Presión arterial alta, ¿necesita controlar su "ritmo cardíaco" primero? Si los latidos de tu corazón no están por debajo de este rango, no te preocupes demasiado.
Aunque el nivel médico actual es muy avanzado, aún no se han desarrollado fármacos que puedan curar completamente la hipertensión y otras enfermedades. Los pacientes diagnosticados deben desarrollar un buen hábito de seguimiento regular y control razonable de su presión arterial.
Expertos relevantes han descubierto que la presión arterial y el corazón están indisolublemente ligados. El control adecuado de la frecuencia cardíaca es crucial para estabilizar la presión arterial y prevenir las complicaciones de la hipertensión.
01
Mi presión arterial es alta, ¿necesito controlar mi "ritmo cardíaco" primero? Si los latidos del corazón no caen por debajo de este rango, no te preocupes demasiado
Como órgano importante que transporta y bombea sangre, una vez que el corazón deja de latir, significa el fin de la vida. Los tejidos y órganos del cuerpo están entrelazados y interrelacionados. No importa qué enlace tenga problemas, traerá un gran peligro para la salud y también provocará efectos fatales.
La presión arterial humana está estrechamente relacionada con el corazón. La presión arterial proviene del corazón y tiene un gran impacto en el corazón. Cuando la presión arterial continúa aumentando, las arterias, venas, vasos sanguíneos y capilares también se verán afectados, lo que dará como resultado un retorno sanguíneo reducido y propensión a latidos cardíacos anormales.
Los pacientes con hipertensión arterial, si quieren estabilizar su presión arterial, lo primero que deben hacer es controlar su frecuencia cardíaca. Si la frecuencia cardíaca continúa aumentando, también ejercerá presión continua sobre las paredes de los vasos sanguíneos, lo que hará que su presión arterial siga aumentando.
Si los pacientes con hipertensión arterial quieren estabilizar su frecuencia cardíaca, primero deben controlar sus emociones de forma razonable. El mal humor puede provocar una secreción excesiva de adrenalina, estimular los latidos del corazón y provocar fácilmente síntomas de arritmia.
En circunstancias normales, la frecuencia cardíaca de una persona es de 60 a 100 latidos por minuto. Si la frecuencia cardíaca supera los 100 latidos por minuto y baja de los 60 latidos, indica que el corazón está sano y puede haber algunos problemas.
Para las personas con presión arterial alta, si su frecuencia cardíaca puede controlarse entre 60 y 80 latidos por minuto, demuestra que su cuerpo no está mal, siempre y cuando no caiga por debajo de este rango. No necesitas preocuparte demasiado.
02
¿Qué complicaciones ocurrirán después de una presión arterial elevada?
Aspecto corazón
Como órgano muy importante del cuerpo, el corazón deja de latir, lo que significa el fin de la vida. La hipertensión prolongada puede causar daño a las paredes de las arterias coronarias, lo que resulta en un aumento de la carga de trabajo del corazón.
Clínicamente, la enfermedad coronaria y la insuficiencia cardíaca son las principales manifestaciones clínicas, que también pueden provocar un aumento de la presión auricular y fibrilación auricular diaria.
Vasos sanguíneos cerebrales
La hipertensión puede provocar arteriosclerosis cerebral y daño en la pared de los vasos sanguíneos, y sus principales manifestaciones clínicas son el infarto cerebral y la hemorragia cerebral.
La presión arterial alta también puede causar arteriosclerosis de los vasos sanguíneos renales y daño a las paredes de los vasos sanguíneos. Cuando la presión arterial permanece alta durante mucho tiempo, puede provocar insuficiencia renal. Si no se trata, la insuficiencia renal se convertirá gradualmente en uremia a medida que avanza la enfermedad.
Además, la hipertensión también puede provocar arteriosclerosis de los vasos sanguíneos periféricos del cuerpo humano y daño a las paredes de los vasos sanguíneos periféricos en la etapa posterior, también puede causar oclusión de los vasos sanguíneos periféricos y producir pendiente indirecta y. otros síntomas clínicos.
Aspecto de los ojos
Si la presión arterial continúa aumentando y no se estabiliza a tiempo, también provocará lesiones en el fondo de ojo. Cuando la presión sobre la pared de los vasos sanguíneos alrededor de la retina continúa aumentando, puede causar una hemorragia del fondo de ojo. La aterosclerosis grave puede provocar ceguera y visión borrosa.
