Lo siento~ ~Estoy gorda.

Una forma sencilla y eficaz, y acorde con el régimen de salud de la medicina tradicional china de nuestro país: ¡no comer por la noche! La llamada no comida después del mediodía. Desde 62 => 56 kg.

Sin sensación de fatiga. Puedes prestar atención a la protección nutricional por la mañana y al mediodía, como la leche de soja y los productos de soja. Yo personalmente soy vegetariano. Jaja

Principio:

No comer por la noche puede reducir la carga sobre los órganos internos, dándoles tiempo suficiente para comenzar a metabolizar los desechos acumulados en el cuerpo y restaurar el sistema de órganos internos. con metabolismo descoordinado. Entonces, es bueno para el cuerpo. La parte obesa es en su mayor parte basura que no se puede metabolizar y se acumula en el organismo. Al comer una y otra vez todos los días, los órganos internos no tienen la oportunidad suficiente de transportar la basura original y luego llenarse con comida nueva.

Así que si te saltas la cena, tus órganos internos descansarán lo suficiente. De esta forma, metabolizarás el exceso de basura y adelgazarás de forma natural. Y el efecto es bastante obvio.

Pero no los 15 días que quieres. ¡Creo que perder peso es una solución a largo plazo!