, no clavar pilotes, un cuerpo ligero y como. la mayor velocidad posible.
1. Tacón serpiente/pie de serpiente al frente.
No hay mucho que decir. Se puede hacer con los pies hasta cierto punto, y es básicamente la misma acción que la versión bípeda. Los siguientes son todos los tutoriales en vídeo: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC y versión Cheng Zhuo.
2. Serpiente de dedos/serpiente de dos dedos
Vídeo tutorial: versión surcoreana de Munobal Versión francesa Versión Scorpion Versión MIC Versión Cheng Zhuo
3. toed Snake/ Malibu
El foco está en la espalda, cambiando el filo para ganar fuerza. Enseñanza en vídeo: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión escorpión, versión MIC, versión Cheng Zhuo
4. Versión coreana Munobal de la versión francesa Scorpion Versión MIC Versión Cheng Zhuo
5. Forma de serpiente en la punta y el talón trasero/potencia inversa
Video tutorial: Corea del Sur Versión Munobal Versión francesa Versión Scorpion Versión MIC. Versión Cheng Zhuo
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Suplemento: Los anteriores son todos movimientos de serpientes. Los puntos clave son los mismos que los de las serpientes, excepto que necesitas más fuerza en los pies. Si tienes energía, puedes practicar los correspondientes movimientos cruzados.
Etapa 4
Esta es la etapa final para principiantes. Practicamos algunos movimientos difíciles. Al mismo tiempo, puedes combinar los movimientos aprendidos en las tres primeras etapas a modo de repaso.
1.x/x longitud del paso
x, de hecho, puedes practicarlo en la segunda etapa. Hay muchos movimientos X. En esta etapa, puedes aprender algunos movimientos X simples, que consisten en alternar los ocho exteriores y los ocho interiores. Presta atención a presionar la hoja exterior para sentir la sensación de frotarte los pies, 121212... Si estás más enredado, puedes practicar el video tutorial sobre cómo presionar la hoja adecuadamente: versión coreana Munobal, versión francesa MIC Scorpion, versión Cheng Zhuo. .
Zhang/Zhangzhang
Similar a X, excepto que X corta pilas y éste rodea pilas. Ambos han desarrollado las correspondientes enseñanzas en vídeo sobre acciones de transformación: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC y versión Cheng Zhuo.
3.crab/crab
La versión saltadora de chap chap. Esta acción parece difícil pero no lo es. No hace falta decir que mire el video de Zhuo con atención y luego experimente el video enseñándose usted mismo: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión.
Crab Cross/Crab Cross
La versión cortadora de pilotes de Crab también es una versión asincrónica de X, similar al vídeo tutorial: versión coreana Munobar, versión francesa, versión Scorpion, Versión MIC, versión Cheng Zhuo.
5.mexicano/México.
Una acción de tijera cangrejo + tijera invertida, presta atención para controlar el centro de gravedad y no desmayarte. Enseñanza en vídeo: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo.
6.italian/Italian
Mira hacia la pila, luego gira el pie izquierdo hacia arriba y luego gira y corta hacia atrás. Esto es algo que puedo entender. Vea el vídeo para más detalles. Enseñanza en vídeo: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo.
7.stroll/serie de paseo
Es similar a Shuangmang, pero de menor escala y más exigente. De hecho, puedes hacerlo tantas veces como quieras entre dos pilas. Hay una serie de tutoriales en vídeo para pilas individuales: la versión surcoreana Munobal, la versión francesa Scorpion, la versión MIC y la versión Cheng Zhuo.
8. Serie Paseo/Caminar
Vídeo de enseñanza de los movimientos anteriores: Munobal de Corea del Sur, Escorpión de Francia, MIC, Cheng Zhuo.
9. Un cono de locura/un solo montón de locura
De hecho, esta acción a veces se usa para practicar la locura, solo revísala. Enseñanza en vídeo: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo.
10. Un cono/doble locura de pelo único
Versión de pelo único, preste atención a los dos lados del pie después de deslizarse sobre el pelo. Enseñanza en vídeo: versión Munobal de Corea del Sur, versión francesa, versión Scorpion, versión MIC, versión Cheng Zhuo
11. Un cono hacia atrás/...
Vídeo de enseñanza sobre los movimientos anteriores. : Corea del Sur Munobal, Escorpión francés, MIC, Cheng Zhuo.