Gachas de leche de sésamo: hidrata los intestinos, alivia el estreñimiento, humedece la sequedad y repone el qi
Gachas de leche de sésamo
Materiales necesarios para la papilla de leche de sésamo
Los ingredientes principales son arroz, sésamo negro, leche y azúcar.
Cómo hacer gachas de leche de sésamo
1. Remojar el arroz en agua y lavarlo.
2. Poner la olla al fuego, verter una cantidad adecuada de agua, añadir el arroz, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento hasta que florezcan los granos de arroz.
3. Vierta la leche, agregue las semillas de sésamo negro cocidas y cocine hasta que espese. Agrega el azúcar y mezcla bien.
Efectos y funciones de la papilla de leche de sésamo
Hoy recomiendo a todo el mundo una papilla de leche de sésamo. El sésamo tiene un aroma fuerte y puede reponer la sangre y el qi. La leche tiene un sabor suave y es rica en nutrientes. Puede complementar el calcio del cuerpo humano y fortalecerlo. Esta papilla también es apta para bebés. Valor nutricional: Rico en proteínas, grasas, carbohidratos y múltiples vitaminas. La leche puede nutrir los pulmones y el estómago, promover los fluidos corporales, hidratar los intestinos y promover el desarrollo óseo. Las semillas de sésamo y la leche juntas pueden nutrir el hígado y los riñones, y también pueden hidratar y aliviar el estreñimiento. Es una buena opción para reponer el qi y la sangre y también puede fortalecer el cuerpo. Es una buena opción para personas débiles o que necesitan recuperarse.
Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de las gachas de leche de sésamo. El consumo regular de este tipo de alimentos no sólo puede complementar las ricas vitaminas, grasas y calcio, sino que también desempeña un papel en el cuidado de la salud, nutriendo el hígado y los riñones, humedeciendo los intestinos y siendo laxante, humedeciendo la sequedad y reponiendo el qi. ¿por qué no? Así que actuemos rápidamente.