El cerebro
Como órgano importante que da órdenes, la presión arterial del cerebro continúa aumentando y nuestro cerebro también estará bajo presión continua, lo que resultará en sangre y oxígeno insuficientes. El suministro de oxígeno y la isquemia cerebral pueden incluso causar síncope y shock en casos graves, lo que lleva a disfunción cerebral, enfermedad cerebral, isquemia cerebral, infarto cerebral y muerte cerebral.
03
¿Cómo miden correctamente la presión arterial los pacientes con hipertensión?
-Presta atención a la postura al medir.
A la hora de medir la presión arterial, puedes sentarte o tumbarte. Mida su presión arterial mientras está sentado. Mantén tu cuerpo vertical y relajado. Mantenga el centro del brazalete a la misma altura que su corazón. La diferencia de altura ideal entre una mesa y una silla es de 20 a 30 centímetros.
Si la presión arterial se mide inclinándose hacia adelante, que es más baja que la posición del corazón, se debe mantener la postura correcta al medir la presión arterial, de modo que se pueda medir un valor de presión arterial más preciso y se puedan cometer errores. ser evitado.
-Presta atención a los pasos correctos para medir la presión arterial.
1. Al medir la presión arterial, el manguito debe envolverse alrededor de la arteria braquial de la parte superior del brazo en los dos dedos transversales. La distancia entre el manguito y la fosa cubital es de 2 a 3 cm.
2. Antes de medir la presión arterial, asegúrese de permanecer despierto y evitar la ansiedad excesiva. No haga ejercicio extenuante ni realice trabajos físicos pesados 30 minutos antes de la medición para evitar afectar los estándares de medición de la presión arterial debido a un exceso. ritmo cardíaco.
3. Mantenga el cuerpo recto y asegúrese de que el centro del brazalete esté al mismo nivel que su corazón.
4. Mantenga los antebrazos planos con las palmas hacia arriba, haga clic en el botón de inicio del tensiómetro electrónico, mantenga su estado de ánimo estable, espere en silencio durante diez segundos y lea fácilmente el valor de su presión arterial.
-Precauciones al medir la presión arterial
1. Al medir la presión arterial, los pacientes con hipertensión deben prestar atención a asegurarse de que el mismo brazo esté al mismo tiempo para evitar errores en la medición. presión al menos tres veces al día Registre el valor inmediatamente después de finalizar.
2. Una vez que descubra que su valor de presión arterial excede el rango normal, debe informarlo a su médico a tiempo. No aumente ni disminuya la dosis a ciegas y no suspenda la medicación sin autorización.
3. Lo mejor es mantener un estado meditativo durante 5 minutos antes de la medición, relajarse y evitar tensiones y ansiedad excesivas.
4. No beba café ni té fuerte antes de medir la presión arterial, de lo contrario estimulará los latidos del corazón y aumentará la presión en la pared de los vasos sanguíneos, lo que provocará que el valor de la presión arterial fluctúe entre altos y bajos. fluctuaciones anormales. Puedes defecar con antelación antes de medir.
5. Lo mejor es tomar el promedio de múltiples mediciones.
6. Si las personas mayores o pacientes gravemente enfermos no pueden sentarse en sus asientos para medir su presión arterial, pueden medirse la presión arterial en la espalda, siempre y cuando mantengan el tensiómetro al mismo nivel. como su corazón.
04
¿Qué tan alta es tu presión arterial?
Según las "Directrices de la Asociación China para la Prevención y el Control de la Hipertensión", en circunstancias normales, la presión arterial de una persona puede diagnosticarse como presión arterial alta si aumenta tres veces o más, con sistólica presión arterial superior a 140 mmHg y presión arterial diastólica superior a 90 mmHg. Según las diferentes situaciones, la presión arterial se puede dividir en tres niveles:
Hipertensión esencial (hipertensión leve): la presión arterial sistólica está entre 140 y 159 mmHg, y la presión está entre 90 y 99 mmHg.
Hipertensión secundaria (hipertensión moderada): la presión arterial sistólica está entre 160 y 179 mmHg, y la presión arterial diastólica entre 100 y 109 mmHg.
Hipertensión grado III (hipertensión grave): presión arterial sistólica superior a 180 mmHg, presión arterial diastólica superior a 110 mmHg.