¿Cómo hacer que la cebada sea deliciosa y saludable?

Sofríe durante 45 minutos hasta que la cebada se dore. Se considera cocida. Este es el método:

Materiales de preparación: cantidad adecuada de cebada y cantidad adecuada de agua hirviendo. /p>

Pasos de preparación:

1.

2. Lavar con agua limpia y secar al sol.

3. Poner la cebada en la olla.

4. Sofreír la cebada a fuego lento hasta que esté dorada, lo que tardará aproximadamente 1 hora.

5. Coloque la cebada seca y fragante en una botella limpia y ciérrela para guardarla.