El efecto nutritivo de Cordyceps sinensis y precauciones para la preparación para el embarazo
Precauciones para la preparación para el embarazo
Si tanto el marido como la mujer planean quedar embarazadas, primero deben asegurarse de que ambas partes descansen y duerman, y tengan buenos hábitos de vida. En los primeros tres meses de embarazo, tanto el marido como la mujer deben dejar de fumar y beber, prestar atención a complementar adecuadamente el ácido fólico y el calcio y llevar una dieta equilibrada todos los días para garantizar la nutrición.
Suplementos posparto
Es útil que las mujeres beban un poco de sopa de pollo y otros alimentos que contengan Cordyceps durante el segundo mes después del parto.
Comer Cordyceps antes del embarazo
Comer Cordyceps antes del embarazo puede mejorar la inmunidad del cuerpo y contribuir a un embarazo exitoso. Cordyceps sinensis no solo puede mejorar la función inmune del cuerpo, sino también regular otros órganos del cuerpo para mantenerlo en condiciones óptimas.
Comer cordyceps durante el embarazo
Si las mujeres consumen alimentos ricos en calorías y grasas después del embarazo, sufrirán indigestión. Comer cordyceps en este momento puede aliviar los síntomas del malestar del sistema digestivo. Cordyceps sinensis puede regular la función inmune humana y mejorar la resistencia humana.
Llevar una dieta equilibrada antes del embarazo
Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen el amaranto, las espinacas, la lechuga, los espárragos, la col china, etc. En el primer trimestre se deben suplementar 0,4 mg de ácido fólico todos los días. Los alimentos ricos en calcio incluyen la leche, los productos de soja, los huevos, los mariscos, el caldo de huesos, etc. Se deben tomar suplementos de calcio durante la preparación para el embarazo. El requerimiento diario de calcio es de aproximadamente 800 mg.