Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Qué distancia hay entre la ciudad de Xiaotianshu y Houzhouzhuang, aldea de Zhoujing, ciudad de Yongxing, condado de Lixin, ciudad de Bozhou, provincia de Anhui?
¿Qué distancia hay entre la ciudad de Xiaotianshu y Houzhouzhuang, aldea de Zhoujing, ciudad de Yongxing, condado de Lixin, ciudad de Bozhou, provincia de Anhui?
Ruta en coche: La distancia total es de unos 270,6 kilómetros.
Punto de partida: ciudad de Xiaotian
1. Comience desde el punto de partida en dirección noreste, conduzca 200 metros, gire a la izquierda y entre en G105.
2. Conduzca 33,3 km por la G105 y siga recto por la rampa.
3. Conduzca 1,0 km por la rampa y siga recto hacia la autopista Jiguang.
4. Conduzca 205,8 km por la autopista Jiguang, en la salida Fuyang East/Lixin, gire ligeramente a la derecha en la rampa.
5. Conduzca 1,2 km por la rampa y siga recto hacia la S305.
6. Conduce por la S305 durante 18,3 kilómetros y gira a la izquierda en X051.
7. Plan de conducción de la ciudad de Binzhou
1) Conduzca por X051 durante 4,3 km y gire a la izquierda.
2) Conduzca 270 metros y gire a la derecha.
3) Conduzca 1,9 km, pase Liqiaokou a la derecha durante unos 260 metros y luego gire a la derecha.
4) Gire a la izquierda después de conducir 100 metros.
5) Después de recorrer 2,5 kilómetros, girar a la derecha.
6) Conduzca 940 metros y gire a la derecha.
7) Conduzca 300 metros hasta el final (lado izquierdo de la carretera).
Punto final: Pueblo Zhoujing
上篇: ¿Cuál es la forma más eficaz de reducir la grasa abdominal? Prevenir 1. Dieta adecuada y ejercicio, comer menos dulces grasosos y más alimentos con proteínas. El ejercicio es principalmente ejercicio aeróbico, que puede consumir grasa. 2. Beba menos, camine más y conduzca menos. 3. Hay un cinturón de plástico que encoge el abdomen y se ata alrededor de la cintura. 4. Lan Xinmei dijo en "Mujer, soy la más grande" que cuando miras televisión, ¿cómo puedes perder peso inconscientemente girando la grasa de tu cintura hacia arriba y hacia abajo? 1. En primer lugar, hay que aprender la "respiración abdominal". Cuando inhalas, tu vientre se expande; cuando exhalas, tu abdomen se contrae. Esta es una formación necesaria para quienes practican yoga o práctica vocal. Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, promueve la descarga de desechos del cuerpo, suaviza el flujo de aire y aumenta la capacidad pulmonar. Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siga recordándome que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 2. Abdominales + hula hula + té de semillas de casia. Sin embargo, los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas acciones que hiciste en exámenes anteriores. Detenerse durante unos segundos cuando la parte superior del cuerpo forma un ángulo de aproximadamente 40 grados con la tabla de la cama es más efectivo que los movimientos rápidos del codo a la rodilla. 3. Natación. 4. Crema para apretar el abdomen de Shanlana (Recordatorio especial, he usado esto, pero no funcionó para mí: () 5. Levante las piernas, levante las piernas. 6. Equipo de ejercicios especial 7. Párate durante media hora después comidas Esta es la forma de Shu Qi para perder peso. Quizás seas un poco vago. Recuerda una regla importante: evita la luz y no uses la aspiradora, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio; lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura es alta, lo que te hará sudar mucho; cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante. Los "chefs" generalmente no quieren comer su propio arroz. para controlar la ingesta de alimentos 9. Dieta de sal gruesa La sal gruesa tiene un efecto de sudoración, que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y hacer que la piel esté delicada y tersa. Unas bolsitas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles. Antes de cada baño, toma una taza de sal gruesa y mézclala con un poco de agua caliente, luego aplícala en el abdomen durante 10 minutos o lávala con agua caliente. Luego puedes empezar a bañarte o, después de bañarte, espolvorear una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajear directamente el abdomen. No frotes demasiado para evitar que la piel se vuelva áspera. hágalo. Recuerde utilizar "sales de baño" más finas. 10. Masaje Este es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados y el uso de cremas de masaje son muy buenos para mejorar la temperatura de la piel y consumir mucha energía. Promueva la peristalsis intestinal, reduzca la absorción intestinal de nutrientes, promueva la circulación sanguínea y permita que el exceso de agua se descargue del cuerpo. Coloque un signo de interrogación en el abdomen con el ombligo como centro y masajee a lo largo del signo de interrogación, primero a la derecha. lado y luego en el lado izquierdo, 30-50 veces cada uno, masajea 1 vez al día. La forma sencilla de deshacerte del vientre es hacer tareas domésticas. Recuerda una regla importante: evita la luz, como barrer el piso, use aspiradora, trapo y escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio; opte por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura sea alta, lo que le hará sudar mucho cuando tenga hambre; Prepárese un exquisito almuerzo adelgazante que los "chefs" generalmente no quieren comer. Coma usted mismo, solo para controlar la ingesta de alimentos. Método de pérdida de peso con sal gruesa. La sal gruesa tiene el efecto de sudar y puede eliminar los desechos y el exceso de agua. del cuerpo, promueve el metabolismo de la piel, suaviza la suciedad, repone la sal y los minerales y deja la piel delicada y tersa. Compra unas bolsitas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles. Antes de cada baño, toma una taza de sal gruesa y mezcla. con un poco de agua caliente, luego aplíquelo en el abdomen durante 10 minutos, o lávelo con agua caliente. Luego puede comenzar a bañarse o, después de bañarse, espolvorear una cucharada de sal gruesa en las palmas. Masajee su abdomen directamente. No frote demasiado fuerte para evitar que la piel se vuelva áspera. Si tiene la piel sensible, asegúrese de hacerlo. El masaje es uno de los métodos más utilizados para perder peso abdominal. El masaje es muy bueno para mejorar la temperatura de la piel, consumir mucha energía, favorecer el peristaltismo intestinal y reducir la grasa. La absorción intestinal de nutrientes favorece la circulación sanguínea y permite excretar el exceso de agua del organismo. Tome el ombligo como centro, coloque un signo de interrogación en el abdomen y masajee a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, de 30 a 50 veces cada uno, una vez al día. En primer lugar, debes aprender el "método de respiración abdominal" al caminar con el abdomen cerrado: cuando inhalas, tu abdomen se abulta; cuando exhalas, tu abdomen se contrae. 下篇: Cómo cultivar habas