¿Se puede practicar Goose Qigong y yoga al mismo tiempo?
¡Los elegantes movimientos del Goose Qigong y los movimientos de estiramiento del yoga se complementan entre sí!
Yanxing Qigong no enfatiza la defensa intencional, ¡mientras que el yoga presta más atención a la respiración y los movimientos corporales! ¡Por supuesto que podemos practicar juntos!
Comprueba si has establecido un buen horario cada día, como contactar con Dayan Qigong por la mañana para reconciliar el qi y la sangre y relajarte de forma natural.
Contacta con yoga por la tarde o noche, estira las extremidades, respira y equilibra la presión interior. ¡Es divertido identificarse con tu propio cuerpo y mente!
¡Por último, te deseo salud y felicidad!
Goose Qigong es un sistema de Qigong superior con una larga historia. Debe su nombre a la imitación de los movimientos y hábitos de los gansos. Dayan Qigong se basa en la filosofía taoísta china y en conceptos de preservación de la salud. Los ejercicios están ordenados según los cambios del yin y el yang, los cinco elementos y los ocho trigramas, los meridianos y las características de los meridianos extraños. Aunque Dayan Qigong tiene profundas habilidades, es simple y fácil de practicar, fácil de comenzar y no difícil de aprender. Apto para todas las edades, sin restricciones, extremadamente seguro. Se enfoca en fortalecer el cuerpo y tratar la causa raíz, estimulando los principales meridianos y puntos de acupuntura del cuerpo humano, mejorando las funciones de todo el cuerpo humano, optimizando los sistemas de regulación de fluidos corporales y nerviosos, regulando las funciones de los órganos internos. equilibrar el yin y el yang y reconciliar el qi y la sangre. Dayan Qigong es la habilidad superior del Qigong chino. Yang Meijun (mujer), un famoso maestro contemporáneo de Qigong, ha heredado completamente las técnicas y teorías de Qigong de esta escuela.
El yoga estimula al cuerpo a restaurar su autoconciencia y sus capacidades de autocuración a través de la respiración, el equilibrio dinámico y estático y la integración del cuerpo y la mente, y cambia el estado de subsalud de las personas. El yoga estimula moderadamente el cerebro, los músculos, los órganos internos, los nervios y las glándulas hormonales a través de diversas respiraciones y diferentes posturas únicas. Al fortalecer las vísceras abdominales, eliminar los factores inestables del cuerpo, preservar y aumentar la energía vital del cuerpo para que no se desperdicie, la salud física y mental se puede unificar y estabilizar de forma natural.